Вернем заслуженную популярность тыквам! они очень полезные и вкусные, есть и сладкие сорта. Тыква универсальна и годится фактически для любых блюд.
Почему такой полезный и вкусный овощ как тыква совсем непопулярен в РФ? Даже и в медиа почти не упоминается, скорее попадётся упоминание про те же безвкусные огурцы, или помидоры с капустой, но про тыкву - ничего! Почему так? Какая причина данной непопулярности? Если копнуть в историю, то тыква там - чуть ли не самый главный американский овощ, особенно 1950-х гг, - периода наивысшего расцвета Америки.. Может оттого что тыква стала ассоциацироваться с США, она стала так непопулярна?.. Но тыква в этом не повинна!!) Этот овощ и оч полезный и вкусный, есть и сладкие сорта. Тыква универсальна и годится фактически для любых блюд. Тыквенный сок тоже оч вкусен, но почему же отсутствует в продаже? Вы пробовали? Хотели бы чтоб тыкву продавали круглый год в разделе овощей? Тогда попробуем вернуть ей былую популярность?!)
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- вы бы пошли на работу утром, если ночью было отравление? утром состояние вроде нормальное, но
- понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь
- сказала, что не хочу общаться, потому что представила как он какает! - ты прикольная, не отпущу ни
- как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане?
- стоит ли делать ботокс волос на блонд?
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- привет всем!!! у меня сегодня очень вкусный день, еще и отвесик порадовал. так что, все очень хорошо
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
wfa9c175db3r 12.09.24 03:33Тыква прекрасна и красива и вкусна нужно просто уметь приготовить
-
Miau2 12.09.24 02:44Обожаю тыкву варёную жареную,самое главное что это нереальная полезность которая убивает раковые клетки прекрасно ..
- как ваши мужчины реагировали на отсутствие интима в силу ваших обстоятельств и проблем в этом плане?
- стоит ли делать ботокс волос на блонд?
- почему некоторые люди вечно опаздывают? с чем это связано?
- что будет, если оставаться в отношениях, которые не устраивают, из страха одиночества?
- не думала, что так рано мне придётся делать мост во рту! знаю хорошего врача, но он делает только
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: ты очень рассудительный человек или страстная натура?
- 19 сентября, четверг. (5:32)
-
водянистые, вкус не ярко выраженный. Вот баклажаны почти не дают воду и на вкус как грибы. А кабачки разве что картошкой засыпать, чтобы хоть какая-то сытость настигла. Я их люблю, но мне что радио послушать. А делать из них блюда, отжимать, кляр - это гемор, я так не будуkoriushka писал(а): а с кабачками что не так? -
Всегда любила тыкву
-
а с кабачками что не так?_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): У нас в меню общепита часто тыквенные супы-пюре. Я запекаю кусочки, сладенько, к чаю. Ну и польза, это главное для меня. У меня больше вопросов к кабачкам -
Тыквы непопулярны среди тех, у кого нет дачи и нет друзей
- как выбирали учебные заведение: колледж, институт? бывало, что не лежит душа к городу и к самому
- где все эти инстаграммные дивы в реальной жизни? у вас в окружении есть люди, которые так живут?
- ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал
- должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители?
- как относитесь к таким разговорам? ездила в другой город одна и со мной разговорилось мама с дочкой.
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и сменила вещи!
- тест: ты совершенно не веришь в себя или никогда не сомневаешься в себе?
- обедать сегодня получилось в 12:30, что немного раньше обычного, но чтобы уместить 4 приема пищи
-
Леди на Лошади23 07.09.24 09:06люблю суп из тыквы
-
gjjmljghfmkl 07.09.24 09:00Очень люблю тыкву.
-
У нас в меню общепита часто тыквенные супы-пюре. Я запекаю кусочки, сладенько, к чаю. Ну и польза, это главное для меня. У меня больше вопросов к кабачкам
- сухая кожа! каким молочком для тела пользуетесь? напишите все варианты, если пользуетесь
- стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса?
- с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит.
- вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами?
- как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: дело для тебя - превыше всего или на первом месте стоят твои амбиции и желания?
- всем привет.как же мне тяжело ездить на автобусе. это просто ужас. вчера в 8.10 автобус не приехал,
-
Мне супчики с тыквой великолепно заходят. В других вариантах не вкусно. Выращиваю на огороде и обязательно включаю в рацион
-
Мне нравится с мясом запекать)
-
Kisslick 07.09.24 04:38Я запекаю в духовке и так ем,чуть подсаливая
главная | в темы | вход |
оцените фото. сколько лет? » | 22 | |
вот такой урожай сегодня в лесу. » | 21 | |
как вы удаляли пигментацию и сосудистые сеточки на лице? косметолог отказала, сказав, что эффекта не » | 6 | |
знакомая, которая мне в матери годится, просит фото, как я занимаюсь физкультурой в зале! заваливает » | 12 | |
какой тип фигуры? рожавшая женщина или ещё нет, как думаете? рост 166 см, какой дали бы вес и параметры » | 47 | |
где можно за пару дней заработать мужу на штаны? мой муж сказал, чтобы я пошла и заработала ему на штаны, » | 11 | |
нравится этот актёр внешне? » | 31 | |
почему одни очень влюбчивые, им нравится большое количество лиц противоположного пола, а другие - однолюбы? » | 13 | |
не хочу идти на юбилей, но не пойти не могу, я - единственная дочь! даже поссорились с ней. зачем звать » | 34 | |
стоит заняться собой и убрать жир с живота. как питаться и что делать для этого? поможет качание пресса » | 42 | |
моете яйца? в какой момент: перед готовкой или перед тем, как положить в холодильник? в чем храните? » | 34 | |
как вы справляетесь с усталостью после работы? что помогает? » | 15 | |
смотрели новый сериал? я вчера начала. как вам? » | 5 | |
регистрировалась в отеле, удостоверение личности, истекает через пару недель. и администратор отеля » | 10 | |
когда моетесь в ванной, вы сидите на этой штуке? на корточках же неудобно. но почему-то не хочется садиться » | 50 | |
у кого всю жизнь проблемы с весом, вы с каким родились? подруга родила мальчика 4,7 кг, у него в 10 » | 60 | |
автобус не остановился перед кольцом, хотя люди махали и просили его остановиться! позже фура врезалась » | 6 | |
чувствую себя неуспешной и каким-то отребьем. 25 лет, а ничего нет! только квартиру родственники дали » | 8 | |
это хороший подарок для женщины? » | 13 | |
есть ли сокращение менструального цикла при симптомах климакса? как проходили ваши менструации при приближении » | 8 | |
как вам такая внешность? нравится ли вам эта актриса? » | 24 | |
может ли успешный мужчина обратить внимание на простую женщину? он старше на 9 лет и скорее всего общается » | 21 | |
записалась на курсы английского, а у меня самый низкий уровень! туплю и позорюсь на каждом уроке, а » | 26 | |
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » | 16 | |
как навсегда выбросить мужика из головы? постепенно общение сошло на нет и он стал противен, опустошение » | 12 | |
как не думать о человеке даже мимолетно, чтобы его вообще в моих мыслях и голове даже случайно не был? » | 24 | |
постоянно гостит один и тот же гость вк, таких бывает даже штуки три, это реальные люди? или это бот » | 35 | |
любите ли вы охоту? или ваш муж ею увлекается? или отец, брат? держали ли вы в руках ружьё? стреляли » | 28 | |
почему не складывается ни с одним мужчиной? я не глупая, порядочная, а меня рассматривают для интима, » | 77 | |
как проходит прием у детского сурдолога? роды были тяжёлые, сына тянули за головку вакуумом, ставят » | 5 | |
по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в жизни? как влияет? выделить слабые » | 15 | |
согласны, что от речи человека зависит многое? если человек бубнит себе под нос, мямлит, использует » | 25 | |
как бы вы отреагировали на неожиданный вопрос брата о том, какой у вас размер одежды? » | 18 | |
как часто выходите просто прогуляться по улице? » | 34 | |
вы устаете от коллег? есть болтушки среди них? » | 14 | |
кто пил конкор? » | 6 | |
подойдет ли такой гаджет для деликатного места? кто-нибудь пользовался? » | 2 | |
кто-нибудь встретил любовь, мужа после 30? где нашли? » | 12 | |
подруга позвала на свадьбу без парня! сказала, что без парня как-то не очень, а она сказала, что не » | 43 | |
вы знаете людей, которые вообще не матерятся? они слишком хорошо воспитаны? » | 17 | |
напишите, кому не лень, рецепт дрожжевого теста для пирожков, именно чтоб пушистыми были. » | 41 | |
нравится парень из другого города, но были непонимания, не получилось общение, но обидно видеть его » | 2 | |
заметили, что стандарт красоты продвигается более мускулиной внешности? чем жёстче лицо у девушки, » | 35 | |
может ли косметолог работать с дипломом медсестры? » | 19 | |
на кого муж или мужчина переписал всё своё имущество: жильё, машину, бизнес? сколько лет вместе прожили? » | 4 | |
вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы! » | 20 | |
любите это со стороны мужчины? » | 18 | |
вы бы занимались с онлайн тренером? хочется привести себя в порядок, осталось несколько недель. » | 10 | |
как она вам? внешность, лицо, фигура. » | 20 | |
нравится ли он вам? близок его юмор? » | 13 | |
помогите советом по поводу тренча. стоит ли за ним возвращаться или забить? мне за ним ехать 1,5 часа » | 24 | |
если испортить воздух сначала в офисе едой из контейнера, а потом в туалете, меня просто отметелят! » | 14 | |
я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье подвело, упадок сил » | 43 | |
любите толстые браслеты на руке носить? » | 18 | |
сейчас стандарты красоты повысились или понизились? я поняла, что раньше были выше, без губ, скул, а » | 65 | |
сделала комплимент женатому начальнику, а он добавил меня в черный список! уже 5 дней нахожусь дома. » | 19 | |
от отсутствия интима у кого будут больше проблем: у мужчин или женщин? насколько это вредно или безвредно? » | 20 | |
увлекаетесь ли вы рыбалкой? что делаете с рыбой? жарите, солите? » | 16 | |
любите крабовый салат? с каким составом любите? сегодня хочу сделать. » | 55 | |
вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не стильно? » | 13 | |
нравятся такие вот базовые топы в спокойных тонах? взяла носить с брюками, юбками. » | 12 | |
как вам знак зодиака дева? есть такие знакомые? что можете о них сказать? » | 72 | |
мне гадалка нагадала, что у моему парню нравится другая девушка с его работы! он подкатывает, присматривается » | 29 | |
путешествия или дети? » | 55 | |
моё дерево совсем высохло! можно его как-то оживить? помогите советом! » | 10 | |
с чем носить такую куртку? как вам такая? фото немного искажает цвет. она не блестит. » | 8 | |
кунилингус. пацан сказал - пацан сделал! » | 54 | |
на ваш взгляд, это брыли или просто такое строение? » | 27 | |
вы любите собирать грибы? разбираетесь какие съедобные, какие нет? я не собираю, потому что не разбираюсь » | 22 | |
вы ставите статусы в ватсап? стали бы ставить в статус из путешествия? » | 20 | |
как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » | 79 | |
в этом году купили участок, планирую сажать на следующий год. дайте советы новичку. хочу высокие грядки, » | 3 | |
у вас есть время и силы знакомиться, строить отношения при плотном графике? например, уходите в 6-7 » | 8 | |
странное общение с коллегой. чё не ответил вчера, кто-то же писал мне тогда в 11 вечера! она его удаляла » | 3 | |
почему у старых людей мнение, что если у женщины есть золото, шубы или квартира, это обязательно мужик » | 37 | |
заметила, что перед дождём стала болеть голова. старость - не радость? что за ерунда, всего немного » | 26 | |
как вам фотка для аватарки? норм или слишком простая? » | 78 | |
фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль. » | 68 | |
покупатель задаёт какие-то странные вопросы, хочет привлечь внимание своего мужчины, не будет ли юбка » | 9 | |
замечали лицемерие в соцсетях? залайкивают учительницу моего ребёнка, а там женщина весом 100 кг, на » | 26 | |
орехи лесные любите собирать? скоро 29 августа - последний, ореховый, хлебный или холщовый спас » | 44 | |
показываю своё неудачное фото! неухоженная? на сколько лет выгляжу? что можете сказать про брови, волосы? » | 21 | |
почему сейчас для мужчин это стало нормой? хотела посмотреть реакцию и спросила у трёх парней как они » | 13 | |
вам нравятся сфинксы? » | 53 | |
идеальный же рот! неужели кому-то действительно такое не нравится? » | 49 | |
стесняетесь есть на работе? очень стыдно есть домашнюю еду из контейнера! скажут, что вонючка и свинья. » | 61 | |
любите гулять в лесу? в какое время года? » | 23 | |
расскажите реальные истории ваших знакомых, когда мужчина из семьи уходил к любовнице. просто интересно » | 46 | |
что можно сказать о женщине? сначала встречалась с упакованным парнем с машиной и квартирой, а теперь » | 24 | |
нравится ли вам эта актриса внешне? » | 57 | |
