КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4517 +6 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4595 -1 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Eve-Lina +1349 +6 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4999 +1 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5584 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
KissЮлик +4595 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Эйва Шекер +3391 +1 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
РезультатЕже +1305 -2 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Эйва Шекер +3391 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
KissЮлик +4595 -1 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Mirlona +376 +95 2.04.2024» +5
+3
Шмидт +4517 +6 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa +5244 -3 привет всем!» +23
+12
Шмидт +4517 +6 как перец чили влияет» +16
+9
Маво4ка +878 +3 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Классика +5020 +6 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Миссис Дарси +3173 -3 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4999 +1 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Шмидт +4517 +6 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +5020 +6 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Прометей +2128 +1 2.04.2024» +2
+1
Аленька26 +5584 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
KissЮлик +4595 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Стройная +1502 +1 23.04.2024» +1
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Шмидт +4517 +6 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Шмидт +4517 +6 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Шмидт +4517 +6 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Эйва Шекер +3391 +1 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Алекс74 +176 +1 пахистахис и ксю» +5
Д@ШуткА +3137 +1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Глаша64 +379 +1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Классика +5020 +6 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
OLIVOCHKA))) +1756 +6 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
KissЮлик +4595 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Mmdms +1632 +1 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4517 +6 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Классика +5020 +6 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +4999 +1 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Эйва Шекер +3391 +1 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Соня 89 +1373 -1 23.04.2024» +1
+1

топ темы»       ««       новые темы       »»
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»