Привет всем Хоть сегодня и выходной, но я надеюсь, что по питанию будет все отлично, тем более завтра контрольное взвешивание, а я и так косячила жуть как на этой неделе.  8 +44 +14 +8 +15 +5 мин. +288 ккал

Привет всем Хоть сегодня и выходной, но я надеюсь, что по питанию будет все отлично, тем более завтра контрольное взвешивание, а я и так косячила жуть как на этой неделе. 2 дня ела на 2800-3500 ккал подробнее

Привет всем!!! Сегодня у нас -5 градусов, в принципе очень неплохо, но вот к середине следующей недели обещают до -22, это уже перебор, не хотелось бы, но...Всем хорошей  8 +18 +16 +5 +50 мин. +175 ккал

Привет всем!!! Сегодня у нас -5 градусов, в принципе очень неплохо, но вот к середине следующей недели обещают до -22, это уже перебор, не хотелось бы, но... Всем хорошей погоды!!! подробнее

Привет всем! Едем по бетонке, машин очень мало сегодня, прям удивительно, но пусть так и будет)))Может получше доедем до места.Всем отличного настроения!!!  8 +26 +16 +5 +50 мин. +160 ккал

Привет всем! Едем по бетонке, машин очень мало сегодня, прям удивительно, но пусть так и будет)))Может получше доедем до места. Всем отличного настроения!!! подробнее

Привет всем!!! Натопала вчера очень даже неплохо. Прошла 9 тысяч шагов, снова от метро пешком топала, а не на трамвае))Всем активного дня!!!  8 +13 +15 +4 +50 мин. +0 ккал

Привет всем!!! Натопала вчера очень даже неплохо. Прошла 9 тысяч шагов, снова от метро пешком топала, а не на трамвае)) Всем активного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Вот сегодня я прям выспалась. Проспала 9 часов и почти 2 часа крепким сном! Всем доброго утра!!!  8 +16 +14 +4 +8 +50 мин. +139 ккал

Привет всем!!! Вот сегодня я прям выспалась. Проспала 9 часов и почти 2 часа крепким сном! Всем доброго утра!!! подробнее

Привет всем!!! Очень надеюсь, что хоть сегодня мое питание пройдет по плану. А то что-то стала я расслабляться и периодически лишнее хватать вечерами. Всем вкусного и полезного  8 +45 +31 +18 +30 +5 мин. +174 ккал

Привет всем!!! Очень надеюсь, что хоть сегодня мое питание пройдет по плану. А то что-то стала я расслабляться и периодичнски лишнее хватать вечерами. Всем вкусного и полезного дня!!! подробнее

ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! Прям очень радует то, что сегодня пятница. Расстраивает только, что младшенький вчера вечером приехал, а сегодня уже уедет, надо ему с крестной сестрой  8 +26 +27 +7 +50 мин. +132 ккал

ПРИВЕТ ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ!!! Прям очень радует то, что сегодня пятница. Расстраивает только, что младшенький вчера вечером приехал, а сегодня уже уедет, надо ему с крестной сестрой посидеть, на занятия подробнее

Привет всем!!! Вот и пришла к нам зима календарная. Сегодня утром было -4 и безветренно, прям красота. С удовольствием прогулялась от метро пешком до работы. Вот такая погода  8 +20 +24 +6 +50 мин. +740 ккал

Привет всем!!! Вот и пришла к нам зима календарная. Сегодня утром было -4 и безветренно, прям красота. С удовольствием прогулялась от метро пешком до работы. Вот такая погода мне нравится, под ногами подробнее

Привет всем!!! Натопала вчера для зимы нормально. А суть в том, сто не было трамваев и до МЦК пешком пришлось идти Вот так, вынужденно, удалось хоть что-то натопать)))Всем  8 +17 +27 +6 +5 +50 мин. +0 ккал

Привет всем!!! Натопала вчера для зимы нормально. А суть в том, что не было трамваев и до МЦК пешком пришлось идти Вот так, вынужденно, удалось хоть что-то натопать))) Всем активного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Спала вроде хорошо, но утром еле встала, совершенно не выспалась. Еще бы часика 3 поспала бы))Всем доброго утра!!!  8 +23 +20 +8 +10 +50 мин. +311 ккал

Привет всем!!! Спала вроде хорошо, но утром еле встала, совершенно не выспалась. Еще бы часика 3 поспала бы)) Всем доброго утра!!! подробнее

Привет всем!!! Сегодня решила сделать себе постный день. Вечером супчик гороховый сварила, нравится он мне. Гречка с грибами в морозилке была. В общем, сегодня пощусь))Всем  8 +19 +24 +12 +25 +5 мин. +176 ккал

Привет всем!!! Сегодня решила сделать себе постный день. Вечером супчик гороховый сварила, нравится он мне. Гречка с грибами в морозилке была. В общем, сегодня пощусь, по крайней мере стараюсь)) Всем подробнее

Привет всем!!! Сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть, или самой в ванной замокнуть, ну тут важно, как со временем получится. И спать пораньше хочется  8 +24 +21 +5 +5 +50 мин. +249 ккал

Привет всем!!! Сегодня вечером надо позаниматься зарядкой, голову помыть, или самой в ванной замокнуть, ну тут важно, как со временем получится. И спать пораньше хочется тоже Всем удачного дня!!! подробнее

Привет всем Сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько плат, взамен сгоревшим. Но, надеюсь, быстро справлюсь.Всем продуктивного дня!!!  8 +21 +25 +5 +50 мин. +0 ккал

Привет всем Сегодня на работе много работы, надо собрать срочно несколько плат, взамен сгоревшим. Но, надеюсь, быстро справлюсь. Всем продуктивного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Вчера хоть немного больше находила, чем в последнее время, но вообще конечно мало ходить стала с приходом зимы. Прошла 7800 шагов.Всем активного дня!!!  8 +30 +23 +7 +10 +50 мин. +103 ккал

Привет всем!!! Вчера хоть немного больше находила, чем в последнее время, но вообще конечно мало ходить стала с приходом зимы. Прошла 7800 шагов. Всем активного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась. Еще бы пару часиков))Всем доброго утра!!!  8 +31 +21 +5 +50 мин. +132 ккал

Привет всем!!! Спала вполне себе хорошо, но мне не хватило, не выспалась. Еще бы пару часиков)) Всем доброго утра!!! подробнее

Привет всем!!! Сегодня питание по плану. И вообще захотелось мне сегодня супов. На обед будут кислые щи, на полдник - харчо))Всем вкусного дня и удачи в похудении!!!  8 +40 +27 +13 +33 +5 мин. +123 ккал

Привет всем!!! Сегодня питание по плану. И вообще захотелось мне сегодня супов. На обед будут кислые щи, на полдник - харчо)) Всем вкусного дня и удачи в похудении!!! подробнее

Привет всем!!! Хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет готовить. Если вечером будут силы - приготовлю, сли не будет сил, просто буден обычный день))Всем  8 +30 +23 +8 +5 мин. +67 ккал

Привет всем!!! Хочу завтра сделать себе постный день, а значит надо будет готовить. Если вечером будут силы - приготовлю, сли не будет сил, просто буден обычный день)) Всем вкусного дня !!! подробнее

Привет всем!!! Сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные и пропуска остались дома. В общем, билет купить не успела, заяц я сегодня, а на работу буду просить  8 +28 +21 +6 +50 мин. +294 ккал

Привет всем!!! Сегодня одела шубу, а не куртку и в результате все проездные и пропуска остались дома. В общем, билет купить не успела, заяц я сегодня, а на работу буду просить пропустить охранника подробнее

Привет всем!!! Натопала вчера снова очень мало. Вообще почти не хожу, когда не на работу. Прошла 5800 шагов.Всем активного дня!!!  8 +28 +21 +5 +50 мин. +0 ккал

Привет всем!!! Натопала вчера снова очень мало. Вообще почти не хожу, когда не на работу. Прошла 5800 шагов. Всем активного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна сразу маловато. Проспала 6 часов и в том числе медленным сном 1:11. Всем доброго утра!!!  8 +17 +25 +6 +5 +50 мин. +92 ккал

Привет всем!!! Спала хорошо, но сразу видно, что сегодня на работу, сна сразу маловато. Проспала 6 часов и в том числе медленным сном 1:11. Всем доброго утра!!! подробнее

Привет всем!!! Спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков Ела много вкусного, но все по плану.Всем хорошего настроения!!!  8 +49 +8 +11 +10 +5 мин. +206 ккал

Привет всем!!! Спитанием сегодня все в порядке, обошлась без тортиков Ела много вкусного, но все по плану. Всем хорошего настроения!!! подробнее

Привет всем!!! Сегодня съездила к косметологу, сделала на губки перманентный макияж, довольна очень-очень. Все таки неожиданный выходной среди недели очень нужен)))Всем  8 +28 +7 +5 +50 мин. +370 ккал

Привет всем!!! Сегодня съездила к косметологу, сделала на губки перманентный макияж, довольна очень-очень. Все таки неожиданный выходной среди недели очень нужен))) Всем прекрасного продолжения дня!!! подробнее

Привет всем!!!Сегодня я дома готовлю)) Уже сделала харчо на баранине и плов уже скоро дотомится, надо еще в магазин, купить курицу и собаке еду сварить.Всем вкусного дня!!!  8 +11 +17 +6 +12 +50 мин. +740 ккал

Привет всем!!! Сегодня я дома готовлю)) Уже сделала харчо на баранине и плов уже скоро дотомится, надо еще в магазин, купить курицу и собаке еду сварить. Всем вкусного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Натоптала вчера весьма неплохо, в обед с коллегой погуляли и сразу видно, что не сидели на попе ровно)))Всем активного дня!!!  8 +3 +18 +4 +3 +50 мин. +294 ккал

Привет всем!!! Натоптала вчера весьма неплохо, в обед с коллегой погуляли и сразу видно, что не сидели на попе ровно))) Всем активного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала дома геодезиста, проснулась в 7:30 по будильнику. Вот всегда бы такой сон)))Всем доброго утра!!!  8 +21 +16 +5 +5 +5 мин. +241 ккал

Привет всем!!! Спала сегодня замечательно, на работу не пошла, ждала дома геодезиста, проснулась в 7:30 по будильнику. Вот всегда бы такой сон))) Всем доброго утра!!! подробнее

Привет всем С питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа, только завтрак был нормальным, а дальше торты, пицца, снова торты. В общем оторвалась...Ладно, дальше  8 +23 +28 +13 +11 +50 мин. +372 ккал

Привет всем С питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа, только завтрак был нормальным, а дальше торты, пицца, снова торты. В общем оторвалась... Ладно, дальше все по правильному будет. подробнее

Привет всем!!! Сегодня питание по плану, но что-то многовато выходит, а убрать и нечего. Завтрак вышел с перебором Всм вкусного дня!!!  8 +29 +25 +13 +11 +50 мин. +332 ккал

Привет всем!!! Сегодня питание по плану, но что-то многовато выходит, а убрать и нечего. Завтрак вышел с перебором Всм вкусного дня!!! P.S: план питания круто изменился, в офисе ДР подробнее

Привет всем!!! Вообще почти не хожу в выходные. Вроде куда-то выбираюсь, но очень недалеко и на машине. В общем, в спячку впала Всем активного дня!!!  8 +34 +23 +6 +8 +50 мин. +268 ккал

Привет всем!!! Вообще почти не хожу в выходные. Вроде куда-то выбираюсь, но очень недалеко и на машине. В общем, в спячку впала Всем активного дня!!! подробнее

Привет всем!!! Спала мало, не выспалась, очень хотелось не просыпаться, а спать дальше. Проспала 5:45 и в том числе медленным сном 1:22.Всё м доброго утра!!!  8 +26 +20 +6 +5 +50 мин. +264 ккал

Привет всем!!! Спала мало, не выспалась, очень хотелось не просыпаться, а спать дальше. Проспала 5:45 и в том числе медленным сном 1:22. Всё м доброго утра!!! подробнее