КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +1149 -1 много дел. очень много.» +1
+6
Эйва Шекер +1675 +23 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
OченьBезучая +634 +27 вечер. устала как собака.» +5
+9
Аленька26 +4627 -85 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
Шмидт +3675 +28 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
SSS112 +3221 -85 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
Шмидт +3675 +28 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Винга +436 +23 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
KissЮлик +4157 +1 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Аленька26 +4627 -85 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
Mmdms +1405 +23 18.06.2024» +14
+2
Шмидт +3675 +28 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
Ринуся +760 +1 обновила педикюрчик» +9
+4
Ринуся +760 +1 всех с пятницей!» +17
+13
Классика сейчас на сайте +2767 +28 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
freyaa 21.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +4817 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Ринуся +760 +1 любимый театр у моста» +6
+4
KissЮлик +4157 +1 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
SSS112 +3221 -85 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
Классика сейчас на сайте +2767 +28 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Винга +436 +23 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
Классика сейчас на сайте +2767 +28 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
Svetlanкa +4817 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+13
Эйва Шекер +1675 +23 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
Классика сейчас на сайте +2767 +28 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
OченьBезучая +634 +27 я не понимаю, почему так?» +9
+4
Ш@хиризада +1069 +28 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
Лисёночек 68 +1087 +84 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
KissЮлик +4157 +1 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Mmdms +1405 +23 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
Солнышко57 +150 +23 20.06.2024» +3
+2
Svetlanкa +4817 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
SSS112 +3221 -85 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +1675 +23 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
SSS112 +3221 -85 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
Эйва Шекер +1675 +23 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
ЯРыба@ +1405 +23 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +24
+14
Шмидт +3675 +28 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Svetlanкa +4817 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Классика сейчас на сайте +2767 +28 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+18
Аленька26 +4627 -85 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
KissЮлик +4157 +1 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
Винга +436 +23 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
KissЮлик +4157 +1 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Аленька26 +4627 -85 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
SSS112 +3221 -85 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
SSS112 +3221 -85 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»