КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885361
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

подскажите, как исправить осанку?

девочки,подскажите как исправить осанку?а то сижу вечно скрючившись в три погибели!как посмотрела недавно свои фотки,на которых не позировала, получился так сказать “взгляд со стороны“!ужас!это уродует прямо!мне даже когда-то мой бывший МЧ на это указал.было обидно немного,но щас понимаю КАК он прав был!!может есть какие-нибудь упражнения для мышц спины?или еще какие-нибудь способы???постоянно помнить о том,что надо сидеть прямо не получается же.да,и болит спина,позвоночник если даж пару минут сижу абсолютно выпрямившись!что делать?может есть какие-нибудь методики исправления осанки?девчонки,помогите пожалуйста!

следующая тема»
регистрация»

автор: LediLed, 07.03.08 18:21
комментарии: +21, просмотры: +2026
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сейчас бы нарядилась и пошла гулять, но не с кем! подруги все с детьми, ипотеками, рассуждают про всякие » 13
как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? » 56
хочу попросить сделать мне график 4/2. работа не сложная, но боюсь что буду уставать. как вам такой » 3
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 27
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 15
вторая сестра даже не выходит на связь и я бы не хотела с ней делиться! но вдруг первая всё ей расскажет? » 8
замерщик сказал, что могут быть проблемы при продаже. но никто кроме покупателя квартиру не видел в » 22
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 69
вас предавали подруги, друзья? как пережили? верите в дружбу? » 20
тема содержит фото саженцы роз из пятерочки. как думаете, пойдут или засохнут при пересадки в землю? » 10
гусиная кожа на одном участке кожи, что это? не чешется, не беспокоит. вся остальная кожа гладкая и » 8
если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? » 29
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 76
терпеть не могла татухи и влюбилась с огромной тату на плече! на парне просто обожаю, очень ему идёт » 22
тема содержит фото это кривая спина? » 22
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 105
что бы вы выбрали: участок у одного из крутейших озёр или готовый дом, требующий ремонта? бюджет ограничен » 86
тема содержит фото сигналы, которые помогают идентифицировать своего партнёра из прочих других. cогласны? » 23
опишите нарциссов. какие признаки нарцисса вы знаете? относите себя к ним? » 21
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 55
сначала покрасить волосы дома или сходить постричься, а потом красить? стесняюсь дойти до парикмахерской » 13
штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой » 40
раньше была милая и весёлая, сейчас замкнутая и строгая, как глав врачиха из онкологии. мне её не хватает, » 3
стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют » 41
вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила » 51
визажистка отменила запись, потому что на её кейс с косметикой обрушился потолок в студии? вы бы поверили? » 26
как справляетесь с жарой? что вообще делаете в такие дни? » 42
надо проставиться за др, угостить коллег. я бы не хотела на 5-ку закупаться. что вкусно, что всем понравится? » 31
после какого свидания вы решаете, что вы пара с мужчиной и ваши и его поиски окончены? » 36
тема содержит фото как вам такой интерьер? » 25
наврал, что 13-ую зарплату отменили, а сам купил на неё гараж, а на следующую купит лодку! зато живёт » 62
можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. » 8
тема содержит фото вам нравится этот фильм? какие эмоции он вызывает? » 20
стоит ли покупать коляску-люльку? или хватит автолюльки на колёсах? я зимой на улицу почти не хожу » 24
какие люди быстрее всего стареют? как вы думаете? » 45
встречается с девушкой, но был интим с любовницей, с которой встречался до этого! думаете он любит свою » 11
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 85
тема содержит фото как вам платье? муж говорит это бабкин халат, сдай его обратно. что скажете? сдать обратно? идёт мне? » 39
если девушке почти 29 лет и нет хорошего мужчины и ребенка, то стоит ли ей торопиться и быстрее искать » 82
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 21
сестра спрашивает, что привезти мне из сочи. что можно заказать кроме косметики, масел и еды, вина? » 14
запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, » 73
выложишь фото и просмотров много, а лайков никто не ставит! и кто-то других лайкает, а меня нет! почему » 31
тема содержит фото как вам образ? » 30
вопрос к тем, кто в отношениях с мужчиной не дольше 5 лет. где вы познакомились? » 12
тема содержит фото как вам такой вариант на мне? идёт такое? » 78
пишет, что случайно позвонил в вотсап! как там можно случайно позвонить? как бы отреагировали на такое? » 21
тема содержит фото как вам два образа? » 11
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 41
тема содержит фото какими блесками и помадами пользуетесь? на фото мои малютки » 36
сколько платьев в месяц вы покупаете? можете купить платье и а всё время надеть 1 раз? » 153
тема содержит фото в каком цвете интереснее платье? в чёрном или белом? » 18
начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать » 21
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 47
вначале клеился, но у него нет ничего и мне он не нравится. так и висит, смотрит сторис. что делать » 11
тема содержит фото врач совсем не показалась чуткой и доброжелательной, но в отзывах все в восторге. заказные отзывы или » 25
как относитесь к очень откровенным нарядам в общественных местах? плавки-ниточки на пляж, откровенные » 27
какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру? » 3
если мужчина сразу не зацепил, не сильно понравился, дальше только хуже будет? или позже появится влюблённость? » 11
как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету, написало 50. а вам? » 29
тема содержит фото до нового маникюра 2 недели, вы бы пошли на ремонт такого ногтя? » 20
как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет » 17
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 25
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 12
у кого ремонтировали холодильник? во сколько ремонт обошелся? » 12
тема содержит фото как вам образ? » 45
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 38
вы верите в любовь с первого взгляда? что люди предназначены нам судьбой? или это как выбор товара в » 13
тема содержит фото вам нравятся такие губы? » 56
тема содержит фото хотели бы жить в бывшем заводе? на переднем плане в упаковке - зеркала только приехали » 40
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 64
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 66
чувствую облегчение, что он решил расстаться, хотя раньше унижалась! только грызёт совесть, что я ничего » 13
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 29
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 52
начала перед нами ходить, приседать типа к родителям, я высказала нечего при мне даже боковым зрением » 18
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 13
интим стал не такой как раньше, презервативы ограничивают определённо, хочу как раньше, но боюсь » 35
я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! » 29
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 57
тема содержит фото что вы едите перед сном? » 50
охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? » 135
близкий человек прислал большую посылку с ненужными мне вещами! посылку оплатила я. как отреагировать? » 13
в командировке очень сильно понравился мужчина. не взаимно. почему так всегда у меня? » 8
сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из экзотического хотелось бы попробовать? » 74
уродская фигура всё портит мне! я замуж не выйду уже, если в молодости не нашла богатого, то в старости » 11
сестра сказала, что отправит свои фото и пока ничего не присылает! спросили бы где её фото? или подождать? » 3
тема содержит фото вам нравится наталья водянова? » 28
в отношениях с новым мужчиной, на начальном этапе, вы занимаетесь с мужчиной таким интимом, когда он » 17
почему женщины больше хотят детей, чем мужчины? женщинам принципиально важно стать мамой, мужчинам отцами » 14
нужно ли принять закон о домашнем насилии? как вы думаете? » 15
как забыть бывшего или просто парня, который когда-то понравился чем-то? продолжаю проверять его страницу » 7
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 31
я и так вешу больше на 4 кг, а тут ещё морщины, это ужас и крах! не хочется предстать с морщинами как » 145
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 35
что самое лучшее произошло в вашей жизни? сколько вам лет? самое лучшее - это отдых в турции с бывшим » 75
где вы познакомились со своим мужчиной? » 20
зачем мужчина спрашивает, что мне нравится в интиме? я уже ответила чтобы отмазаться, но он продолжает » 76
а разве ты не специалист в их отношениях? это подкол? пассивная агрессия? как бы отреагировали? » 18
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +24 +1 всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» +4
Эйва Шекер +1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
SSS112 +87 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Винга +1 +1 25.06.2024» +4
+6
Бусинка Кэт +1 +1 я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» +2
+8
SSS112 +87 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
KissЮлик +50 +1 всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать» +10
+12
LEZIZA ездили купаться на дон» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Шмидт +89 +1 сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с» +28
+12
Шмидт +89 +1 сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.» +20
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Шмидт +89 +1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
Mmdms сейчас на сайте +1 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
KissЮлик +50 +1 всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.» +10
+13
KissЮлик +50 +1 вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну» +10
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Шмидт +89 +1 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
SSS112 +87 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
13th Month вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» +3
+3
Солнышко57 +7 +1 25.06.2024» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и» +31
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
LEZIZA тополиный пух, жара, июнь» +3
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +24 +1 всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» +1
+1
РезультатЕже +3 +1 прикол вчера был.» +3
+6
SSS112 +87 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
KissЮлик +50 +1 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Olgadobro +1 25.06.2024» +9
+10
Ринуся +2 +1 ура есть отвесик» +16
+12
liliya26 +1 +1 всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет» +9
+8
liliya26 +1 +1 всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не» +8
+5
Лисёночек 68 +20 +1 всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.» +8
+14
Аленька26 сейчас на сайте +133 +1 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
freyaa +1 25.06.2024» +2
+3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +24 +1 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Шмидт +89 +1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
Бусинка Кэт +1 +1 желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» +1
+5
Eve-Lina +1 +1 утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» +3
+4
Классика +1 много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» +3
+10
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
Ш@хиризада +1 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
SSS112 +87 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
I am +1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +93 +1 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Шмидт +89 +1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Классика +1 купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» +5
+15
Шмидт +89 +1 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»