КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 11.04.21 ЗАВТРА ТОЧНО УСТРОЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ    +7
описание   +8
Завтра точно устрою разгрузочный день, хочу перейти на интервалку, точнее вернуться к ней на пару недель. Вес то стоит то скачет +/- 1 кг, меня такой расклад не устраивает. Сейчас уже потеплело, можно больше времени проводить на улице, буду больше активничать.
рацион   +8
мандарин- 70.00 гр, яблоко- 130.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 199%»
спорт   +9
вес: 83.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.8 кг
вода: 30.25 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 106.00 см.
кардио - 30 мин, спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +8
-: акватерапия
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +30
голоса: +59

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2890 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
Д@ШуткА +1541 +6 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
Д@ШуткА +1541 +6 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1
KissЮлик +2644 +7 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
Аленька26 +2890 +1 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1
Д@ШуткА +1541 +6 в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» +1
Аленька26 +2890 +1 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
KissЮлик +2644 +7 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
Аленька26 +2890 +1 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
Соня 89 сейчас на сайте +924 -1 12.05.2024» +2
+8
Классика +2753 +7 вот это склероз раний)» +4
+14
Совушка ДВ +2780 +6 07.05.2024 дневник номер 5» +49
+22
liliya26 +768 +5 всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» +1
Классика +2753 +7 я сегодня ещё загружаюсь» +5
+19
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
Соня 89 сейчас на сайте +924 -1 12.05.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +701 +6 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +28
+8
Соня 89 сейчас на сайте +924 -1 12.05.2024» +2
+3
Классика +2753 +7 только вроде проснулась, уже спать.» +4
+12
Соня 89 сейчас на сайте +924 -1 12.05.2024» +2
+4
Прометей +1196 +5 12.05.2024» +4
+4
Прометей +1196 +5 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» +8
+18
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! ! очень стих понравился)» +1
+3
Совушка ДВ +2780 +6 12.05.2024 дневник номер 4» +14
+8
I am +1801 +5 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» +1
+3
OLIVOCHKA))) +701 +6 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
I am +1801 +5 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» +5
+7
Стройная +954 +6 1.05.2024» +1
+2
Соня 89 сейчас на сайте +924 -1 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12
Соня 89 сейчас на сайте +924 -1 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» +2
+6
Прометей +1196 +5 12.05.2024» +2
+5
Аленька26 +2890 +1 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
I am +1801 +5 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
I am +1801 +5 только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» +1
Прометей +1196 +5 стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» +6
+15
Шмидт +2472 +7 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» +3
+3
Классика +2753 +7 спать легла очень поздно» +5
+14
ЯРыба@ +829 +5 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
I am +1801 +5 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1
ОльгаОля +445 -1 12.05.2024» +1
+6
Mmdms +820 -92 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
Прометей +1196 +5 12.05.2024» +3
+2
Классика +2753 +7 хотелось бы уже спать лечь» +1
Д@ШуткА +1541 +6 12.05.пятый день луного цикла:» +1
OLIVOCHKA))) +701 +6 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +6
+8
Svetlanкa +2366 +1 привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» +1
+3
KissЮлик +2644 +7 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
ЯРыба@ +829 +5 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
вы любите трещать по телефону? » 24
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
тема содержит фото как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » 41
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»