вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Двухнедельная диета на страже твоей красоты!




Нельзя:


- хлеб,

- рис,

- картофель,

- макароны,

- сахар,

- алкоголь,

- выпечку.



Можно:

- нежирное мясо,

- курицу,

- морепродукты,

- рыбу,

- яйца,

- овощи.



Завтрак:


- овощной сок,
два яйца всмятку, кусок вареной колбасы, кофе с нежирным молоком

Перекус:

- 50 грамм нежирного сыра

Обед:

- салат из тертой свеклы, ржаные сухарики, бульон

Ужин:

- нежирная морская рыба, запеченная в духовке




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru