КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 13.10.21 13.10.2021 ДНЕВНИК № 5 СРЕДА.    +3
описание   +3
День по снижению риска бедствий (Международный день по снижению риска бедствий) Праз с 1990 года и имеет международный статус. Природ слишком непредсказуема и от бедствий не застрахована ни одна страна. Так весь мир делится своими знаниями и предложениями по предотвращению бедствий. Сплочённость и поддержка помогут спастись от опасности природы.
рацион   +3
ужин: масло растительное- 5.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 120.00 гр, перец сладкий- 40.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр На ужин: салат овощной - большая чашка обязательно. и бифштекс из говядины.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +3
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, стояние в очереди - 10 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Ходьба человека — наиболее естественная двигательная активность человека; представляет собой автоматизированный двигательный акт, осуществляющийся в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц туловища и конечностей. Является наиболее доступным видом физической нагрузки.
сожгла: 303 ккал., сожгла за счет жиров: 40 ккал. (4 гр.)
процедуры   +3
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +47
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.94%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2631 +39 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Классика +4956 +1 сегодня у меня энерги много» +2
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
KissЮлик +4830 +39 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Mmdms +1716 +39 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Ринуся +625 -52 вернулась из турци» +10
+11
KissЮлик +4830 +39 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Классика +4956 +1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
SSS112 +1801 -46 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
I am +2927 +56 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Бусинка Кэт +1359 +1 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Ирис76 +169 +39 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Классика +4956 +1 ждут великие дела!» +2
+13
liliya26 +1461 -52 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
новая_я_) +1610 +3 вот и четверг» +16
+10
Классика +4956 +1 забегала сегодня на дачу» +2
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Аленька26 +5730 +1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Аленька26 +5730 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5434 +1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Классика +4956 +1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
Ш@хиризада +384 -1 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
KissЮлик +4830 +39 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
Лисёночек 68 +1609 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Классика +4956 +1 а про ужин и забыла.» +1
Глаша64 +378 -1 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Эйва Шекер +3109 -2 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Аленька26 +5730 +1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
KissЮлик +4830 +39 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Тили +803 +56 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
KissЮлик +4830 +39 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Olgadobro +381 -46 2.05.2024» +6
+7
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Svetlanкa +4914 +1 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Лисёночек 68 +1609 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
KissЮлик +4830 +39 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Ринуся +625 -52 на дачке» +9
+10
I am +2927 +56 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
I am +2927 +56 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
liliya26 +1461 -52 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Планет@ +1677 -1 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16

топ темы»       ««       новые темы       »»
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
яички свои покажите » 44
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » 47
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » 6
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » 12
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » 39
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » 22
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
чем занимаетесь? » 77
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » 18
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » 8
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»