КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.09.21 ПЕРЕШЛА НА OMAD KETO ПИТАНИЕ.    +7
описание   +6
Сегодня я без отвеса, даже удивило это меня. ну да ладно. Со вчерашнего вечера я перешла на OMAD keto питание. Сейчас буду стараться входить в состояние кетоза. Эти дни я много слушала и смотрела dr. Berg + Алексея Ворона, многое для себя поняла. Так что в корне меняю систему питания.
рацион   +7
вода- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +59
голоса: +42

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +564 +22 вечер. устала как собака.» +5
+9
Солнышко57 +107 -70 20.06.2024» +3
+2
ЯРыба@ +1275 +20 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +24
+14
Ш@хиризада +901 +1 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +8
+8
Эйва Шекер +1566 +20 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
РезультатЕже +1078 на новой работе» +1
+3
Классика +2565 +22 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
OченьBезучая +564 +22 я не понимаю, почему так?» +9
+4
Ринуся +655 +2 обновила педикюрчик» +9
+4
Эйва Шекер +1566 +20 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
РезультатЕже +1078 сегодня такой день.» +4
+5
KissЮлик +3812 -70 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
KissЮлик +3812 -70 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Eve-Lina +638 +22 кошки могут быть полезны для психического здоровья детей. иследование,» +5
+4
Эйва Шекер +1566 +20 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
Винга +410 +20 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
Классика +2565 +22 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Mmdms +1275 -70 18.06.2024» +14
+2
Классика +2565 +22 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+10
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +7
+7
Шмидт +3384 +22 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Классика +2565 +22 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +29
+12
Шмидт +3384 +22 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Лисёночек 68 +983 +22 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
Классика +2565 +22 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
РезультатЕже +1078 очень нервный день» +1
Аленька26 +4159 +22 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
SSS112 +2913 +22 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
Mmdms +1275 -70 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
SSS112 +2913 +22 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
Истина +298 +20 чтобы не грустить из-за мужика, их должно быть несколько, кто-то да» +2
+3
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
Шмидт +3384 +22 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
Винга +410 +20 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Винга +410 +20 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Ринуся +655 +2 любимый театр у моста» +6
+4
KissЮлик +3812 -70 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
Аленька26 +4159 +22 № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» +68
+12
Эйва Шекер +1566 +20 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
W*H*I*S*P*E* знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» +4
+3
Планет@ +673 +22 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +10
+5
SSS112 +2913 +22 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
SSS112 +2913 +22 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
Аленька26 +4159 +22 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
SSS112 +2913 +22 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
тема содержит фото как вам паричок? » 97
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
кто ваш любимый певец? » 26
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
какая у вас любимая певица? » 19
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
тема содержит фото красивая спина? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»