КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885366
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

подскажите, как исправить осанку?

девочки,подскажите как исправить осанку?а то сижу вечно скрючившись в три погибели!как посмотрела недавно свои фотки,на которых не позировала, получился так сказать “взгляд со стороны“!ужас!это уродует прямо!мне даже когда-то мой бывший МЧ на это указал.было обидно немного,но щас понимаю КАК он прав был!!может есть какие-нибудь упражнения для мышц спины?или еще какие-нибудь способы???постоянно помнить о том,что надо сидеть прямо не получается же.да,и болит спина,позвоночник если даж пару минут сижу абсолютно выпрямившись!что делать?может есть какие-нибудь методики исправления осанки?девчонки,помогите пожалуйста!

следующая тема»
регистрация»

автор: LediLed, 07.03.08 18:21
комментарии: +21, просмотры: +2029
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » 29
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » 70
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
тема содержит фото что скажете? » 33
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
тема содержит фото как вам интерьер гостиной? » 31
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
тема содержит фото что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » 65
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
тема содержит фото последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » 27
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » 15
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » 23
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +87 -1 ура пятница!» +20
+10
Шмидт +374 -2 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
Планет@ +72 -40 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
Mmdms +121 +5 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
Шмидт +374 -2 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
Лисёночек 68 +121 -1 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
Svetlanкa +441 -2 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
Шмидт +374 -2 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
SSS112 +231 -2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
KissЮлик +348 -1 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
KissЮлик +348 -1 всем доброе утро! ура пятница наступила) сегодня прям хорошо выспалась» +9
+13
Ш@хиризада +103 -1 28.06.2024» +10
+7
Шмидт +374 -2 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
Аленька26 +599 +5 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
OченьBезучая +64 -40 что такое лето?» +2
+2
I am +100 +1 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
Д@ШуткА +105 -1 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
Аленька26 +599 +5 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
VikkI_boom +41 -41 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
Аленька26 +599 +5 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
Аленька26 +599 +5 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
Шмидт +374 -2 сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом» +53
+10
freyaa +40 +74 28.06.2024» +1
+2
I am +100 +1 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
новая_я_) +91 +74 вот и этот день» +17
+9
Классика +273 -2 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
ruzannacat +32 +1 28.06.2024 пятница» +2
+4
OченьBезучая +64 -40 пятница.» +8
+6
Svetlanкa +441 -2 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
Svetlanкa +441 -2 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
Шмидт +374 -2 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Аленька26 +599 +5 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
KissЮлик +348 -1 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
KissЮлик +348 -1 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
Шмидт +374 -2 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
Аленька26 +599 +5 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
Тили +64 +1 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Шмидт +374 -2 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Шмидт +374 -2 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
Классика +273 -2 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
Миссис Дарси +108 -1 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
Истина +29 -40 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
юка1986 29.06.2024» +2
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
РезультатЕже +116 -1 не высыпаюсь» +2
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»