вход
худеем вместе
| вес 93.4 кг съела 715 к сожгла 686 к баллы 2264 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!! Продолжаю питаться строго по плану))) 06:00 - Омлет из 2-х яиц (115г), молока (100г), на сливочном масле (5г) с моцареллой (25г) 09:00 - кофе (500г) с конфетой “Коркунов“ (10г) и кешью (10г) 10:30 - салат из свежих овощей (огурец, редис, лук красный, перец болгарский, помидор, кинза, укроп (500г), сметана 15% (40г), люля-кебаб из говядины (100г) 14:30 - борщ на говядине (500г), сметана 15% (40г), хлеб ржаной с семечками (40г) 18:30 - кефир 2,5% (300г) И того: 1606 ккал. Вот такой рацион на сегодня. И пройти мне надо не меньше 10 тысяч шагов. Всем замечательного дня!!!!!!!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8 | ||||||
|
новые
-
Я завтра хочу или борщ, но скорее всего щи сварить. Давно жидкого не кушала.
вес 113.5 кг съела 1468 к сожгла 606 к баллы 2768 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
А я в выходные еще сварила, огромную кастрюлю, а муж есть не стал, вот с сыном с воскресенья едим борщСовушка ДВ писал(а): Я завтра хочу или борщ, но скорее всего щи сварить. Давно жидкого не кушала.вес 93.4 кг съела 715 к сожгла 686 к баллы 2264 90 100
- подготовился основательно к празднику
- какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо?
- оцените внешность?
- к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону!
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники?
-
ответ для: Svetlanкa
Да он только вкуснее с годами становитсяSvetlanкa писал(а): А я в выходные еще сварила, огромную кастрюлю, а муж есть не стал, вот с сыном с воскресенья едим борщвес 113.5 кг съела 1468 к сожгла 606 к баллы 2768 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
я в это ВЕРЮСовушка ДВ писал(а): Да он только вкуснее с годами становитсявес 93.4 кг съела 715 к сожгла 686 к баллы 2264 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Света и я в это ВЕРЮ!!Svetlanкa писал(а): я в это ВЕРЮвес 113.5 кг съела 1468 к сожгла 606 к баллы 2768 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Так что доедать мне его еще дня 3Совушка ДВ писал(а): Света и я в это ВЕРЮ!!вес 93.4 кг съела 715 к сожгла 686 к баллы 2264 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Наученная твоим опытом, сделаю себе маленькую кастрюлькуSvetlanкa писал(а): Так что доедать мне его еще дня 3вес 113.5 кг съела 1468 к сожгла 606 к баллы 2768 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Это ты правильно сделаешь. Я то готовила - гости были, а они шашлыка наготовили, только в воскресенье брат с женой по тарелке съели, а я 6л наварилаСовушка ДВ писал(а): Наученная твоим опытом, сделаю себе маленькую кастрюлькувес 93.4 кг съела 715 к сожгла 686 к баллы 2264 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
А подружка борщ не любит?Svetlanкa писал(а): Это ты правильно сделаешь. Я то готовила - гости были, а они шашлыка наготовили, только в воскресенье брат с женой по тарелке съели, а я 6л наварилавес 113.5 кг съела 1468 к сожгла 606 к баллы 2768 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Она постится, а борщ на говядинеСовушка ДВ писал(а): А подружка борщ не любит?вес 93.4 кг съела 715 к сожгла 686 к баллы 2264 90 100
входSvetlanкa
+2264  -1
|
привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов»
|
 +6 +14   |
Совушка ДВ
+2768 -2
|
1.05.2024дненик номер 3»
|
+8+3 |
I am
+1784 -45
|
на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» |
+2+5 |
KissЮлик
+2643  +54
|
всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.»
|
+8+10 |
| I am
+1784 -45
|
доброго всем суботнего утра! на даче я, вчера приехала в пять, потом» |
+1 |
| Миссис Дарси
+1864 +64
|
буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» |
+2+5 |
| Шмидт
+2451 -2
|
суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» |
+3+14 |
| Шмидт
+2451 -2
|
сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» |
+4+14 |
Ринуся
+234 -44
|
день радио»
|
+6+15 |
BuketSireni
+308 -49
|
1.05.2024»
|
+8+5 |
| Шмидт
+2451 -2
|
если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,»
|
+8+13 |
| Классика
+2753 +2
|
до лета три недели.»
|
+7+32 |
| Совушка ДВ
+2768 -2
|
10.05.2024 дневник номер 5»
|
+20+11 |
| Svetlanкa
+2264 -1
|
привет всем!
муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять»
|
+9+8 |
| Mmdms
+820 -45
|
девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» |
+3+2 |
Прометей
+1196 -45
|
не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» |
+1+2 |
| I am
+1784 -45
|
на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» |
+2+5 |
| Шмидт
+2451 -2
|
всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,»
|
+7+11 |
| Эйва Шекер
+1956 -1
|
завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» |
+2+7 |
| Стройная
+954 -44
|
10.05.2024» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+1864 +64
|
сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+1956 -1
|
на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» |
+1+7 |
| 13th Month | отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» |
+2+5 |
Планет@
+1064 +53
|
не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» |
+1+1 |
| Эйва Шекер
+1956 -1
|
замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» |
+1+5 |
| Шмидт
+2451 -2
|
питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» |
+2+3 |
| Эйва Шекер
+1956 -1
|
вчерашний отвесик у меня сохранился, к счастью! я поздненько вчера поужинала,» |
+1 |
| Mmdms
+820 -45
|
это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек»
|
+8+12 |
| Эйва Шекер
+1956 -1
|
всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» |
+1+6 |
| VikkI_boom
+416 -49
|
в выходной отдыхаю, сейчас хочу выйти прогуляться часа полтора два походить» |
+4+6 |
| Стройная
+954 -44
|
10.05.2024 очень люблю выходные» |
+3+6 |
| Классика
+2753 +2
|
на сегодня не хочу планировать»
|
+7+32 |
| Классика
+2753 +2
|
вчера просидела за компом большую часть дня проработала»
|
+12+32 |
| Стройная
+954 -44
|
10.05.2024» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+2768 -2
|
1.05.2024дненик номер 4» |
+4+2 |
| Шмидт
+2451 -2
|
сегодня прям картофельный день будет. утром картошка жареная, вечером» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+2768 -2
|
1.05.2024дненик номер 1» |
+4+3 |
| Классика
+2753 +2
|
цель на сегодня:»
|
+16+57 |
Тили
+414 +4
|
1 мая, субота. (5:49)»
|
+5 |
| Д@ШуткА
+1541 +53
|
четвертый день луного цикла:сегодня возможны искушения — может быть,» |
+1 |
| Классика
+2753 +2
|
к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.»
|
+7+32 |
| OченьBезучая
+174 -1
|
очень занята.» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+2264 -1
|
привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» |
+2+5 |
| Прометей
+1196 -45
|
10.05.2024» |
+1 |
Истина
+179 -1
|
холодно? а нечего было часть новогодних выходных на майские праздники» |
+1 |
| Ш@хиризада
+159 +4
|
доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения»
|
+11+9 |
| OченьBезучая
+174 -1
|
жабокошка грызёт зарядку от ноута.» |
+4+6 |
| Ринуся
+234 -44
|
всем приветик!» |
+5+15 |
| Совушка ДВ
+2768 -2
|
1.05.2024дненик номер 2» |
+4+3 |
| Хотюшка
+305 -1
|
в жизни есть две беды: когда ты не получил того, чего ты хочешь. и когда» |
+1+5 |
| Svetlanкa
+2264 -1
|
привет всем!
продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.»
|
+6+6 |
 |
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » | 51 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 19 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 10 |
|
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » | 12 |
|
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » | 33 |
|
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 59 |
|
как вам платье на лето? » | 26 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 83 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 23 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 95 |
|
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 18 |
|
день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » | 28 |
|
вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » | 12 |
|
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » | 39 |
|
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » | 46 |
|
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » | 27 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 74 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 61 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 82 |
|
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 31 |
|
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » | 7 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 32 |
|
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » | 23 |
|
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » | 74 |
|
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » | 26 |
|
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » | 88 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 38 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 21 |
|
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » | 40 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 23 |
|
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » | 28 |
|
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 88 |
|
кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » | 17 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 45 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 28 |
|
с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах » | 16 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 28 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 48 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 12 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 58 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 21 |
|
вы боитесь залететь? » | 152 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 124 |
|
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » | 35 |
|
новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » | 51 |
|
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 25 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 10 |
|
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » | 29 |
|
вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » | 29 |
|
мечтаете о такой причёске? » | 15 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 126 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 47 |
|
как вам такой прикид? » | 26 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 |
|
а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет » | 15 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 61 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 |
|
носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » | 33 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 317 |
|
какой мальчик больше понравился? » | 33 |
|
это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » | 19 |
|
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » | 27 |
|
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » | 56 |
|
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » | 42 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 13 |
|
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » | 27 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 141 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 60 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 22 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 15 |
|
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » | 13 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 31 |
|
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » | 20 |
|
у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » | 12 |
|
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » | 15 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 39 |
|
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » | 13 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 18 |
|
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » | 13 |
|
какая талия вам больше нравится? » | 25 |
|
как вам такое сочетание фио? » | 18 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 64 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 11 |
|
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » | 2 |
|
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » | 41 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 29 |
|
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » | 36 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 49 |
|
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » | 42 |
|
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » | 3 |
|
оцените внешность? » | 53 |
|
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 61 |
|
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » | 18 |
|
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » | 28 |
|
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 32 |
|
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » | 20 |
|
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » | 53 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 17 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 29 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 15 |
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- я достигла своей цели! потеряла 15 килограммов!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- все диеты»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ваша дочь отлично подстраивается под изменяющиеся обстоятельства или уже сейчас»
- тебе удобней работать с утра или в ночные часы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |