|
-
18.03.24
Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала.... +4 +7 +2 +70 мин. +128 ккал
Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала.... Ещё поделками займемся из коробки подробнее
Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие +10 +12 +7 +10 +595 мин. +638 ккал
Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие подробнее
Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния... +6 +12 +4 +430 мин. +1 ккал
Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния... подробнее
Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках +8 +13 +5 +130 мин. +178 ккал
Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках подержать... подробнее
Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать +11 +17 +6 +15 +170 мин. +179 ккал
Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать подробнее
ИТОГ: 2427 ккал. 1125 ккал. жиры: 18 г. белки: 102 г. углеводы: 143 г. +39 +61 +25 +24 1395 мин (спорт. 65 мин.)
-
17.03.24
Всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. Ох, и переживаю я, мороки много с косичками и начёсами, но я справлюсь, хоть и устану... +4 +3 +5 +10 +70 мин. +1 ккал
Всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. Ох, и переживаю я, мороки много с косичками и начёсами, но я справлюсь, хоть и устану... подробнее
У мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. Ммммм, вкуснотень какая. А на ужин я рыбку сделаю и гречку. Вот так захотелось +8 +11 +4 +70 мин. +321 ккал
У мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. Ммммм, вкуснотень какая. А на ужин я рыбку сделаю и гречку. Вот так захотелось подробнее
— Если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала Герцогиня, — мир завертелся бы куда быстрей, чем сейчас. — Ну и что же тут хорошего? — с готовностью подхватила +10 +12 +3 +70 мин. +1 ккал
— Если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала Герцогиня, — мир завертелся бы куда быстрей, чем сейчас. — Ну и что же тут хорошего? — с готовностью подхватила Алиса, обрадовавшись долгожданному подробнее
Блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на Масленицу! Простите меня и я вас прощаю! С Прощённым Воскресеньем! +8 +14 +3 +370 мин. +289 ккал
Блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на Масленицу! Простите меня и я вас прощаю! С Прощённым Воскресеньем! подробнее
Сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на 4, а потом с младшей поедем на празднование Масленицы в какой-нибудь парк. А у сына сегодня +12 +14 +5 +10 +800 мин. +960 ккал
Сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на 4, а потом с младшей поедем на празднование Масленицы в какой-нибудь парк. А у сына сегодня хореографический конкурс. Короче, подробнее
ИТОГ: 2624 ккал. 1573 ккал. жиры: 69 г. белки: 25 г. углеводы: 175 г. +42 +54 +20 +20 1380 мин (спорт. 35 мин.)
-
16.03.24
Муж прям каждый день блины печёт. Сегодня старшая попросила напечь в институт на всю группу - все просят именно его блины - вкусные, тонкие, ммм... +7 +14 +7 +5 +70 мин. +244 ккал
Муж прям каждый день блины печёт. Сегодня старшая попросила напечь в институт на всю группу - все просят именно его блины - вкусные, тонкие, ммм... подробнее
Вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью свободны - я, муж и младшая, у старшей институт, у сына музыкалка... +3 +13 +4 +70 мин. +208 ккал
Вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью свободны - я, муж и младшая, у старшей институт, у сына музыкалка... подробнее
Сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу с книжкой на диване, почему-то состояние сонное прям совсем +5 +13 +3 +70 мин. +128 ккал
Сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу с книжкой на диване, почему-то состояние сонное прям совсем подробнее
Вот захотелось к баклажанам отварить макароны. Обычно картошку делаем - пюре или просто вареную, а вот захотелось с макаронами - вкууусно +3 +14 +4 +70 мин. +184 ккал
Вот захотелось к баклажанам отварить макароны. Обычно картошку делаем - пюре или просто вареную, а вот захотелось с макаронами - вкууусно подробнее
Пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - Мамонтёнка, Теремок и всякие такие, потом будем собираться на прогулку, сначала в китайский магазинчик заедем, потом +9 +13 +4 +10 +695 мин. +824 ккал
Пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - Мамонтёнка, Теремок и всякие такие, потом будем собираться на прогулку, сначала в китайский магазинчик заедем, потом по центру погуляем подробнее
ИТОГ: 2045 ккал. 1589 ккал. жиры: 80 г. белки: 52 г. углеводы: 167 г. +27 +67 +15 +22 975 мин (спорт. 90 мин.)
-
15.03.24
Хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что дочь все мои колготы перетаскала, надо покупать идти... Так что сегодня поеду в джинсах, +9 +8 +7 +70 мин. +370 ккал
Хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что дочь все мои колготы перетаскала, надо покупать идти... Так что сегодня поеду в джинсах, как обычно подробнее
С возрастом уменьшается уровень дофамина +7 +14 +7 +5 +880 мин. +322 ккал
С возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер — подкорковых структур мозга, связанных с регуляцией моторных функций и внимания, участвующих в системе подкрепления, а также подробнее
Ой, как баклажанов захотелось. Надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в Ашане сейчас они по доступной цене, на вечер наготовлю вкуснотень +21 +14 +5 +70 мин. +437 ккал
Ой, как баклажанов захотелось. Надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в Ашане сейчас они по доступной цене, на вечер наготовлю вкуснотень подробнее
Картофель запеченный с сыром и курицей +26 +12 +5 +235 мин. +538 ккал
Картофель запеченный с сыром и курицей Простая запеканка из картофеля и курицы, которую довольно легко можно приготовить на ужин. Ингредиенты o картофель: 7-8шт o курица: любые части по вкусу o сыр подробнее
Пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына и отправить их уже в шкаф, вчера в Москву метеорологическая весна пришла! +32 +15 +6 +15 +110 мин. +1 ккал
Пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына и отправить их уже в шкаф, вчера в Москву метеорологическая весна пришла! подробнее
ИТОГ: 1738 ккал. 1668 ккал. жиры: 61 г. белки: 38 г. углеводы: 188 г. +95 +63 +20 +30 1365 мин (спорт. 35 мин.)
