|
-
26.02.24
Сейчас приготовлю еду, потом уборочка, потом поликлиника, а потом уже будет отдыхать - читать книжки, смотреть мультики и всё такое... Что-то я как-то устала от психа 4 +15 +22 +1 +5 +70 мин. +64 ккал
Сейчас приготовлю еду, потом уборочка, потом поликлиника, а потом уже будет отдыхать - читать книжки, смотреть мультики и всё такое... Что-то я как-то устала от психа подробнее
Отменяется у меня сегодня танцевальная тренировка - буду с мелкой в игры играться... Очень домашний день получается... Ну что ж поделать... 4 +10 +35 +1 +13 +550 мин. +30 ккал
Отменяется у меня сегодня танцевальная тренировка - буду с мелкой в игры играться... Очень домашний день получается... Ну что ж поделать... подробнее
Сегодня тефтели, а завтра что? Наверное, куплю куриную печень. Просто мясо уже надоело немного. Хотя... Ну, короче, надо ещё подумать... 4 +17 +28 +1 +70 мин. +1 ккал
Сегодня тефтели, а завтра что? Наверное, куплю куриную печень. Просто мясо уже надоело немного. Хотя... Ну, короче, надо ещё подумать... подробнее
Тефтели сегодня приготовлю в сметане, макароны отварю к ним, может, ещё брокколи потушу, но это уже позже порешаю, нужно брокколи или нет, после поликлиники 4 +13 +29 +1 +130 мин. +1629 ккал
Тефтели сегодня приготовлю в сметане, макароны отварю к ним, может, ещё брокколи потушу, но это уже позже порешаю, нужно брокколи или нет, после поликлиники подробнее
Это уже какой-то кошмар. Только Ольгу выписали, вчера поднялась температура, сегодня снова пойдём к педиатру и к отоларингологу... У меня уже нервы сдают... Весь февраль 4 +52 +38 +2 +25 +650 мин. +321 ккал
Это уже какой-то кошмар. Только Ольгу выписали, вчера поднялась температура, сегодня снова пойдём к педиатру и к отоларингологу... У меня уже нервы сдают... Весь февраль какая-то ерунда со здоровьем... подробнее
ИТОГ: 2864 ккал. 2044 ккал. жиры: 79 г. белки: 81 г. углеводы: 264 г. +107 +152 +43 +6 1470 мин (спорт. 90 мин.)
-
25.02.24
Муж решил, что с утра завтра никуда не надо и сегодня у тёщи (моей мамы) день рождения, купил пиво и пончики, и я, конечно же, не смогла удержаться - сейчас под сериальчик 4 +8 +17 +4 +10 +70 мин. +391 ккал
Муж решил, что с утра завтра никуда не надо и сегодня у тёщи (моей мамы) день рождения, купил пиво и пончики, и я, конечно же, не смогла удержаться - сейчас под сериальчик или киношку чуть-чуть тяпнем подробнее
Сын вчера такую вкусную чиабатту купил, что я её просто без всего могу есть, как булочку вкуснячую. Главное - вовремя остановиться, потому что ну очень вкусно 4 +16 +22 +2 +730 мин. +433 ккал
Сын вчера такую вкусную чиабатту купил, что я её просто без всего могу есть, как булочку вкуснячую. Главное - вовремя остановиться, потому что ну очень вкусно подробнее
Надо идти готовить, пока старшая на репетицию не умотала. Поедят все и я буду спокойна. Потом гулять пойду. Сегодня, наверное, на Арбат выберемся, а потом на Карусель сходим 4 +13 +26 +8 +3 +370 мин. +601 ккал
Надо идти готовить, пока старшая на репетицию не умотала. Поедят все и я буду спокойна. Потом гулять пойду. Сегодня, наверное, на Арбат выберемся, а потом на Карусель сходим подробнее
Сегодня у меня рыбный день - салат мимоза и камбала. Камбалу, наверное, пожарю - мои так любят. Что-то в последнее время ещё сильнее на рыбу тянет 4 +16 +25 +1 +130 мин. +593 ккал
Сегодня у меня рыбный день - салат мимоза и камбала. Камбалу, наверное, пожарю - мои так любят. Что-то в последнее время ещё сильнее на рыбу тянет подробнее
Ну вот с кухней закончили, теперь надо на двери накопить и сделать уже их красивым во всей квартире. У нас получается 4 одностворчатые и 1 двустворчатая 4 +24 +25 +1 +10 +110 мин. +1 ккал
Ну вот с кухней закончили, теперь надо на двери накопить и сделать уже их красивым во всей квартире. У нас получается 4 одностворчатые и 1 двустворчатая подробнее
ИТОГ: 2140 ккал. 2019 ккал. жиры: 93 г. белки: 44 г. углеводы: 194 г. +77 +115 +23 +16 1410 мин (спорт. 35 мин.)
-
24.02.24
Сегодня надо заказать маме цветы на завтра. Это уже само собой разумеющееся - завтра маме курьер принесёт на день рождения большой букет роз 4 +16 +22 +1 +15 +70 мин. +1 ккал
Сегодня надо заказать маме цветы на завтра. Это уже само собой разумеющееся - завтра маме курьер принесёт на день рождения большой букет роз подробнее
Погодка классная, я уже выбросила зимние сапоги (не то, чтобы это был ритуал, но они вдруг внезапно порвались около подошвы), и в весенних ботиночках мне совсем не холодно 4 +5 +17 +3 +70 мин. +83 ккал
Погодка классная, я уже выбросила зимние сапоги (не то, чтобы это был ритуал, но они вдруг внезапно порвались около подошвы), и в весенних ботиночках мне совсем не холодно подробнее
Сегодня сделаю растяжечку дома, потом немного помедитирую и поеду вечером на моно спектакль к своему преподавателю актёрского мастерства. Интересно же. 4 +10 +20 +3 +70 мин. +64 ккал
Сегодня сделаю растяжечку дома, потом немного помедитирую и поеду вечером на моно спектакль к своему преподавателю актёрского мастерства. Интересно же. подробнее
Сегодня готовить ничего не буду, ещё манты остались. Ну прям совсем вечером посмотрю, если закончатся, то гречку и рулетики из курицы сделаю. Хорошо они у нас уходят 4 +3 +19 +2 +70 мин. +1 ккал
Сегодня готовить ничего не буду, ещё манты остались. Ну прям совсем вечером посмотрю, если закончатся, то гречку и рулетики из курицы сделаю. Хорошо они у нас уходят подробнее
Как прекрасен этот мир - посмотриииииии! Классно вчера с мужем потусили в 16 тонн. Песни поорали. Это было даже не мечта, а как будто что-то нереальное - Чиж в клубе 16 4 +11 +24 +4 +12 +1105 мин. +1566 ккал
Как прекрасен этот мир - посмотриииииии! Классно вчера с мужем потусили в 16 тонн. Песни поорали. Это было даже не мечта, а как будто что-то нереальное - Чиж в клубе 16 тонн! подробнее
ИТОГ: 2366 ккал. 1717 ккал. жиры: 74 г. белки: 60 г. углеводы: 215 г. +45 +102 +27 +13 1385 мин (спорт. 85 мин.)
-
23.02.24
Сегодня просто великолепный день. С праздником всех мужчин! Будет отдыхать и отрываться с мужем по полной. Фанаты Чижа со школы просто. В институте постоянно под него посиделки 4 +12 +22 +2 +13 +70 мин. +1 ккал
Сегодня просто великолепный день. С праздником всех мужчин! Будет отдыхать и отрываться с мужем по полной. Фанаты Чижа со школы просто. В институте постоянно под него посиделки были... подробнее
Статистика говорит 4 +10 +17 +1 +10 +970 мин. +1797 ккал
Статистика говорит, что в России каждый человек ежегодно съедает в среднем 26 кг куриного мяса. В странах Европы - 30-35 кг. В США и Австралии - примерно по 50 кг на человека. В Бразилии - 38 кг. подробнее
Наверное, в клубе по пивку с мужем выпьем, но натанцуемся и наорёмся песен так, что не думаю, что пивко отложится, а так как приедем поздно, то это и будет ужин 4 +17 +15 +1 +70 мин. +1 ккал
Наверное, в клубе по пивку с мужем выпьем, но натанцуемся и наорёмся песен так, что не думаю, что пивко отложится, а так как приедем поздно, то это и будет ужин подробнее
Никаких кулинарных планов на выходные не строила, по ходу дела разберёмся... Завтра вечером ещё иду на моно-спектакль к своему преподавателю актёрского мастерства, так 4 +8 +22 +1 +5 +70 мин. +88 ккал
Никаких кулинарных планов на выходные не строила, по ходу дела разберёмся... Завтра вечером ещё иду на моно-спектакль к своему преподавателю актёрского мастерства, так что с утра что-нибудь приготовлю подробнее
Сегодня приготовим манты, а на вечер детям купим вредный фастфуд. А сами с мужем отправимся в 16 тонн на Чижа. Старшая сегодня нас отпустила 4 +10 +24 +1 +230 мин. +1 ккал
Сегодня приготовим манты, а на вечер детям купим вредный фастфуд. А сами с мужем отправимся в 16 тонн на Чижа. Старшая сегодня нас отпустила подробнее
ИТОГ: 3609 ккал. 1889 ккал. жиры: 88 г. белки: 68 г. углеводы: 183 г. +57 +100 +28 +6 1410 мин (спорт. 80 мин.)
