КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885366
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

подскажите, как исправить осанку?

девочки,подскажите как исправить осанку?а то сижу вечно скрючившись в три погибели!как посмотрела недавно свои фотки,на которых не позировала, получился так сказать “взгляд со стороны“!ужас!это уродует прямо!мне даже когда-то мой бывший МЧ на это указал.было обидно немного,но щас понимаю КАК он прав был!!может есть какие-нибудь упражнения для мышц спины?или еще какие-нибудь способы???постоянно помнить о том,что надо сидеть прямо не получается же.да,и болит спина,позвоночник если даж пару минут сижу абсолютно выпрямившись!что делать?может есть какие-нибудь методики исправления осанки?девчонки,помогите пожалуйста!

следующая тема»
регистрация»

автор: LediLed, 07.03.08 18:21
комментарии: +21, просмотры: +2030
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73

««       топ дневники       »»       новые дневники»
VikkI_boom +41 -89 сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!» +1
+1
Svetlanкa +441 +18 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама» +5
+14
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +22
+12
OченьBезучая +64 +18 открыла сегодня глаза в 5:5» +6
+4
OченьBезучая +64 +18 вот такой будет класный напиток!» +4
+3
62 кг,к 8 +10 +19 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +13
+15
OLIVOCHKA))) +266 -1 ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня» +8
+4
KissЮлик +348 -1 всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» +4
Svetlanкa +441 +18 привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода» +7
+13
Тили +64 +1 30 июня, воскресенье. (4:02)» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня» +19
+11
Классика +273 +22 хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,» +2
+33
Винга +12 +19 30.06.2024» +3
+4
Шмидт +374 -6 сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень» +9
+7
Классика +273 +22 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Mmdms +121 +1 прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень» +9
+8
Ш@хиризада +103 +22 доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина» +10
+12
Svetlanкa +441 +18 привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов» +9
+18
KissЮлик +348 -1 вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально» +4
+7
Классика +273 +22 целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» +1
+2
OLIVOCHKA))) +266 -1 всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные» +10
+5
KissЮлик +348 -1 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
Шмидт +374 -6 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
Шмидт +374 -6 фоном идёт беловодье (вторая часть сериала пока цветёт папоротник), я» +12
+11
Svetlanкa +441 +18 привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но» +7
+16
OLIVOCHKA))) +266 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +46
+15
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
новая_я_) +91 +22 красивая ночь» +14
+3
Солнышко57 +41 -88 29.06.2024» +1
+2
Eve-Lina +84 -1 сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты» +1
+4
Svetlanкa +441 +18 привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» +3
+9
Планет@ +72 +1 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +5
+6
Д@ШуткА +105 +18 двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти» +2
+2
liliya26 +121 +19 всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» +2
SSS112 +231 +18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
I am +100 +19 проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано» +1
+2
Ринуся +87 -1 прекрасного настроения» +17
+8
новая_я_) +91 +22 отдыхаем» +4
+5
Ринуся +87 -1 всем приветик!» +15
+8
nusja04 +2 +19 отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.» +2
+3
Olgadobro +46 +6 30.06.2024» +6
+6
KissЮлик +348 -1 сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые» +1
KissЮлик +348 -1 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
liliya26 +121 +19 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +15
+12
Глаша64 +65 -1 29.06.2024 с днем молодежи!» +3
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +23
+11
Классика +273 +22 пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы» +6
+12
Тили +64 +1 29 июня, субота. (5:13)» +19
+4
Olgadobro +46 +6 29.06.2024» +9
+6
Бусинка Кэт +48 +19 больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду» +1
+6
OченьBезучая +64 +18 как-то так.» +2
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»