| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Я хлеб практически не ем,поэтому для меня конечно картофель. -
Я не фанат картошки... -
Лучше отказаться от обоих продуктов, хлеб можно хлебцами заменить -
Картошка и хлеб всего по чуть чуть -
Картофель - меньше калорий съедите -
Девушка- Тайфун 20.08.25 10:49
Можно и хлеб и картофель, не демонизируйте продукты. Главное баланс КБЖУ и есть все в меру. -
Картофель)
Но хлеб в малых количествах даже полезен. Ну и да зависит от качества хлеба, вы можете сами его печь -
Смотря еще какой хлеб. Если бездрожжевой с идеальным составом с отрубями из хорошей пекарни, то в умеренном количестве ничего не сделается. А дешевый хлеб из супермаркета лучше вообще не есть не только в целях сохранить фигуру -
Картофель такой же углевод как и хлеб. Думаю выбор в пользу картошки только делать по индексу насыщения. То есть, картофеля меньше съедите. -
Ни чего. Если вы худеете. -
Хлеб с дрожжами вообще отрава, почитайте
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|