-
14.03.24
Чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремонным образом, закрывайте дверь туалета на защёлку.Вчера долго не могла уснуть ,пока не пришла +2 +3 +3 +5 +70 мин. +128 ккал
Чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремонным образом, закрывайте дверь туалета на защёлку. Вчера долго не могла уснуть ,пока не пришла идея ускорить засыпание вдвое подробнее
Сегодня всякая фигня ночью снилась... Проснулась какая-то разбитая... Может, днём с Ольгой немного прилягу, чтобы на актёрском мастерстве варёной курицей не ходить... +9 +19 +6 +10 +130 мин. +130 ккал
Сегодня всякая фигня ночью снилась... Проснулась какая-то разбитая... Может, днём с Ольгой немного прилягу, чтобы на актёрском мастерстве варёной курицей не ходить... подробнее
Муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. Теперь у меня один цикламен цветёт сейчас, а второй ещё спит, надеюсь, что потеплеет и расцветёт, в прошлом году летом цветы +10 +12 +6 +5 +250 мин. +1 ккал
Муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. Теперь у меня один цикламен цветёт сейчас, а второй ещё спит, надеюсь, что потеплеет и расцветёт, в прошлом году летом цветы выпустил. подробнее
А мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тонн!!! Там будет выступать группа Анимация - будем отрываться. Два часа драйва обеспечены, они прям зажигалочки. +18 +16 +5 +725 мин. +576 ккал
А мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тонн!!! Там будет выступать группа Анимация - будем отрываться. Два часа драйва обеспечены, они прям зажигалочки. подробнее
Удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и КД пришли. Эх, сегодня у меня актёрское мастерство, придётся таблетку пить... +16 +17 +6 +9 +230 мин. +91 ккал
Удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и КД пришли. Эх, сегодня у меня актёрское мастерство, придётся таблетку пить... подробнее
ИТОГ: 1924 ккал. 926 ккал. жиры: 30 г. белки: 24 г. углеводы: 149 г. +55 +67 +29 +26 1405 мин (спорт. 35 мин.)
-
13.03.24
Ещё 2 недели в Музее МХАТа будет выставка Станиславский Начало. Надо нам со старшей сходить бы, вот только когда, девочка моя постоянно в учёбе и работе +19 +16 +6 +10 +10 мин. +1 ккал
Ещё 2 недели в Музее МХАТа будет выставка Станиславский Начало. Надо нам со старшей сходить бы, вот только когда, девочка моя постоянно в учёбе и работе подробнее
Поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы (всё же рискнула собрать), прохожу офтальмолога, ЭКГ и иду к терапевту. В общей сложности всё займёт часа полтора +19 +10 +7 +5 +565 мин. +1104 ккал
Поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы (всё же рискнула собрать), прохожу офтальмолога, ЭКГ и иду к терапевту. В общей сложности всё займёт часа полтора подробнее
Хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать и приготовить, ещё туда чесночка добавить... +8 +12 +4 +130 мин. +147 ккал
Хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и помидорками заехать и приготовить, ещё туда чесночка добавить... подробнее
Сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у нас пищевой будет. Что-то прям так печени захотелось... +21 +13 +4 +8 +70 мин. +89 ккал
Сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у нас пищевой будет. Что-то прям так печени захотелось... подробнее
Сделала с утра гимнастику по Норбекову. Прикольно. Взялась перечитать его книжку Школа лентяев, или оздоровительная гимнастика жим лам для внутренних органов +6 +10 +4 +10 +470 мин. +1 ккал
Сделала с утра гимнастику по Норбекову. Прикольно. Взялась перечитать его книжку Школа лентяев, или оздоровительная гимнастика жим лам для внутренних органов подробнее
ИТОГ: 2758 ккал. 1343 ккал. жиры: 34 г. белки: 32 г. углеводы: 237 г. +73 +61 +33 +25 1245 мин (спорт. 130 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы!
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- нравятся губы, или не очень?
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- угадайте пол по фото
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе,
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- как называется состояние когда не испытываешь никаких
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- а эта девчуля вам как?
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- меня забанили. что делать?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- как для начинающего мастера?
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочу заквасить капусту. не хочу магазиную. в магазинах она какая-то не
- всем доброго дня!у меня отвес небольшой. я надеюсь что завтра уже перейду на
- 21.02.2024 купила карнизы для штор
- 21.02.2024 что то много творога купила
- 21.02.2024 люблю домашню брынзу
- по весу пока что никаких изменений существеных, вес болтается
- спать сегодня хотелось, еле проснулась, долго читала, а читала я сто лет
- 21.02.2024 с утра люблю ходить в молочный лабаз
- всем приветик и отличного настроения
- вчера вечером опять ко мне жорик пришёл и дома как назло был зефир и печенье. ну
- все дневники»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- ты живешь в согласии сама с собой или слишком самокритична?»
- вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |