КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885205
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 01.08.19 МАЛОЖИРНАЯ ЗАКУСКА НА НОЧЬ    +3
описание   +4
Маложирная закуска на ночь И не будет ничего страшного, если за час-полтора до сна вы съедите ломтик мяса с овощами и отрубной булочкой, выпьете стакан кефира, или чая с молоком. Прекрасная закуска на ночь – по 50 г нежирного творога, ряженки и сваренной гречки, плюс пара столовых ложек мюсли. Все смешать, дать постоять 5-6 минут для набухания мюсли. Есть медленно. Калорийность порции 130 ккал, жирность – 3-4 г на порцию.
рацион   +3
бульон из цыпленка- 250.00 гр бульон из цыпленка - 250.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 67.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 6.1 кг
вода: 22.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
массажист (кто делает) - 2 мин, игра на пианино - 1 мин, глажение - 4 мин, баскетбол - 4 мин, аэробика - 10 мин массажист (кто делает)-2 мин., игра на пианино-1 мин., глажение-4 мин., баскетбол-4 мин., аэробика-10 мин. маникюр
сожгла: 101 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
процедуры   +3
-: маникюр
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +10
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 11.21%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 14»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
OченьBезучая +475 +1 плохой день.» +13
+11
Шмидт +5462 -4 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
KissЮлик +5806 +26 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
Классика +5778 +1 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
Birdie@ +93 -1 13kg, s 1 iyunya nawinayu snova»
KissЮлик +5806 +26 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
Прометей +2433 +26 28.05.2024» +2
+7
Прометей +2433 +26 28.05.2024» +2
+2
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +3
+1
SSS112 +2146 +27 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +14
+16
KissЮлик +5806 +26 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
Yallo 28.05.2024»


Стройная +1852 -59 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12
Тили +942 -70 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
KissЮлик +5806 +26 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
Бусинка Кэт +1478 +38 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
KissЮлик +5806 +26 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
Прометей +2433 +26 28.05.2024» +2
+3
freyaa 28.05.2024»
13th Month сбила режим с этой стажировкой, никак не востановлю. засыпаю рано вечером» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5892 +1 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +5892 +1 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
ЯНА без +1416 -1 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
liliya26 +1729 -1 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
Д@ШуткА +2991 +38 двадцатый день луного цикла:» +2
+8
Винга +392 -1 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +14
+9
I am +3333 -1 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1544 +27 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +14
+17
новая_я_) +1969 +1 вторник» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5892 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +7
+6
Стройная +1852 -59 28.05.2024» +1
+3
Шмидт +5462 -4 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
VikkI_boom +969 +1 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5892 +1 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5892 +1 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Шмидт +5462 -4 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
Стройная +1852 -59 28.05.2024» +1
+3
Кто ЛевТотИ ну, штош. отвес за ненелю 1, 4 кг, конечно, лучше, чем никакого. но от» +1
Шмидт +5462 -4 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
BuketSireni +809 -1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Стройная +1852 -59 28.05.2024» +1
+3
РезультатЕже +1765 -2 вчера был день обжорства» +1
+2
Миссис Дарси +3334 +1 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
Эйва Шекер +3542 +1 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
freyaa 28.05.2024»
Прометей +2433 +26 28.05.2024» +2
+3
Планет@ +1774 +2 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Прометей +2433 +26 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Шмидт +5462 -4 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 37
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 55
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 50
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
тема содержит фото как вам паричок? » 97
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
тема содержит фото красивая спина? » 39
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»