|
||||||
| ||||||
| Куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что дальше могут появиться вредности. Эх, снова никакой у меня силы воли... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 10 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +2.3, итог: +4.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
| ||||||
| читают +1: глаша64 |
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не нужна сила воли, когда есть чёткая цель. Хочу опробовать интервалы трехчасовые 6-9-12-15-18-21. Надо придумать выполнимые маленькие цели, чтобы дни сложились в недели и месяцы, а в результате - минус сорок килограммов. |
| вес 102.4 кг съела 1648 к сожгла 2733 к баллы 3675 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 104.6 кг съела 218 к сожгла 19 к баллы 810 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 89.8 кг съела 426 к сожгла 1500 к баллы 1069 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): А что планируешь из вредностей? |
| вес 102.4 кг съела 1648 к сожгла 2733 к баллы 3675 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 102.4 кг съела 1648 к сожгла 2733 к баллы 3675 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
РезультатЕже
+1149  -1
|
сегодня день ответственый» |
 +1 +5   |
| Dzuliya | 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» |
+3+3 |
Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не»
|
+14+17 |
Olgadobro
+411  +50
|
19.06.2024»
|
+12+10 |
OченьBезучая
+634 +49
|
скоро выходить на работу.»
|
+5+6 |
| Аленька26
+4627 -63
|
№ 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие»
|
+19+9 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после»
|
+20+18 |
| Dzuliya | прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» |
+1+3 |
| 13th Month | итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» |
+2+3 |
| Аленька26
+4627 -63
|
№ 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион»
|
+42+6 |
| Кто ЛевТотИ | всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» |
+3+1 |
| ЯРыба@
+1405 +44
|
всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,»
|
+13+11 |
| Лисёночек 68
+1086 +84
|
всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера»
|
+16+11 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,»
|
+21+17 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая»
|
+10+13 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя»
|
+9+13 |
| SSS112
+3221 -63
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+11+11 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже»
|
+10+11 |
Истина
+335 +44
|
порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» |
+1 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы»
|
+22+16 |
| Ринуся
+760 +1
|
на дачке» |
+2+10 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.»
|
+12+10 |
Mirlona
+210 +49
|
19.06.2024» |
+4+2 |
| OченьBезучая
+634 +49
|
купила книгу про грецию.»
|
+8+1 |
| Аленька26
+4627 -63
|
№ 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три»
|
+12+11 |
| Аленька26
+4627 -63
|
№ 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали»
|
+28+9 |
Эйва Шекер
+1656 +44
|
последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» |
+2+2 |
| liliya26
+1304 +1
|
всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели»
|
+10+7 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже»
|
+12+11 |
| Mirlona
+210 +49
|
18.06.2024» |
+3+1 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки»
|
+22+17 |
| Стройняшка Т
+151 +49
|
18.06.2024» |
+2 |
| Эйва Шекер
+1656 +44
|
жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» |
+2+2 |
| Ш@хиризада
+1069 +50
|
доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается»
|
+24+6 |
| новая_я_)
+1039 +49
|
среда»
|
+17+6 |
| Дюля Дос | смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» |
+5+3 |
| Кто ЛевТотИ | читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» |
+1+4 |
| qzb51jdw031o
+65 -45
|
сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» |
+3 |
| Olgadobro
+411 +50
|
18.06.2024»
|
+11+9 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне»
|
+26+11 |
| Солнышко57
+150 -45
|
18.06.2024» |
+4+3 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
работу свою срочную я доделала вчера, так что только для»
|
+24+10 |
| Аленька26
+4627 -63
|
№ 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем»
|
+37+11 |
| Эйва Шекер
+1656 +44
|
вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» |
+3+6 |
| Шмидт
+3675 +50
|
гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное»
|
+17+18 |
| freyaa | 19.06.2024» |
+1 |
| Ринуся
+760 +1
|
церемония награждения»
|
+7+20 |
| Ш@хиризада
+1069 +50
|
доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться»
|
+16+8 |
| Dzuliya | обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» |
+1+4 |
| Шмидт
+3675 +50
|
салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот»
|
+14+14 |
| Шмидт
+3675 +50
|
сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,»
|
+12+12 |
 |
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 81 |
|
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » | 16 |
|
у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » | 30 |
|
нравятся эти духи? купили бы? » | 32 |
|
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » | 10 |
|
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » | 57 |
|
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » | 31 |
|
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » | 10 |
|
читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » | 23 |
|
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » | 26 |
|
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » | 21 |
|
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » | 25 |
|
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » | 14 |
|
есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » | 41 |
|
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » | 45 |
|
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » | 16 |
|
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » | 86 |
|
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » | 27 |
|
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » | 14 |
|
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » | 55 |
|
глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » | 10 |
|
какие черты в женщинах вам не нравятся? » | 27 |
|
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » | 33 |
|
как вам русская барби? » | 27 |
|
а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » | 21 |
|
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 69 |
|
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » | 19 |
|
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » | 12 |
|
что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » | 28 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 21 |
|
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » | 11 |
|
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » | 25 |
|
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » | 31 |
|
тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » | 37 |
|
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » | 46 |
|
как вам сегодняшний образ? » | 27 |
|
какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » | 13 |
|
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » | 18 |
|
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » | 13 |
|
какой свитшот нравится больше? » | 23 |
|
ку-ку как настроение? » | 43 |
|
жить не могу без рыбы. а вы? » | 92 |
|
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » | 21 |
|
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » | 27 |
|
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » | 36 |
|
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » | 39 |
|
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 26 |
|
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » | 16 |
|
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » | 15 |
|
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » | 36 |
|
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » | 24 |
|
у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » | 20 |
|
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » | 18 |
|
вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » | 16 |
|
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » | 5 |
|
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » | 20 |
|
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » | 25 |
|
какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » | 25 |
|
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » | 9 |
|
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » | 23 |
|
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » | 22 |
|
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » | 24 |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 70 |
|
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » | 32 |
|
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » | 46 |
|
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » | 46 |
|
чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » | 38 |
|
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » | 13 |
|
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » | 7 |
|
какие имена для девочек сейчас популярны? » | 16 |
|
вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » | 62 |
|
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » | 35 |
|
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » | 14 |
|
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » | 8 |
|
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » | 22 |
|
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » | 29 |
|
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » | 40 |
|
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » | 31 |
|
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » | 114 |
|
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » | 27 |
|
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » | 65 |
|
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » | 20 |
|
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » | 18 |
|
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » | 15 |
|
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » | 69 |
|
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » | 86 |
|
жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » | 40 |
|
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » | 43 |
|
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » | 43 |
|
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » | 25 |
|
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » | 95 |
|
оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » | 55 |
|
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » | 53 |
|
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 13 |
|
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » | 6 |
|
надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » | 39 |
|
кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » | 32 |
|
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » | 18 |
|
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » | 43 |
|
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » | 76 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход