Всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со свиными ушками копчёными. Бо   +2 +1 +4 +70 мин. +331 ккал

Всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со свиными ушками копчёными. Больше ничего не хочется пока, а там уже посмотрим подробнее

Небо сегодня прям серое-серое. И хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный. Балкон всё равно откр   +3 +1 +5 +790 мин. +2025 ккал

Небо сегодня прям серое-серое. И хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный. Балкон всё равно открыт - пусть немного проветривается, но чувствуется холодок подробнее

Ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у Оли. А ещё скоро воду отключат горяч   +8 +1 +4 +5 +470 мин. +298 ккал

Ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у Оли. А ещё скоро воду отключат горячую, и, конечно же, сразу похолодает до 18 и дожди обещают подробнее

Всё, побежала по делам, сначала у Ольги тренировка, потом у меня актёрка, так что приеду поздно. Усп   +3 +1 +5 +70 мин. +28 ккал

Всё, побежала по делам, сначала у Ольги тренировка, потом у меня актёрка, так что приеду поздно. Успею поужинать между тренировкой и актёркой и всё подробнее

Хочу сладкого, прям не могу. И КД уже начались, и жара на улице, а прям хочется булок и сладенького.   +8 +2 +4 +1255 мин. +1109 ккал

Хочу сладкого, прям не могу. И КД уже начались, и жара на улице, а прям хочется булок и сладенького. Мармеладки ем, легчает. Ну хоть так, надеюсь, что не сорвусь на 88 булок за раз подробнее

15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 22 отказалась, только дочу с утра заплету. 23 план   +3 +1 +5 +50 мин. +316 ккал

15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 22 отказалась, только дочу с утра заплету. 23 планируем уехать отдохнуть, не хочу, чтобы при этом спина раскалывалась и руки болели подробнее

Пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. Очень разболелся живот, КД нагряну   +14 +4 +8 +8 +70 мин. +64 ккал

Пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. Очень разболелся живот, КД нагрянули. Вечерок неприятный ожидается подробнее

На месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились, но скучаю по йоге и танцам   +5 +2 +7 +730 мин. +986 ккал

На месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились, но скучаю по йоге и танцам, делаю дома асаны, всё же как-то двигаюсь подробнее

Сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой ходили, всё норм). На об   +3 +1 +7 +580 мин. +561 ккал

Сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой ходили, всё норм). На обед будет плов с индейкой. А на вечер потушу курочку, а к ней потушу цветную капусточку подробнее

Физическая активность - это желание мускульной активности.Удовлетво этого желания приносит радость о   +6 +2 +6 +5 +70 мин. +1 ккал

Физическая активность - это желание мускульной активности. Удовлетвор этого желания приносит радость ощущения течения жизни, неудовлетворение — чувство беспокойства и стремление постоянно двигаться. подробнее

Придумала ещё сегодня капусту с говядиной потушить, дети у меня любят её, и я люблю, и не самое вред   +10 +1 +7 +3 +1180 мин. +1648 ккал

Придумала ещё сегодня капусту с говядиной потушить, дети у меня любят её, и я люблю, и не самое вредное блюдо всё же. Мужа отправлю за капустой и мясом и потушу подробнее

К нам снова жаришка идёт, а сейчас просто приятная прохлада. Радует, что не сильно жарко, старшая се   -0.2 кг. +7 +2 +6 +5 +110 мин. +89 ккал

К нам снова жаришка идёт, а сейчас просто приятная прохлада. Радует, что не сильно жарко, старшая сегодня два экзамена по пластике сдаёт, вообще тяжко было бы подробнее

Пошла я готовить. Я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. Посмотрим, как буду чувствовать   +9 +2 +7 +5 +70 мин. +1 ккал

Пошла я готовить. Я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. Посмотрим, как буду чувствовать себя завтра. Завтра хочу на завтрак яйцо и бутер с маслом, на обед фасолевый салат и гречку с кетой, подробнее

Погодка класс и в нашем Академическом парке всё лето будет для детей развлекуха - Лето в Москве. Оче   +5 +2 +9 +130 мин. +75 ккал

Погодка класс и в нашем Академическом парке всё лето будет для детей развлекуха - Лето в Москве. Очень неплохо сделали - там и всякие игры, типа аэрохоккея, и vr, и просто активности всякие подробнее

Сегодня буду просто отдыхать и проводить время с мелкой. Она сейчас стала с удовольствием заниматься   +5 +2 +6 +3 +1205 мин. +1525 ккал

Сегодня буду просто отдыхать и проводить время с мелкой. Она сейчас стала с удовольствием заниматься, так что мы развиваемся на полную катушку подробнее

Помылась, на лицо ночную масочку. Почитала мелкой пару глав из книги и уже ложимся спать. Завтра вст   +5 +1 +5 +5 +70 мин. +128 ккал

Помылась, на лицо ночную масочку. Почитала мелкой пару глав из книги и уже ложимся спать. Завтра встану рано, надо овсянку сварить, чтобы старшая перед учёбой поела подробнее

Сегодня у меня есть крылышки и кета. А вообще особых ограничений делать не буду, завтра хочу разгруз   +7 +2 +6 +3 +790 мин. +1046 ккал

Сегодня у меня есть крылышки и кета. А вообще особых ограничений делать не буду, завтра хочу разгрузку попробовать а-ля правильное питание... подробнее

Ну что - с летой вас и с днёй защиты детей))) Что-то настроение с утра на пошалить! Надо что-то прик   +3 +1 +5 +530 мин. +352 ккал

Ну что - с летой вас и с днёй защиты детей))) Что-то настроение с утра на пошалить! Надо что-то прикольное придумать! Весь день впереди! подробнее