КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885133
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 11.04.21 ЗАВТРА ТОЧНО УСТРОЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +7
описание   +8
Завтра точно устрою разгрузочный день, хочу перейти на интервалку, точнее вернуться к ней на пару недель. Вес то стоит то скачет +/- 1 кг, меня такой расклад не устраивает. Сейчас уже потеплело, можно больше времени проводить на улице, буду больше активничать.
рацион   +8
мандарин- 70.00 гр, яблоко- 130.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 199%»
спорт   +9
вес: 83.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 30.25 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +8
-: акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +30
голоса: +59

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2365 -2 что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» +4
+3
Шмидт +2365 -2 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9
Шмидт +2365 -2 сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» +4
+4
Svetlanкa +2264 -1 привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день» +7
+9
KissЮлик +2533 +7 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7
Эйва Шекер +1921 +7 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1
Svetlanкa +2264 -1 привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том» +1
+3
KissЮлик +2533 +7 вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +2817 +4 4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» +1
Шмидт +2365 -2 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10
Классика +2673 -1 я сегодня ещё загружаюсь» +5
+19
I am +1752 +7 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
SSS112 +950 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Классика +2673 -1 только вроде проснулась, уже спать.» +4
+12
Шмидт +2365 -2 хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» +6
+7
Классика +2673 -1 спать легла очень поздно» +5
+14
Классика +2673 -1 вот это склероз раний)» +4
+14
Совушка ДВ +2755 +1 10.05.2024 дневник номер 1» +16
+5
KissЮлик +2533 +7 после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после» +10
Совушка ДВ +2755 +1 12.05.2024 дневник номер 3» +12
+6
Тили +378 +7 12 мая, понедельник. (5:09)» +2
+4
Совушка ДВ +2755 +1 10.05.2024 дневник номер 3» +20
+8
Соня 89 +924 +7 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» +2
+6
Svetlanкa +2264 -1 привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего» +7
+7
Svetlanкa +2264 -1 привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую» +3
+6
OченьBезучая +174 +7 плохое настроение после общения с подругой.» +13
+3
I am +1752 +7 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1
новая_я_) +757 +7 какое доброе утро» +14
+10
Ш@хиризада +144 +7 на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» +2
+5
oxyd +115 +7 середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» +2
+4
I am +1752 +7 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1
SSS112 +950 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Шмидт +2365 -2 договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» +4
+3
Svetlanкa +2264 -1 привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» +3
+3
KissЮлик +2533 +7 ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» +7
Совушка ДВ +2755 +1 12.05.2024 дневник номер 2» +11
+6
Миссис Дарси +1856 +7 чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» +2
KissЮлик +2533 +7 всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» +4
Svetlanкa +2264 -1 привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» +5
+7
Аленька26 сейчас на сайте +2817 +4 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1
Эйва Шекер +1921 +7 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1
BuketSireni +291 +7 доброго и бодрого утра, всем!» +7
+6
Совушка ДВ +2755 +1 1.05.2024дненик номер 5» +8
+15
I am +1752 +7 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1
I am +1752 +7 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Совушка ДВ +2755 +1 12.05.2024 дневник номер 5» +21
+16
Шмидт +2365 -2 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
Совушка ДВ +2755 +1 12.05.2024 дневник номер 1» +14
+6
Svetlanкa +2264 -1 привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» +1
+3
новая_я_) +757 +7 непривычная субота» +15
+5
Шмидт +2365 -2 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9

топ темы»       ««       новые темы       »»
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
каких людей ценят руководители? » 18
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»