Чтобы не потерять результат от диеты, не ем сладкое и выпечку. Меню на все дни Завтрак: - салат из фруктов:апельсин, банан, киви, зеленый чай Обед: - рис, курица - стакан кефира Ужин: - гречка, овощной салат с растительным маслом Перед сном: - стакан кефира
0 |
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- 29 марта, пятница. (6:16)
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- как вам девушка?
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни,
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят!
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- все темы» новые темы»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра выходной и я счастлива буду просто
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются,
- завтра хочу взвеситься, и узнать что по весу за эти дни, кушала я много, и
- сладости, конфеты и печенья сегодня у меня под запретом, решила
- вечером устроила себе спа процедуры, полежала в пеной ване с
- завтра понедельник, на работу пешком пойду, куплю себе кофе и потопаю.
- хочу завтра купить пекинскую капусту и приготовить вкусненький
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3
- о чем стоит забыть на период похудения, а лучше и навсегда исключить из
- добрый вечер! я что-то вчера потерялась и даже не зашла на сайт, закрутили
- все дневники»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- диета для красивых и изящных бедер! получи красивое тело за месяц!
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- все диеты»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты стараешься быть со всеми милой или считаешь это кокетством?»
- ты преувеличиваешь свои негативные эмоции или не используешь их для манипулирования»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- твоя личная жизнь удачна или не можете с супругом найти общий язык?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |