вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
1300 калорий для твоей красоты и стройности!




Правила:


- в день пить простую и минеральную воду не менее 1,5 литра

- кофе и чай только с нежирным молоком

- овощные салаты на обед и ужин

- перекусы: яблоки, помидоры, огурцы




Завтрак


- яйцо всмятку, стакан натурального йогурта, банан


Обед

- салат из капусты и морковки, 80 грамм ветчины или вареной курицы


Ужин

- салат из креветок или картофель в мундире и порция салата из овощей


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru