К вечеру мне стало легче +3 +2 +374 мин. +286 ккал

К вечеру стало легче, но хотелось спать. День был сегодня в пустую. Не отдохнула толком. Уроки не умели сделать. Завтра догоним. В школу ещё не идёт. Нужно ещё кашель подлечить. подробнее

Особых планов на сегодня нет +3 +10 +1 +5 +245 мин. +171 ккал

Пол дня не настроюсь посуду помыть. Стоит горка, а мне спать хочется. Уснула поздно, разбудил звонок меня рано. Самочувствие не очень. подробнее

Пью черный чай с молоком +3 +1 +240 мин. +130 ккал

Старею.)))) Нужно серьёзней относиться к застольям. Тошнит все утро и голова как не моя. Нужно на такие случаи держать в аптечке что-то для вывода токсинов из организма. подробнее

Самочувствие не очень +4 +6 +1 +240 мин. +66 ккал

Вчера коньяк пили, в конце нужно мне было сидр выпить. Не хотела же мешать. Давно крепкие напитки не пила и теперь все утро мой желудок мне вспоминает вчерашний вечер. Ещё разбудили меня в 7:30. подробнее

Отлично вчера посидели -0.7 кг. +6 +5 +1 +5 +235 мин. +66 ккал

Так насмеялись. Подруги юмористки. Вечер классный вчера был. А утром даже часть привеса вчерашнего ушло. Дальше иду по Магги. подробнее

Все успела, жду девочек +5 +24 +1 +16 +235 мин. +235 ккал

Уборка и все дела домашние сделала. Есть время отдохнуть немного. Ногти накрасила. Есть время на ещё один дневник. Такой день сегодня быстрый, думала не успею. подробнее

Сумасшедший день сегодня у меня +5 +20 +1 +6 +256 мин. +552 ккал

С самого утра как понеслось. Девочки в пять вечера приедут: уборку сделать, приготовить, себя в порядок привести. В доме как для себя чисто, а для гостей там протиреть, там пятнышко, там пыль и понеслось... подробнее

Сегодня у нас гости +17 +11 +1 +230 мин. +130 ккал

Будем жарить шашлык. Собираемся на шесть вечера. По Магги у меня на обед фрукты, на ужин мясо. Диету я продолжаю. На обед персики. Шашлык и будет моим ужином. подробнее

День рождения не прошел без следов привеса +1 кг. +15 +10 +1 +5 +240 мин. +130 ккал

Сегодня привесище. Плюс 1 кг. Вчера специально не обедала, чтоб привеса не было. Удержалась я от салатов с майонезом и торта, но помимо скумбрии ела лосось, отбивные куриные и сыр . Продукты с Магги, подробнее

Погода отвратительная +8 +29 +1 +7 +320 мин. +169 ккал

В такую погоду только в теплом доме сидеть, но нужно собирать и ехать в город за подарком маме, в аптеку нужно зайти, сыну другую куртку хотела посмотреть и теплые свитера либо худи на флисе либо что-то подробнее

Сегодня день испытания моей силы воли +4 +17 +1 +315 мин. +130 ккал

Сегодня идём к маме на день рождения. Для себя специально заказала скумбрию и салат с помидоров. Но тут главное удержаться от всех остальных блюд на столе. Пить будем вино. Постараюсь совсем чуть-чуть, подробнее

Самое обидное в сегодняшнем привесе +7 +25 +1 +5 +270 мин. +371 ккал

Вот что самое обидное в сегодняшнем привесе, так то что весь день вчера была голодная. Особенно после обеда персиками есть после них хотелось ещё больше, чем до обеда. Уснула поздно вчера, не спалось подробнее

Завтра особого отвеса не предвидится +6 +12 +1 +5 +300 мин. +130 ккал

Главное, чтоб опять без привеса. На обед будут овощи и на ужин тоже в рационе. Мне вчера персики и салат с помидоров воду задержали. По калориям точно перебора не было 5 день Обед — 2 яйца, вареные подробнее

Магги день 5/15 +0.4 кг. +7 +18 +1 +1 +261 мин. +66 ккал

Сегодня впервые у меня за все заходы на Магги после 4 дня, не отвес, не 0 на весах, а привес 400 грамм. Посмотрела, уровень воды вырос с 51,4%до 52,6. Уровень жира снизился с 26,3до 25,8. Конечно не подробнее

Пмс на пороге, худеть тяжелее будет +6 +15 +1 +12 +315 мин. +688 ккал

Видимо в связи с ним, два дня подряд чувство голода сильное. КД навестят во вторник.5 дней будет нелегко. Ещё и обед сегодня фруктовый. Заметила в Магги если обед фруктовый, либо овощной ужин отвеса подробнее

Завтра на день рождения +6 +13 +1 +320 мин. +130 ккал

Волнуюсь, чтоб не съесть лишнего, и утро субботы не огорчило привесом. Ещё и вино будет. Это будет день испытания моей силы воли. Смогу ли я сдержаться, очень обидно будет, если сорвусь. Не хотелось бы. подробнее

Результат трёх дней диеты мне нравится, но чувство голода сильное +4 +14 +1 +320 мин. +157 ккал

Два дня подряд чувствовала сильное чувство голода в обед и ближе к ночи. Вчера долго не могла уснуть, очень хотелось есть. Но нужно держаться. Ещё 12 дней осталось. Магги наиболее эффективна в первый подробнее

Питание по Магги, день 4 +4 +13 +1 +240 мин. +130 ккал

На завтрак: две чашки кофе с молоком. Обед: персики. Ужин: мясо и салат. Но так мне рыбы на ужин хочется. Лежит мой любимый лосось в холодильнике и подмигивает мне. подробнее

Магги день 4/15 -0.6 кг. +8 +19 +1 +5 +295 мин. +332 ккал

Сегодня отвесило ещё меньше - 600 грамм. Согласно предыдущим заходам на Магги завтра день без отвеса, либо минус 100 грамм. За три дня диеты весы говорят ушло 600 грамм жира. Остальное вода. подробнее

Придумала себе мотивацию +9 +14 +1 +1 +270 мин. +310 ккал

Последний день диеты у меня 4 октября. Вот и за новыми брюками либо джинсами поеду 4. Будет больше желание выдержать до конца и сбросить по максимуму. В прошлый раз за две недели хорошо ушли объемы, надеюсь подробнее

Питание по Магги, день три +15 +22 +1 +6 +300 мин. +452 ккал

На завтрак у меня кофе с молоком вместо яиц и апельсина. Не могу я завтракать. Не привыкла. И заставлять себя не хочу. На обед сыр, помидоры, укроп, петрушка На ужин отварное куриное бедро с укропом. подробнее

Вчера поздно уснула, читала дневники с первой диеты Магги +11 +12 +1 +1 +295 мин. +130 ккал

Решила вдохновиться своими первыми достижениями на Магги. За первую неделю тогда ушло у меня 3,8 кг, за вторую 2,2 кг. Начал у меня расти вес на третьей неделе за счёт увеличения количества воды в организме. подробнее

На диете только третий день +10 +15 +1 +1 +315 мин. +206 ккал

А по ощущениям будто уже целую неделю. За два дня ушла в основном вода. Уровень жира снизился с 26,9% до 26,5%. Очень хочется достичь цели к которой стремилась летом 54кг. До нее мне 3,6кг. Думаю за 12 подробнее

Магги день 3/15 -0.8 кг. +8 +17 +1 +6 +240 мин. +130 ккал

Сегодня отвес поменьше. Ушло 800 грамм. Завтра отвес будет ещё меньше, а в пятницу скорей всего без отвеса будет, в субботу ожидается маленький совсем, в воскресенье средний, согласно предыдущим записям подробнее

Поздно вечером хотелось есть +12 +17 +1 +15 +470 мин. +130 ккал

Не то чтоб чувство голода сильное было, просто хотелось что-то пойти съесть. Сдержалась. Вот бы все две недели так же продержаться. В пятницу у мамы день рождения. По меню у меня на ужин рыба. Вот и буду подробнее

Напланировали дел на сегодня стирку, уборку +5 +8 +1 +374 мин. +235 ккал

Муж звонит, поздравляет с праздником. А я и забыла. Хорошо, что сказал. Значит у меня день готовки и уроков. Будем заниматься дома. Обещал газовщик приехать починить газовый котел. А то очень холодно подробнее

Питание на сегодня +8 +6 +1 +240 мин. +332 ккал

2 день диеты Магги Завтрак : два яйца Обед — курятина без кожи. ( У меня отварной окорок будет) Ужин — 2 яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, 1/4 лепешки, или 1 тост, подробнее

Спала сегодня плохо +6 +7 +1 +295 мин. +130 ккал

Сын заболел по второму кругу. Кашель ночью сильный начался и опять насморк. Просыпалась несколько раз за ночь , затем долго не могла уснуть. Буду лечить. 6 сентября пошёл в школу, 20 снова заболел. подробнее

Магги день 2/15 -1.6 кг. +7 +4 +1 +240 мин. +130 ккал

Отвес сегодня порадовал. Прилично сошла водичка. По лицу отлично чувствуется. За вчера минус 1,6 кг. Ходила я нормально, больше 10 тисяч шагов за вчера. подробнее