|
-
06.09.19
Всем добрый вечер!Работы было много сегодня и нервозно на работе.Взяла с собой габаритки кранов, чертежи для строителей - завтра буду составлять табличку сравнительную дальше.Всем +52 +10 +1 +11 +100 мин. +588 ккал
Всем добрый вечер! Работы было много сегодня и нервозно на работе. Взяла с собой габаритки кранов, чертежи для строителей - завтра буду составлять табличку сравнительную дальше. Всем чудесного вечера! подробнее
ИТОГ: 562 ккал. 588 ккал. жиры: 20 г. белки: 13 г. углеводы: 97 г. +52 +10 +11 +1 100 мин (спорт. 100 мин.)
-
05.09.19
Всем добрый вечер!сегодня прям с утра меня предупредили что с 12 до 15 завтра будет совещание по кранам и я там буду защищать наши решения и должна прокомментировать чертежи +4 +14 +1 +2 +130 мин. +771 ккал
Всем добрый вечер! сегодня прям с утра меня предупредили что с 12 до 15 завтра будет совещание по кранам и я там буду защищать наши решения и должна прокомментировать чертежи и ТКП от предполаемых поставщиков подробнее
ИТОГ: 532 ккал. 771 ккал. жиры: 28 г. белки: 27 г. углеводы: 111 г. +4 +14 +2 +1 130 мин (спорт. 65 мин.)
-
04.09.19
Всем добрый вечер!вот уже и вечер среды....день на работе был сложный, но прорвемся!погодка стоит хорошая, прям бабье лето.после тяжелого трудового дня пробежала я свои 8,5 +10 +24 +1 +6 +130 мин. +704 ккал
Всем добрый вечер! вот уже и вечер среды.... день на работе был сложный, но прорвемся! погодка стоит хорошая, прям бабье лето. после тяжелого трудового дня пробежала я свои 8,5 км. Вот уже вышла подробнее
ИТОГ: 755 ккал. 704 ккал. жиры: 28 г. белки: 28 г. углеводы: 91 г. +10 +24 +6 +1 130 мин (спорт. 65 мин.)
-
03.09.19
Всем добрый вечер!Сегодня у нас пасмурный и дождливый денек....На работе дурдом продолжается.Завтра снова длинный и сложный день предстоит.Всем спокойной ночи! +14 +17 +4 +5 +100 мин. +820 ккал
Всем добрый вечер! Сегодня у нас пасмурный и дождливый денек.... На работе дурдом продолжается. Завтра снова длинный и сложный день предстоит. Всем спокойной ночи! подробнее
ИТОГ: 387 ккал. 820 ккал. жиры: 52 г. белки: 33 г. углеводы: 77 г. +14 +17 +5 +4 100 мин (спорт. 50 мин.)
-
02.09.19
Всем добрый вечер!Тяжелый сегодня день выдался - и в моральном плане, и вообще....Умерла у нас сотрудница бывшая в возрасте 48 лет.... Сгорел человек буквально за 1,5 месяца....Внучке +4 +8 +1 +10 +65 мин. +532 ккал
Всем добрый вечер! Тяжелый сегодня день выдался - и в моральном плане, и вообще.... Умерла у нас сотрудница бывшая в возрасте 48 лет.... Сгорел человек буквально за 1,5 месяца.... Внучке 8 месяцев подробнее
ИТОГ: 395 ккал. 532 ккал. жиры: 23 г. белки: 14 г. углеводы: 73 г. +4 +8 +10 +1 65 мин (спорт. 65 мин.)
-
01.09.19
Всем доброе утро!Вот и первый день осени.....Вчера находила вместе с бегом в общей сложности 25,8 км. И привес вдруг откуда-то нарисовался.... Мой организм сошел с ума......Сейчас +31 +18 +1 +16 +100 мин. +692 ккал
Всем доброе утро! Вот и первый день осени..... Вчера находила вместе с бегом в общей сложности 25,8 км. И привес вдруг откуда-то нарисовался.... Мой организм сошел с ума...... Сейчас +18 градусов, подробнее
ИТОГ: 387 ккал. 692 ккал. жиры: 29 г. белки: 25 г. углеводы: 90 г. +31 +18 +16 +1 100 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- нравится берет? стильно? купили бы?
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- посоветуйте крем от носогубок.
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- какая сумка вам больше нравится?
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот и пролетели два месяца аскезы
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом
- привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня пятница и
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу
- 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав
- 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма
- 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела минтая с
- 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала за
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему
- доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что
- все дневники»
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!
- все диеты»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- тебя многое выводит из равновесия или ты уравновешенный человек?»
- ты не заботишься о своем здоровье или делаешь все, чтобы его сохранить?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |