вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я не строго придерживаюсь диеты, но все равно худею!




Нельзя:


- алкоголь,

- газировки,

- жирное мясо,

- сладкое.



Пить:

- зеленый чай без сахара,

- нежирное молоко,

- минеральную воду без газа.




Завтрак


- омлет с нежирным молоком, какао с ложкой меда

Обед

- грейпфрут, вареная рыба или курица, 150 грамм свежих овощей

Ужин

- овощной бульон, стакан кефира




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru