КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885202
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 11.04.21 ЗАВТРА ТОЧНО УСТРОЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +7
описание   +8
Завтра точно устрою разгрузочный день, хочу перейти на интервалку, точнее вернуться к ней на пару недель. Вес то стоит то скачет +/- 1 кг, меня такой расклад не устраивает. Сейчас уже потеплело, можно больше времени проводить на улице, буду больше активничать.
рацион   +8
мандарин- 70.00 гр, яблоко- 130.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 199%»
спорт   +9
вес: 83.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 25.8 кг
вода: 30.25 кг
 хочу вес»
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +8
-: акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -28.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +30
голоса: +59

начало

Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+19



VikkI_boom +971 -27 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1




OченьBезучая +432 -1 плохой день.» +7
+11
Svetlanкa +5506 +1 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 28.05.2024 дневник номер 1» +35
+18



Прометей +2377 -22 28.05.2024» +2
+2
Ш@хиризада +462 -1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня унас что-то ветрено» +22
+25



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 5 по питанию нарушаю, конечно, но днем, вечерами стараюсь отвлечься» +5



Прометей +2377 -22 28.05.2024» +2
+4


Ш@хиризада +462 -1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +3
+7

Svetlanкa +5506 +1 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30



Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17



Соня 89 +1879 -22 28.05.2024» +1
+2
ЯРыба@ +1852 +1 доброе утро, галочки мои любимые!галчата! сегодня я выспалась. кстати» +5
+5



Ринуся +700 -27 отвеса пока нет» +2
+3

Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 29.05.2024дневник номер 1» +8
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +2
+1




Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26



Соня 89 +1879 -22 28.05.2024» +1
+1
Mmdms +1899 -22 я сегодня весь день на ревизи. на складе в кушарях) первый раз туда» +5
+5



Svetlanкa +5506 +1 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +39
+16



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +29
+15



Планет@ +1773 +2 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1




Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 2 вот такую мчс- ку мне вчера прислали, сегодня ожидается мороз можно» +1



Прометей +2377 -22 28.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1879 -22 28.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1879 -22 28.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 29.05.2024дневник номер 4» +12
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 3 праздники сегодня вот такие у нас:день ветеранов таможеной службы» +2



Бусинка Кэт +1453 -1 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 28.05.2024 дневник номер 3» +36
+19



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +31
+20



BuketSireni +771 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7




Классика +5476 +1 у нас дожди зачастили» +4
+6



Svetlanкa +5506 +1 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 29.05.2024дневник номер 2» +12
+5



Прометей +2377 -22 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+13



Винга +366 -27 сегодня 74 шагов прошлапробежку сегодня не делала .брала сегодня термос» +12
+8
Лисёночек 68 +1803 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 29.05.2024дневник номер 3» +4
+5



Прометей +2377 -22 28.05.2024» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 29.05.2024дневник номер 5» +7
+5



Классика +5476 +1 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6094 +2 28.05.2024 дневник номер 4» +43
+20



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21



ЯРыба@ +1852 +1 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +22
+12



Соня 89 +1879 -22 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +2
+6



Аленька26 сейчас на сайте +6558 -1 № 5 прошла вчера 490 шагов, ну уж сколько прошла всё моё, нога еще побаливает,» +55
+41



ЯНА без +1415 -27 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1



Ринуся +700 -27 успешные прогулки» +4
+5




Классика +5476 +1 пока не взвешиваюсь» +5
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
какие у вас увлечения? » 24
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 35
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 17
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 74
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
что значит быть под женским каблуком? » 23
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 13
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
очень хотелось бы найти друзей » 12
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»