вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я сбросила с себя оковы жира! Похудела на 57 кг!



С детства я страдала от лишнего веса. Бабушка активно меня откармливала. Все школьные каникулы я была у бабушки в гостях и стабильно набирала вес.

В классе я была больше всех. Из-за насмешек обросла комплексами.

Никогда не думала, что смогу встретить свою любовь будучи в таком весе. Но мне повезло. У моего избранника с весом все было в порядке. Именно он заставил меня поверить в себя и заняться фигурой.

Мой парень знал все о правильном питании, помогал мне составить тренировки в зале. Главное упорство и не лениться.

Я не верила, что смогу победить свою лень, забыть про обжорство и измениться!

После месяца диеты я увидела на весах минус 12 килограммов. Это и было моей мотивацией не сворачивать с пути!



Мой примерный рацион:

Завтрак:


- овсяная каша с сухофруктами, чай или кофе


Обед:

- нешлифованный рис и овощи или гречка с куриной грудкой и салат


Ужин:

- кефир, творог


Я исключила:

- сахар,

- соль,

- белый хлеб.





За год я сбросила лишний жир! Мое здоровье в норме! Больше нет высокого давления и не болят ноги.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru