КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.09.21 ПЕРЕШЛА НА OMAD KETO ПИТАНИЕ.    +7
описание   +6
Сегодня я без отвеса, даже удивило это меня. ну да ладно. Со вчерашнего вечера я перешла на OMAD keto питание. Сейчас буду стараться входить в состояние кетоза. Эти дни я много слушала и смотрела dr. Berg + Алексея Ворона, многое для себя поняла. Так что в корне меняю систему питания.
рацион   +7
вода- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 403 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +59
голоса: +42

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3047 -1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Соня 89 +751 +46 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
KissЮлик +2967 -44 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+5
Eve-Lina +542 -55 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
KissЮлик +2967 -44 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
OченьBезучая сейчас на сайте +408 +1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Аленька26 +3047 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +2967 -44 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+4
oxyd +98 -44 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Стройная +866 +1 14.06.2024» +2
+2
Шмидт +2594 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2315 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
SSS112 +2315 -55 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
KissЮлик +2967 -44 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +751 +46 13.06.2024» +1
+2
BuketSireni +142 +1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
SSS112 +2315 -55 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Аленька26 +3047 -1 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+5
Стройная +866 +1 14.06.2024» +2
+2
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Шмидт +2594 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Эйва Шекер +1302 +46 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Прометей +875 -44 14.06.2024» +3
+4
Тили +558 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
SSS112 +2315 -55 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Birdie@ +37 +56 14.06.2024» +1
+2
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Olgadobro +314 +2 14.06.2024» +10
+9
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Sparkl star +137 -1 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
новая_я_) +766 -1 пятница» +8
+6
Аленька26 +3047 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +46 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+5
Стройная +866 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
freyaa 14.06.2024» +1
+1
Ш@хиризада +604 +56 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Стройная +866 +1 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2315 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
KissЮлик +2967 -44 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Шмидт +2594 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Стройная +866 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
какая у вас любимая певица? » 19
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
кто ваш любимый певец? » 26
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»