|
-
18.03.24
Привет всем!!! Питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а то что-то очень много праздников было.Всем удачи в похудении!!! 7 +32 +19 +9 +10 +50 мин. +103 ккал
Привет всем!!! Питание налаживаю после гулянки длиной месяц, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а то что-то очень много праздников было. Всем удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем!!! Кто-то *** как растолстел в пузе за праздники. А праздники были аж с 22-го февраля... Теперь срочно худеть, пока без веса...Всем удачи в похудении!!! 7 +29 +23 +8 +3 +50 мин. +228 ккал
Привет всем!!! Кто-то *** как растолстел в пузе за праздники. А праздники были аж с 22-го февраля... Теперь срочно худеть, пока без весов... Всем удачи в похудении!!! подробнее
Привет всем!!! Все праздники закончились до Пасхи, правда у сына младшего день рождения будет, но вроде дома отмечать ониге планирует, хочет с друзьями куда-то))Всем хорошего 7 +35 +23 +7 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Все праздники закончились до Пасхи, правда у сына младшего день рождения будет, но вроде дома отмечать он и не планирует, хочет с друзьями куда-то)) Всем хорошего дня!!! подробнее
Привет всем!!! Натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 8300 шагов, довольна собой!!! Всем активного дня!!! 7 +36 +25 +8 +15 +5 мин. +88 ккал
Привет всем!!! Натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 8300 шагов, довольна собой!!! Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел(( ну а когда я просыпаюсь в это время, то уже дремлю, а не сплю.Всем доброго утра!!! 7 +29 +23 +6 +5 +50 мин. +105 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел(( ну у а когда я просыпаюсь в это время, то уже дремлю, а не сплю. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 524 ккал. жиры: 22 г. белки: 28 г. углеводы: 56 г. +161 +113 +33 +38 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
17.03.24
Привет всем!!! Сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. Хочу попросить прощения у всех, кого обидела вольно или невольно, ну а я всех простила и Бог простит! 7 +11 +17 +9 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье. Хочу попросить прощения у всех, кого обидела вольно или невольно, ну а я всех простила и Бог простит! подробнее
Привет всем!!! В общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные свиные сделаю. Ну а свежие овощи дома всегда есть на салатики)))Всем хорошего воскресенья!!! 7 +22 +17 +6 +5 +50 мин. +262 ккал
Привет всем!!! В общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку отварю и отбивные свиные сделаю. Ну а свежие овощи дома всегда есть на салатики))) Всем хорошего воскресенья!!! подробнее
Привет всем!!! Сегодня надо готовить, съели вообще все, в холодильнике только яйца. Так что буду вкалывать на кухне. Надо и супчик и второе чтоб было, да чтоб хватило на 7 +8 +17 +5 +50 мин. +173 ккал
Привет всем!!! Сегодня надо готовить, съели вообще все, в холодильнике только яйца. Так что буду вкалывать на кухне. Надо и супчик и второе чтоб было, да чтоб хватило на часть будней. Всем вкусного подробнее
Привет всем Ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. Натопала в результате 5975 шагов.Сегодня надеюсь на большее.Всем активного дня!!! 7 +8 +17 +5 +50 мин. +0 ккал
Привет всем Ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась. Натопала в результате 5975 шагов. Сегодня надеюсь на большее. Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем Сегодня спала просто отлично, выспалась. Проспала 7 часов 40 минут и в том числе медленным сном 1:57.Всем доброго утра!!! 7 +10 +18 +5 +10 +50 мин. +462 ккал
Привет всем Сегодня спала просто отлично, выспалась. Проспала 7 часов 40 минут и в том числе медленным сном 1:57. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 848 ккал. 897 ккал. жиры: 42 г. белки: 79 г. углеводы: 36 г. +59 +86 +15 +30 250 мин (спорт. 250 мин.)
-
16.03.24
Воскресенье — 17 марта — Проводы МасленицыПроводы Масленицы, или Прощеное воскресенье, — главный день Сырной седмицы, заговенье перед началом Великого поста. В храмах совершался 7 +2 +3 +4 +50 мин. +168 ккал
Воскресенье — 17 марта — Проводы Масленицы Проводы Масленицы, или Прощеное воскресенье, — главный день Сырной седмицы, заговенье перед началом Великого поста. В храмах совершался чин прощения, священнослужители подробнее
Суббота — 16 марта — Золовкины посиделкиМолодые невестки приглашали в гости золовок и других родственников мужа. Интересно, что если золовка была не замужем, то невестка 7 +12 +14 +3 +5 +50 мин. +0 ккал
Суббота — 16 марта — Золовкины посиделки Молодые невестки приглашали в гости золовок и других родственников мужа. Интересно, что если золовка была не замужем, то невестка приглашала своих незамужних подробнее
Привет всём !!! Натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень что-то было. В общем, что вышло, то вышло...Всем активного дня!!! 7 +8 +14 +3 +50 мин. +254 ккал
Привет всём !!! Натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и потом лень что-то было. В общем, что вышло, то вышло... Всем активного дня!!! подробнее
16.03.2024 Привет всем!!! 7 +7 +2 +5 мин. +233 ккал
Привет всем!!! Сегодня дома бардак, в 2-х комнатах устанавливаем кондиционеры. До сих пор еще делают, а мне так хотелось поспать днем, видно не судьба. Но когдеры хорошие, инверторные, бесшумные, я подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала. Но уже спина лежать мешала((Всем доброго времени суток!!! 7 +11 +2 +1 +5 +150 мин. +254 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала. Но уже спина лежать мешала(( Всем доброго времени суток!!! подробнее
ИТОГ: 1035 ккал. 908 ккал. жиры: 34 г. белки: 27 г. углеводы: 94 г. +40 +33 +10 +13 305 мин (спорт. 305 мин.)
-
15.03.24
Привет всем Сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. Потом еще прощальная масленица, п потом Всем отличного настроения и с пятницей!!! 7 +19 +18 +11 +5 +5 мин. +150 ккал
Привет всем Сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался. Потом еще прощальная масленица, п потом Всем отличного настроения и с пятницей!!! подробнее
Привет всем!!! Непонятно, как одеваться сейчас. Утром вышла, было -6, днем до +6. В легкой куртке холодно утром, в зимней жарко днем В общем, некомфортно как-то...Всем 7 +24 +18 +7 +50 мин. +235 ккал
Привет всем!!! Непонятно, как одеваться сейчас. Утром вышла, было -6, днем до +6. В легкой куртке холодно утром, в зимней жарко днем В общем, некомфортно как-то... Всем отличного настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. Она ушла в 53 года, потом работала зимой, а с мая по октябрь уезжала в деревню. А нам теперь пахать 7 +90 +17 +12 +10 +50 мин. +136 ккал
Привет всем!!! Вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. Она ушла в 53 года, потом работала зимой, а с мая по октябрь уезжала в деревню. А нам теперь пахать и пахать до 60 лет((( Всем подробнее
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. Гуляла в обед, к маме потом ездила, от нее домой, вот и вышло 13 тысяч шагов))Всем активного дня!!! 7 +16 +18 +6 +3 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. Гуляла в обед, к маме потом ездила, от нее домой, вот и вышло 13 тысяч шагов)) Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может быть завтра получится поспать, но это не точно Всем доброго утра!!! 7 +26 +17 +5 +7 +50 мин. +115 ккал
Привет всем!!! Спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и может быть завтра получится поспать, но это не точно, потому что должны приехать ставить кондиционеры Всем доброго подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 636 ккал. жиры: 22 г. белки: 27 г. углеводы: 59 г. +175 +88 +25 +41 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
14.03.24
Привет всем!!! Сегодня жрачный день. Похоже масленичная неделя ну никак не для похудения, все пекут блины и угощают ими, отказаться невозможно...Всех с началом широкой Масленицы!!! 7 +56 +23 +7 +5 +5 мин. +349 ккал
Привет всем!!! Сегодня жрачный день. Похоже масленичная неделя ну никак не для похудения, все пекут блины и угощают ими, отказаться невозможно... Всех с началом широкой Масленицы!!! С четверга подробнее
Привет всем!!! Сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей и магазинов были раскрыты, вот сидела и меняла все Главное теперь не забыть, на 7 +39 +24 +10 +4 +50 мин. +0 ккал
Привет всем!!! Сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных сайтов, соцсетей и магазинов были раскрыты, вот сидела и меняла все Главное теперь не забыть, на что поменяла Всем отличного подробнее
Привет всем!!! Сегодня работы не очень много, но дела все же есть. Но нам с мужем надо минут на 10 пораньше с работы уйти будет, что тоже неплохо))Всем отличного настроения!!! 7 +24 +22 +6 +50 мин. +323 ккал
Привет всем!!! Сегодня работы не очень много, но дела все же есть. Но нам с мужем надо минут на 10 пораньше с работы уйти будет, что тоже неплохо)) Всем отличного настроения!!! подробнее
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. В обед целый час гуляли с коллегой, причем быстро так шли, ну и потом без транспорта почти обошлась Всем активного дня!!! 7 +26 +26 +8 +12 +50 мин. +288 ккал
Привет всем!!! Находила вчера очень хорошо. В обед целый час гуляли с коллегой, причем быстро так шли, ну и потом без транспорта почти обошлась Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем Спала не очень хорошо. После аквы долго не могла улечься, все бежала куда-то, в результате сна немного и крепкого немного.Всем доброго утра!!! 7 +39 +22 +5 +10 +50 мин. +89 ккал
Привет всем Спала не очень хорошо. После аквы долго не могла улечься, все бежала куда-то, в результате сна немного и крепкого немного. Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 1049 ккал. жиры: 55 г. белки: 54 г. углеводы: 87 г. +184 +117 +31 +36 205 мин (спорт. 205 мин.)
-
13.03.24
Привет всем!!! Сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада((( Очень мне вкусно было, но очень не полезно.Сегодня аква, так что все будет 7 +24 +28 +11 +15 +5 мин. +168 ккал
Привет всем!!! Сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до мармелада((( Очень мне вкусно было, но очень не полезно. Сегодня аква, так что все будет без срывов. Всем удачи в подробнее
Привет всем!!! Электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути еле тащится. Еще не доехали, а уже к расписанию +12 минут.Ну и хотела показать, по каким 7 +34 +12 +12 +50 мин. +315 ккал
Привет всем!!! Электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию, в в пути еле тащится. Еще не доехали, а уже к расписанию +12 минут. Ну и хотела показать, по каким дорогам ходим с коллегой. подробнее
Привет всем!!! Сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала сразу, что в работу дали. Но посмотрим.Всем хорошего трудового дня!!! 7 +17 +17 +6 +5 +50 мин. +372 ккал
Привет всем!!! Сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала сразу, что в работу дали. Но посмотрим. Всем хорошего трудового дня!!! подробнее
Привет всем Вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось. Сегодня постараюсь снова в обед погулять))Всем активного дня!!! 7 +30 +16 +6 +50 мин. +0 ккал
Привет всем Вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не удалось. Сегодня постараюсь снова в обед погулять)) Всем активного дня!!! подробнее
Привет всем!!! Спала сегодня просто замечательно. Легла и прямо сразу уснула. Проспала 7,5 часов и в том числе медленным сном 1:39 Всем доброго утра!!! 7 +36 +14 +5 +10 +50 мин. +751 ккал
Привет всем!!! Спала сегодня просто замечательно. Легла и прямо сразу уснула. Проспала 7,5 часов и в том числе медленным сном 1:39 Всем доброго утра!!! подробнее
ИТОГ: 696 ккал. 1606 ккал. жиры: 112 г. белки: 99 г. углеводы: 51 г. +141 +87 +30 +40 205 мин (спорт. 205 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и
- как вам образ? красиво? элегантно?
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко!
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете!
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что
- какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц?
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- очень сильно болит зуб. что делать?
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- это считается большим размером?
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне
- для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- климакс это реально так страшно?
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на
- нормально ли с такими носить юбку ?
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 27.02.2024 дневник номер 1
- 27.02.2024 скоро весна
- доброе утро! еду еду на масаж.10 раз моих поездок мимо работы, 9 раних подъемов
- 27.02.2024 работы отложили до четверга
- 27.02.2024 заполняю дневник, сын остался на английском.
- 27.02.2024 скоро время идти на английский
- 27.02.2024 вернулись домой. решила всё-таки сделать винегретик
- 27.02.2024 решила немного позополнять дневничок номер 2
- 27.02.2024 доброе утро, заполняй свой 1 дневничок за сегодня.
- занятная штука: когда наступает в жизни затишье и спокойствие,
- все дневники»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- все диеты»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |