вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
1500 калорий в день!



Потеря в весе - 1 кг в неделю.


Примерное меню:

Завтрак:


- овсянка с нежирным молоком, фрукт, поджаренный хлеб с джемом


Обед:


- рыба, овощной салат с оливковым маслом, нежирный йогурт


Ужин:

- куриная отбивная с овощами, банан




Пить:

- чай,

- кофе,

- вода,

- фруктовые соки.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru