Yf!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Иржина 07.10.19

YF!

описание

yf!

рацион

завтрак: гречневая крупа- 40.00 гр, SOYA original pienas- 100.00 гр,
обед: майонез- 20.00 гр, сосиски свиные- 110.00 гр, свекла квашеная- 100.00 гр,
ужин: сметана 30 %- 60.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр ojojoj

разгрузочные дни»
ИН: 139%»

спорт

вес: 109.00 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 42
жир: 55.9 кг
вода: 45.72 кг

хочу вес»

грудь: 117.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 132.00 см.

прогулка быстрый темп - 60 мин

сожгла: 232 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +16
голоса: +2

начало

«« »»

дыши_легко
30.10.19 10:48

куда пропала?

вес 62.3 кг съела 8 к сожгла 1395 к

iost
08.10.19 20:15

Chto za uf? Kak dela?

вес 76.4 кг

70

80

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
РезультатЕже +1272 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Шмидт +4380 -1	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Ринуся +587 -27	вернулись мз мурманска»	+4 +7
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Mmdms +1601 +65	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Шмидт +4380 -1	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Шмидт +4380 -1	как перец чили влияет»	+16 +9
Аленька26 +5411 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Аленька26 +5411 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Eve-Lina +1347 -27	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Шмидт +4380 -1	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Шмидт +4380 -1	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Совушка ДВ +4882 -24	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
SSS112 +1542 -24	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
KissЮлик +4471 +1	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Аленька26 +5411 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Eve-Lina +1347 -27	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Эйва Шекер +3348 -24	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Миссис Дарси +3061 -27	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Olgadobro +334 -24	2.04.2024»	+3 +7
Совушка ДВ +4882 -24	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Бусинка Кэт +1371 -27	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
KissЮлик +4471 +1	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
KissЮлик +4471 +1	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13

KissЮлик +4471 +1	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Шмидт +4380 -1	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
ЯРыба@ +1536 -24	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+13 +12
Olgadobro +334 -24	23.04.2024»	+3 +4
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Совушка ДВ +4882 -24	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
Аленька26 +5411 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Классика +4899 -1	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Совушка ДВ +4882 -24	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Глаша64 +373 -24	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Д@ШуткА +3076 -24	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
liliya26 +1392 -27	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Аленька26 +5411 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Аленька26 +5411 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5110 -1	привет всем!»	+23 +12
Аленька26 +5411 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Шмидт +4380 -1	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
I am +3228 -24	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Классика +4899 -1	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4380 -1	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Svetlanкa +5110 -1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14

«« топ темы »» новые темы»
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	кто из них вам нравится больше? »	21
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! »	33
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	5

	муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? »	29
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	85
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15

	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	как вам такое платье? »	19
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим »	49
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? »	65
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	26
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	39
	пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. »	31
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? »	8
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не »	191
	как вам такой сарафан? нравится или нет? »	11
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	44
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	8
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно »	37
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! »	2920
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	как вам сумочка? »	15
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	52
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу »	40
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	какой возраст ей можно дать? »	45
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	как вам костюм? »	12
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	какое платье вам больше нравится? »	30
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	как вам платье? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»