Чтобы не потерять результат от диеты, не ем сладкое и выпечку. Меню на все дни Завтрак: - салат из фруктов:апельсин, банан, киви, зеленый чай Обед: - рис, курица - стакан кефира Ужин: - гречка, овощной салат с растительным маслом Перед сном: - стакан кефира
0 |
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- кто из них красивее?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- нравятся или нет? носили бы такие?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- фото как вам?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- где такие красавицы обитают?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- вам нравятся такие ремни?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- какая фамилия красивее и почему?
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день прошел спокойно, весело вполне,но по ошущениям,он прошел по мне.
- нахожусь в сказке
- 04.04.2024 втягиваюсь?
- всем хорошего вечера. отключили отопление и похолодало. ну в
- оставила кофе гущу, надо на вечер снова масаж кофейный себе сделать,
- чашка какао обладает ферментами, которые улучшают бодрость духа.
- вода буквально смоет плохое настроение. многие замечают
- продолжаю шагать и поняла что даже если происходят срывы в питани , а
- я так хорошо держалась целый день, соблюдала п: ела только салаты и
- все дела за сегодня переделала, теперь можно смело отдыхать. завтра
- все дневники»
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- все диеты»
- тебе измена противоестественна или ты можешь с легкостью изменить?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |