КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 15.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПРОДОЛЖАЮ ПИТАТЬСЯ СТРОГО ПО ПЛАНУ)))06:00 - ОМЛЕТ ИЗ 2-Х ЯИЦ (115Г), МОЛОКА (100Г), НА СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ (5Г) С МОЦАРЕЛЛОЙ (25Г)09:00 - КОФЕ (500Г) С КОНФЕТОЙ    +2
описание   +3
Привет всем!!! Продолжаю питаться строго по плану))) 06:00 - Омлет из 2-х яиц (115г), молока (100г), на сливочном масле (5г) с моцареллой (25г) 09:00 - кофе (500г) с конфетой “Коркунов“ (10г) и кешью (10г) 10:30 - салат из свежих овощей (огурец, редис, лук красный, перец болгарский, помидор, кинза, укроп (500г), сметана 15% (40г), люля-кебаб из говядины (100г) 14:30 - борщ на говядине (500г), сметана 15% (40г), хлеб ржаной с семечками (40г) 18:30 - кефир 2,5% (300г) И того: 1606 ккал. Вот такой рацион на сегодня. И пройти мне надо не меньше 10 тысяч шагов. Всем замечательного дня!!!!!!!!!!!!
рацион   +3
ужин: кефир 3.2%- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 44.4 кг
вода: 44.86 кг
грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 50 мин Все идет по плану
сожгла: 806 ккал., сожгла за счет жиров: 310 ккал. (33 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +75
голоса: +16

начало

Совушка ДВ +2780 +19 07.05.2024 дневник номер 2» +41
+14



Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 творчество – проявление моей любви к себе.» +3
+7



I am +1801 -78 обед по времени сместился у меня, такая голодная была, поела горохового» +2
+2



Аленька26 +2890 +1 № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27» +29
+19



Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны» +3
+3



Ринуся +252 +19 всем приветик!» +7
+15



Аленька26 +2890 +1 3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,» +25
+13



Совушка ДВ +2780 +19 14.05.2024 дневник номер 1» +35
+14



KissЮлик +2644 +21 сегодня должны привезти мне мебель и думаю купить у этой женщины. она» +7
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +5
+13



ЯРыба@ +829 -78 доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра» +9
+14



Аленька26 +2890 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +37
+12



Аленька26 +2890 +1 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня отлично, но проснулась в 4.30,» +28
+12



KissЮлик +2644 +21 всем хорошего дня! у нас сегодня выходной в нашем регионе и очень прям» +8
+12



Ринуся +252 +19 отпуск. в турци» +2
+6


Ш@хиризада +159 +4 доброе утро , сегодня что то с утра прохладно . вроде уже было тепло ,» +3
+1



Совушка ДВ +2780 +19 13.05.2024 дневник номер 2» +10
+15



Совушка ДВ +2780 +19 14.05.2024 дневник номер 5» +13
+12



Аленька26 +2890 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +33
+25



Одуванчик69 приветик, девчоночки. с полноценой рабочей неделей нас, вот и закончились» +2
+1



Прометей +1196 -68 14.05.2024» +2
+1



OLIVOCHKA))) +701 +20 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +8
+11



Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 надо идти и что-то готовить. сначала каша и яйца, а вот, что потом.» +10
+9



Прометей +1196 -68 13.05.2024при своей низкой калорийности бульоны быстро дарят насыщение,» +5
+13


Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 ещё чуть-чуть и у детей каникулы. ну вобще у оли только танцы до сентября» +6
+8



KissЮлик +2644 +21 всем доброе утро! сегодня можно было поспать подольше и выходной день» +10
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +7
+13



Аленька26 +2890 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +30
+17



Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 ну что могу сказать. стала на весы - всё, как на линечке. любопытно.» +7
+9



Аленька26 +2890 +1 день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» +23
+10



Совушка ДВ +2780 +19 08.05.2024 дневник номер 2» +28
+14



Тили +414 +4 14 мая, вторник. (6:10) радоница» +11
+6




iizika всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +5
+2
Аленька26 +2890 +1 № 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень» +24
+14




Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 любопытно ещё то, что при отличном сне, который был сегодня, я бы не отказалась» +7
+7



Шмидт сейчас на сайте +2472 +21 с утра уже в поликлинику съездила. и что-то как-то пробежалась и проголодалась,» +8
+13



KissЮлик +2644 +21 с утра идёт дождь и прям холодно на улице. вот не знаю и скоре всего» +8
+13



Совушка ДВ +2780 +19 14.05.2024 дневник номер 3» +22
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! ходила вчера очень мало, что-то погода не радовала, а» +4
+10



Совушка ДВ +2780 +19 14.05.2024 дневник номер 2» +15
+14



iizika с понедельником,с началом трудовой» +10
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, даже выспалась, только легла поздно,» +4
+9



Лисёночек 68 +834 +1 всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.» +8
+13



I am +1801 -78 доброе утро! проснулась сегодня в 4-30, даже сама не ожидала что так» +2
+2



Аленька26 +2890 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято» +22
+10




Ш@хиризада +159 +4 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +27
+4

Соня 89 +957 -1 14.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех» +1



KissЮлик +2644 +21 вчера не получилось находить норму шагов мою. вышло у меня всего 670» +6
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +2366 +1 привет всем! сегодня у меня овощной день. такой стандартный день входа» +9
+11



новая_я_) +779 +2 вот и вторник» +7
+7

liliya26 +768 -78 всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» +3
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » 23
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » 9
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » 40
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » 27
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » 32
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » 11
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » 29
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » 39
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » 74
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
тема содержит фото как вам такие очочки? » 21
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » 22
тема содержит фото едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » 76
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 25
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 31
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » 22
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » 85
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » 35
какая ваша любимая песня о маме? » 18
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » 18
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » 21
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » 31
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » 42
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » 49
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » 17
тема содержит фото обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » 26
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » 11
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » 11
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » 56
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 47
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » 160
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » 13
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 29
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » 28
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » 38
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » 14
практически все мужчины изменяют? » 24
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » 119
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » 59
тема содержит фото делала давно. нравятся или нет? » 20
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » 2
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 16
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » 23
тема содержит фото она - эталон красоты! согласны? » 28
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » 69
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » 15
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » 7
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » 14
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 69
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » 11
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 22
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » 20
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 67
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » 28
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
тема содержит фото губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » 39
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » 31
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » 100
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » 90
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » 41

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»