КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 15.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПРОДОЛЖАЮ ПИТАТЬСЯ СТРОГО ПО ПЛАНУ)))06:00 - ОМЛЕТ ИЗ 2-Х ЯИЦ (115Г), МОЛОКА (100Г), НА СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ (5Г) С МОЦАРЕЛЛОЙ (25Г)09:00 - КОФЕ (500Г) С КОНФЕТОЙ    +2
описание   +3
Привет всем!!! Продолжаю питаться строго по плану))) 06:00 - Омлет из 2-х яиц (115г), молока (100г), на сливочном масле (5г) с моцареллой (25г) 09:00 - кофе (500г) с конфетой “Коркунов“ (10г) и кешью (10г) 10:30 - салат из свежих овощей (огурец, редис, лук красный, перец болгарский, помидор, кинза, укроп (500г), сметана 15% (40г), люля-кебаб из говядины (100г) 14:30 - борщ на говядине (500г), сметана 15% (40г), хлеб ржаной с семечками (40г) 18:30 - кефир 2,5% (300г) И того: 1606 ккал. Вот такой рацион на сегодня. И пройти мне надо не меньше 10 тысяч шагов. Всем замечательного дня!!!!!!!!!!!!
рацион   +3
ужин: кефир 3.2%- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 44.4 кг
вода: 44.86 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 40 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, гимнастика (активная) - 50 мин Все идет по плану
сожгла: 806 ккал., сожгла за счет жиров: 310 ккал. (33 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +75
голоса: +16

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
piyavkaE +501 +18 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13



Соня 89 +1373 -1 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6



SSS112 +1551 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5



Миссис Дарси +3173 -3 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2



Маво4ка +878 +3 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9



Миссис Дарси +3173 -3 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3



Миссис Дарси +3173 -3 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17



Svetlanкa +5244 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14



OLIVOCHKA))) +1756 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5



Тили +746 +27 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1



Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9



Olgadobro +346 +1 23.04.2024» +4
+4

ЯРыба@ +1566 -70 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6


liliya26 +1421 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5



Ш@хиризада +189 -1 солнечного денька» +6
+15


Шмидт +4517 +27 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9



Mirlona +376 +95 24.04.2024» +3
+1

BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1

Аленька26 +5584 +4 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11



Аленька26 +5584 +4 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +19
+9



Лисёночек 68 +1473 -2 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12



Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4



новая_я_) +1398 +3 с добрым утречком» +31
+7

KissЮлик +4595 -1 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13



Классика +5020 +27 очень ответственый день» +8
+13



Тили +746 +27 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8



Svetlanкa +5244 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16



Д@ШуткА +3137 +18 24.04. 16-й луный день» +2
+2



Шмидт +4517 +27 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14



Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14



ЯРыба@ +1566 -70 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13



Классика +5020 +27 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8



OченьBезучая +535 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+7
Миссис Дарси +3173 -3 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17



I am +3268 -70 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7



OLIVOCHKA))) +1756 +1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8



Классика +5020 +27 спала сегодня по времени нормально» +2
+9



Эйва Шекер +3391 +18 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2



Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+5


Миссис Дарси +3173 -3 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20



Д@ШуткА +3137 +18 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3



OLIVOCHKA))) +1756 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13



Аленька26 +5584 +4 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9



Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5000 +18 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тут проходит формат фото png? » 2
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»