КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 15.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПРОДОЛЖАЮ ПИТАТЬСЯ СТРОГО ПО ПЛАНУ)))06:00 - ОМЛЕТ ИЗ 2-Х ЯИЦ (115Г), МОЛОКА (100Г), НА СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ (5Г) С МОЦАРЕЛЛОЙ (25Г)09:00 - КОФЕ (500Г) С КОНФЕТОЙ    +2
описание   +3
Привет всем!!! Продолжаю питаться строго по плану))) 06:00 - Омлет из 2-х яиц (115г), молока (100г), на сливочном масле (5г) с моцареллой (25г) 09:00 - кофе (500г) с конфетой “Коркунов“ (10г) и кешью (10г) 10:30 - салат из свежих овощей (огурец, редис, лук красный, перец болгарский, помидор, кинза, укроп (500г), сметана 15% (40г), люля-кебаб из говядины (100г) 14:30 - борщ на говядине (500г), сметана 15% (40г), хлеб ржаной с семечками (40г) 18:30 - кефир 2,5% (300г) И того: 1606 ккал. Вот такой рацион на сегодня. И пройти мне надо не меньше 10 тысяч шагов. Всем замечательного дня!!!!!!!!!!!!
рацион   +3
ужин: кефир 3.2%- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 44.4 кг
вода: 44.86 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 50 мин Все идет по плану
сожгла: 806 ккал., сожгла за счет жиров: 310 ккал. (33 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +75
голоса: +16

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3684 +26 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14



Стройная +1270 +21 15.04.2024» +1
+2
Классика +4138 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27



KissЮлик +3714 +26 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8



Аленька26 +4719 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24



Olgadobro +310 +21 16.04.2024» +4
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4125 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15



Стройная +1270 +21 15.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14



Ш@хиризада +169 -2 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10

Шмидт сейчас на сайте +3684 +26 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17



I am +2661 -69 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1



Ринуся +536 +26 вернулись из архангельск» +14
+10



Глаша64 +320 +21 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11



Стройная +1270 +21 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая сейчас на сайте +476 -2 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4125 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14


Хотюшка +408 +26 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +4125 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9



Шмидт сейчас на сайте +3684 +26 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15




Миссис Дарси +2681 +26 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1



Шмидт сейчас на сайте +3684 +26 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18



Миссис Дарси +2681 +26 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1



KissЮлик +3714 +26 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14



Д@ШуткА +2689 +21 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2



hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4125 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Лисёночек 68 +1191 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15



Соня 89 +1250 +21 15.04.2024морковный суп» +2
+6



OLIVOCHKA))) +1390 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5



Миссис Дарси +2681 +26 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1



Лисёночек 68 +1191 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



OченьBезучая сейчас на сайте +476 -2 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Стройная +1270 +21 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4125 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17



KissЮлик +3714 +26 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17



Тили +604 +12 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10



Д@ШуткА +2689 +21 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2



Mirlona +324 -8 16.04.2024» +3
+2

Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

Шмидт сейчас на сайте +3684 +26 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15



Стройная +1270 +21 15.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3714 +26 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13



I am +2661 -69 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2



Классика +4138 -1 надо доделать дело» +3
+13



I am +2661 -69 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1



Эйва Шекер +2761 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20



Прометей +1922 -69 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
как не уставать? » 24
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
как не бояться быть собой? » 17
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»