-
22.02.24
Ой, какой у меня хороший и спокойный день. Сейчас немного полистаю пьесы - и для Лили, и для себя, потом скороговорками займёмся с мелкой и пора будет уже на йогу 4 +6 +13 +6 +10 +70 мин. +64 ккал
Ой, какой у меня хороший и спокойный день. Сейчас немного полистаю пьесы - и для Лили, и для себя, потом скороговорками займёмся с мелкой и пора будет уже на йогу подробнее
Как-то мне так хорошо сегодня... Вокруг столько всего интересного, что скучать некогда. И мне это очень нравится, вообще скучать давно уже не разучилась... 4 +10 +18 +10 +8 +190 мин. +241 ккал
Как-то мне так хорошо сегодня... Вокруг столько всего интересного, что скучать некогда. И мне это очень нравится, вообще скучать давно уже не разучилась... подробнее
Метод Олегу не давали покоя соседи алкоголики. Частые сборища их друзей, таких же алкашей, не особо радовали жителей дома. Пьяные дебоши и крики надоели так, что добропорядочные 4 +5 +13 +7 +130 мин. +241 ккал
Метод Олегу не давали покоя соседи алкоголики. Частые сборища их друзей, таких же алкашей, не особо радовали жителей дома. Пьяные дебоши и крики надоели так, что добропорядочные граждане за головы подробнее
Сегодня свободный день - приготовлю курочку, немного приберусь, потом почитаю младшенькой (сейчас читаем Влипсиков и Дядюшку Ау поочерёдно), потом сама себе выберу что-нибудь 4 +12 +19 +1 +550 мин. +218 ккал
Сегодня свободный день - приготовлю курочку, немного приберусь, потом почитаю младшенькой (сейчас читаем Влипсиков и Дядюшку Ау поочерёдно), потом сама себе выберу что-нибудь почитать... А вечером на подробнее
Сегодня запеку курицу в пакете в духовке. Вообще, как появилась новая электрическая духовка, я просто млею от неё, постоянно в ней что-то готовлю - ничего не пригорает, 4 +20 +20 +2 +10 +470 мин. +918 ккал
Сегодня запеку курицу в пакете в духовке. Вообще, как появилась новая электрическая духовка, я просто млею от неё, постоянно в ней что-то готовлю - ничего не пригорает, всё вкусно, ммм. подробнее
ИТОГ: 2893 ккал. 1681 ккал. жиры: 83 г. белки: 61 г. углеводы: 186 г. +53 +83 +28 +26 1410 мин (спорт. 165 мин.)
-
21.02.24
А вечером договорились со старшей в ресторанчик сходить... Вот так ни с того, ни с сего хотим по-девчачьи посекретничать, поболтать о том, о сём 4 +6 +17 +5 +10 +70 мин. +555 ккал
А вечером договорились со старшей в ресторанчик сходить... Вот так ни с того, ни с сего хотим по-девчачьи посекретничать, поболтать о том, о сём подробнее
Пошла я готовить, пока время есть. Потом к педиатру и, ну а вдруг, выпишут детей, тогда танцы у мелкой и потом я, наверное, на роллы пойду - хочу раскататься 4 +8 +19 +1 +10 +550 мин. +1 ккал
Пошла я готовить, пока время есть. Потом к педиатру и, ну а вдруг, выпишут детей, тогда танцы у мелкой и потом я, наверное, на роллы пойду - хочу раскататься подробнее
Сегодня у нас педиатр у двоих детей. Сомневаюсь, что выпишут... кашель стал легче, но он есть.. Я, конечно, совсем не рада, что Лёшка школу пропускает... 4 +4 +20 +6 +70 мин. +1 ккал
Сегодня у нас педиатр у двоих детей. Сомневаюсь, что выпишут... кашель стал легче, но он есть.. Я, конечно, совсем не рада, что Лёшка школу пропускает... подробнее
Женщина рассказывает подруге: - Мой муж - художник-авангардист и мы с ним прекрасно уживаемся: утром он пишет картины, а я готовлю обед. А днем мы угадываем, у кого что 4 -0.1 кг. +7 +20 +1 +5 +670 мин. +918 ккал
Женщина рассказывает подруге: - Мой муж - художник-авангардист, и мы с ним прекрасно уживаемся: утром он пишет картины, а я готовлю обед. А днем мы угадываем, у кого что получилось. подробнее
Сегодня зажарю горбушу и сделаю салат из капусты. Гречка ещё есть, кстати, её надо купить. Это моя любимая крупа, могу её каждый день есть... 4 +11 +25 +1 +5 +50 мин. +137 ккал
Сегодня зажарю горбушу и сделаю салат из капусты. Гречка ещё есть, кстати, её надо купить. Это моя любимая крупа, могу её каждый день есть... подробнее
ИТОГ: 2514 ккал. 1612 ккал. жиры: 52 г. белки: 72 г. углеводы: 162 г. +36 +101 +30 +14 1410 мин (спорт. 95 мин.) -0.1 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- очень классное сочетание цветов!
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- оцените фото!
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- как распознать симуляцию или это нереально?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- это красивые брови?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- все темы» новые темы»
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра
- завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого
- вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.
- завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если
- всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная
- запекаю картоху и шашлык.
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже
- все дневники»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- все диеты»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты не видишь неприятной мелочи или даже мелкая неприятность выводит тебя из равновесия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |