|
||||||
| ||||||
| Куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что дальше могут появиться вредности. Эх, снова никакой у меня силы воли... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 10 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.4, итог: +4.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
| ||||||
| читают +6: глаша64, svetlanкa, тили, ш@хиризада, аленька26, iizika |
ответ для: Тили
Тили писал(а): Не нужна сила воли, когда есть чёткая цель. Хочу опробовать интервалы трехчасовые 6-9-12-15-18-21. Надо придумать выполнимые маленькие цели, чтобы дни сложились в недели и месяцы, а в результате - минус сорок килограммов. |
| вес 102.5 кг съела 1504 к сожгла 2209 к баллы 2543 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 104.6 кг съела 260 к сожгла 19 к баллы 487 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 88.8 кг съела 639 к сожгла 1781 к баллы 564 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): А что планируешь из вредностей? |
| вес 102.5 кг съела 1504 к сожгла 2209 к баллы 2543 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 102.5 кг съела 1504 к сожгла 2209 к баллы 2543 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Соня 89
+705  -22
|
15.06.2024» |
 +2 +2 |
Прометей
+792 -22
|
15.06.2024» |
+3+4 |
Шмидт
+2542  +1
|
человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5+17   |
ЯРыба@
+943 -22
|
я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» |
+3+5 |
OченьBезучая
+380 +83
|
выходной.» |
+4+4 |
| Стройная
+844 -22
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Шмидт
+2542 +1
|
с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
+3+7 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда»
|
+15+19 |
| Mmdms
+969 -22
|
не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь»
|
+14+14 |
| Соня 89
+705 -22
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+705 -22
|
15.06.2024» |
+1+2 |
РезультатЕже
+806 -1
|
страшно» |
+4+6 |
| OченьBезучая
+380 +83
|
однако я вчера загнула.»
|
+8+5 |
| Стройная
+844 -22
|
15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4+15 |
koshka1507
+123 -22
|
зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»
|
+1+4 |
| Svetlanкa
+3122
|
привет всем!
сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи»
|
+16+10 |
Тили
+487 +90
|
15 июня, субота. (4:31)»
|
+5+2 |
| Ш@хиризада
+564 +83
|
15.06.2024» |
+3+6 |
| Аленька26
+3020 +1
|
№ 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть»
|
+26+23 |
| Ринуся
+399 -2
|
на дачке» |
+1+4 |
| SSS112
+2218 -28
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5+5 |
| 13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4+2 |
| Ш@хиризада
+564 +83
|
на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2+4 |
| Стройная
+844 -22
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Прометей
+792 -22
|
15.06.2024» |
+2+4 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +68
|
я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро»
|
+40+22 |
| SSS112
+2218 -28
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»
|
+6+7 |
| Шмидт
+2542 +1
|
вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4+7 |
| Классика
+1950 -1
|
вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3+3 |
| SSS112
+2218 -28
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5+6 |
| KissЮлик
+2832 -22
|
вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще»
|
+6+6 |
| Лисёночек 68
+723 +68
|
всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится»
|
+10+12 |
| KissЮлик
+2832 -22
|
сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5+5 |
| Стройная
+844 -22
|
15.06.2024» |
+3+10 |
| Mirlona
+122 +5
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Ш@хиризада
+564 +83
|
сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и»
|
+6+9 |
| freyaa | 15.06.2024» |
+1+2 |
| Классика
+1950 -1
|
у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3+9 |
| новая_я_)
+745 -1
|
пол июня пролетело»
|
+13+8 |
| Mmdms
+969 -22
|
лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.»
|
+10 |
| РезультатЕже
+806 -1
|
день работун» |
+1+4 |
| Эйва Шекер
+1256 +68
|
у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
| Стройная
+844 -22
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Прометей
+792 -22
|
15.06.2024» |
+2+4 |
| SSS112
+2218 -28
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5+5 |
| Соня 89
+705 -22
|
15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1+6 |
| KissЮлик
+2832 -22
|
всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям»
|
+6+4 |
| SSS112
+2218 -28
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5+4 |
| ЯРыба@
+943 -22
|
всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую»
|
+19+12 |
| юка1986 | 15.06.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+792 -22
|
15.06.2024» |
+3+4 |
 |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 40 |
|
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 80 |
|
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 17 |
|
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 |
|
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 29 |
|
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » | 11 |
|
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 220 |
|
как вам платье на работу? » | 24 |
|
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 12 |
|
что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » | 40 |
|
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » | 19 |
|
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 |
|
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » | 81 |
|
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 |
|
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » | 46 |
|
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 23 |
|
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 |
|
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » | 12 |
|
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 9 |
|
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 31 |
|
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » | 19 |
|
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 17 |
|
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 36 |
|
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 |
|
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 |
|
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » | 63 |
|
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 25 |
|
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » | 25 |
|
какое платье вам нравится больше? » | 26 |
|
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » | 24 |
|
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » | 18 |
|
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » | 10 |
|
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 55 |
|
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 |
|
что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » | 53 |
|
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 29 |
|
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 31 |
|
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » | 24 |
|
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 996 |
|
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » | 1 |
|
это красивая грудь? как считаете? » | 37 |
|
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » | 6 |
|
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 54 |
|
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 |
|
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 30 |
|
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 116 |
|
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 |
|
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » | 29 |
|
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » | 3 |
|
какая ваша любимая песня? » | 44 |
|
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 |
|
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 135 |
|
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 |
|
что смотрели из этого? понравилось? » | 25 |
|
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » | 38 |
|
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » | 20 |
|
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 |
|
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 |
|
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 41 |
|
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 48 |
|
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 50 |
|
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » | 23 |
|
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 53 |
|
кто не позднее 1990, должны узнать! » | 36 |
|
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 104 |
|
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 50 |
|
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » | 41 |
|
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 11 |
|
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 |
|
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 |
|
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » | 21 |
|
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 |
|
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » | 14 |
|
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 26 |
|
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » | 11 |
|
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » | 20 |
|
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » | 7 |
|
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » | 67 |
|
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 |
|
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 |
|
подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » | 36 |
|
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 33 |
|
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 97 |
|
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 |
|
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 44 |
|
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 48 |
|
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 |
|
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » | 7 |
|
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » | 31 |
|
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 |
|
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 18 |
|
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » | 8 |
|
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » | 11 |
|
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 |
|
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 |
|
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 16 |
|
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » | 16 |
|
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 |
|
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » | 19 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход