КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Иржина 17.06.19 17.6.2019    
описание   
Добрый день, девушки! На улице не жарко. В квартире порядок. Что готовить мужу на ужин? Вот в чем вопрос. (картошку сварила и холодный борщ) отруби съела без кефира, залила водой и залпом выпила. УФ!
рацион   
завтрак: пицца с колбасой- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр,
обед: жаркое из курицы- 70.00 гр, каша гречневая с маслом - 60.00 гр, рассольник- 200.00 гр, салат овощной- 60.00 гр,
перекус 2: вафли- 90.00 гр,
ужин: отруби- 30.00 гр,
: колбаса сырокопченая- 40.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 65» ИН: 99%»
спорт   
вес: 109.00 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 42
жир: 55.9 кг
вода: 45.72 кг
 хочу вес»
чтение - 120 мин, стояние в очереди - 5 мин, ручная стирка - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, вождение машины - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, зарядка - 15 мин лазание по леснице записала как зарядка
сожгла: 937 ккал., сожгла за счет жиров: 263 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +35
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1803 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2
Эйва Шекер +3422 сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» +1
liliya26 +1654 всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» +1
+4
Эйва Шекер +3422 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
KissЮлик +5507 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
Винга +366 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +10
+8
Стройная +1746 28.05.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 28.05.2024» +3
+1
Шмидт +5157 -1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +15
+16
Классика +5476 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
Стройная +1746 28.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3422 пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» +1
Классика +5476 страное как для меня желание на ужин» +4
+6
Шмидт +5157 -1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +26
+16
Стройная +1746 28.05.2024» +1
+2
Эйва Шекер +3422 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +1
I am +3174 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
Прометей +2377 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» +3
+7
Тили +879 -1 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
Эйва Шекер +3422 спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» +1
Классика +5476 немного красоты в дневник добавлю.» +3
+9
РезультатЕже +1687 вчера был день обжорства» +1
+2
новая_я_) +1816 вторник» +10
+10
SSS112 +2058 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +12
+13
KissЮлик +5507 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
Классика +5476 пока не взвешиваюсь» +5
+12
OLIVOCHKA))) +1507 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +13
+16
KissЮлик +5507 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
Mmdms +1899 мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» +2
+5
Шмидт +5157 -1 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
iizika запахло сокращением, причем конкретно. новые “мётла метут и выгребают“» +5
+6
Стройная +1746 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +5157 -1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +6
+13
Svetlanкa +5536 привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то» +15
+23
Svetlanкa +5536 привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,» +13
+18
Svetlanкa +5536 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
KissЮлик +5507 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
hg8f5r2tcacr 27.05.2024» +2
+1
Миссис Дарси +3241 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
Шмидт +5157 -1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +8
+15
OLIVOCHKA))) +1507 сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» +6
+7
Д@ШуткА +2888 двадцатый день луного цикла:» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1507 всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» +5
+6
OLIVOCHKA))) +1507 всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» +14
+17
liliya26 +1654 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
KissЮлик +5507 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
Классика +5476 это пока только в планах» +4
+6
iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» +6
+5
OLIVOCHKA))) +1507 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +11
+13
Классика +5476 у нас дожди зачастили» +4
+6
Стройная +1746 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 50
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 70
что смотрели из этого? понравилось? » 25
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
сколько у вас комнат? какие они? » 87
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
какая ваша любимая песня? » 44
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 30
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»