сколько по времени можно носить капсульное наращивание? я ношу уже 3 месяца, пока не путаются » | 2 | |
кожаную куртку какого плана вы бы купили? » | 37 | |
куда сходить за впечатлениями? посоветуйте неизбитые интересные места в питере! » | 33 | |
зашел к нам в общежитие начальник и, посмотрев на мою кровать, спрашивает: а марина где? я так это поняла, » | 9 | |
можно ли жить одной, без отношений с мужчиной? как считаете? это хорошо или плохо? » | 34 | |
меня считают занудой! жую пищу ровно 39 секунд и меня торопят! а я назло жую еще намного медленнее, » | 27 | |
какой это цвет волос? нужно ли темнее? или оставить так, как есть? » | 10 | |
как смотрится на мне плащ этот? возвращаться за таким или не стоит? размер s. » | 18 | |
фобия! уже год преследует мысль, что от меня плохо пахнет! когда прохожу мимо кого-то, всегда кажется, » | 6 | |
кем можно работать с высшим техническим образованием, магистр? » | 19 |
hg8f5r2tcacr | 17.09.2024» |
+13 +3 |
новая_я_) +582 -1 | доброе утро» |
+21 +12 |
Шмидт +2232 -1 | сегодня хочу отварить кукурузу после такого тяжёлого утра. сегодня возила» |
+14 +12 |
Ш@хиризада +550 -2 | добрый день сегодня у меня вкусный день приготовила рагу овощное рагу» |
+12 +17 |
OченьBезучая +669 -1 | сварила суп рыбный.» |
+11 +10 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | отработала сегодня целый день. опытным путем выяснили,что в простой воде» |
+12 +11 |
Svetlanкa +2628 +2 | привет всем! натопала вчера не особо много, прошла 980 шагов, из-за» |
+18 +25 |
KissЮлик +2739 | всем ещё раз привет. сегодня начало диеты и конечно сложно будет очень.» |
+20 +17 |
Аленька26 +4761 -1 | девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» |
+21 +20 |
SSS112 +1694 -2 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» |
+6 +12 |
Шмидт +2232 -1 | похвастаюсь своей мелкой! у меня трое детей, но не было ни одного настолько» |
+14 +11 |
Аленька26 +4761 -1 | первый день диеты начинается с овощей!» |
+45 +28 |
Шмидт +2232 -1 | пошла я завтракать в обед. что-то аж подташнивает от голода и нервов.» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +1669 | 17.09.2024 дневник номер 5» |
+22 +23 |
Аленька26 +4761 -1 | надо сегодня на велотренажере позаниматься.» |
+32 +27 |
Совушка ДВ +1669 | 15.09.2024 дневник номер 2» |
+9 +18 |
Тили +728 -2 | 17 сентября, вторник. (5:46)» |
+31 +16 |
Аленька26 +4761 -1 | праздники сегодня, 16 сентября, вот такие:» |
+29 +14 |
Шмидт +2232 -1 | упражнения предотвращают потерю памяти» |
+11 +11 |
Кто ЛевТотИ | ура, цель достигнута!пришла записать красивую цифру, которую выдали весы:» |
+3 +3 |
OченьBезучая +669 -1 | самые красивые водопады в мире.» |
+7 +7 |
Аленька26 +4761 -1 | сегодня по плану прогулка после работы.» |
+37 +21 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | вот еду уже домой, а на улице то стало темно. и чем дальше в осень, тем» |
+5 +6 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | польза белков для организмахотя об углеводах говорят как в плохом, так» |
+7 +8 |
liliya26 +862 +13 | всем хорошего вечера. блин, как же хочется в отпуск. что то я за пару» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +1669 | 15.09.2024 дневник номер 1» |
+16 +18 |
Ш@хиризада +550 -2 | добрый день и отличного настроения , вчера взяла полезные вкусняшки козинаки» |
+9 +11 |
Аленька26 +4761 -1 | диета при повышеном холестерине» |
+9 +14 |
ЯРыба@ +1188 +13 | доброе утро!ехали мы ехали, наконец приехали поезд прибыл в бийск, дале» |
+11 +14 |
OLIVOCHKA))) +2851 -2 | 1. раны заживают медлено«белки необходимы для боле быстрого заживления» |
+3 +5 |
KissЮлик +2739 | сегодня по диете будет овощной день и нужно выдержать его обязательно.» |
+8 +23 |
Алекс74 +231 +13 | лисапед! ура» |
+92 +12 |
Аленька26 +4761 -1 | в пятницу на дачу не поедем.» |
+38 +20 |
KissЮлик +2739 | погода у нас испортилась и на этой неделе сплошные дожди обещают. уже» |
+8 +15 |
Svetlanкa +2628 +2 | привет всем! сегодня вечером буду готовить еду на завтра) надо кашку» |
+28 +26 |
Svetlanкa +2628 +2 | привет всем! что-то сегодня на супчике прям голодно, но ни кофе, ни» |
+36 +26 |
13th Month | походу продуло в автобусе, невралгия слева, волнуюсь что вдруг сердце)» |
+4 +6 |
Svetlanкa +2628 +2 | привет всем! сегодня спала хорошо, но еле проснулась, будильник на» |
+21 +26 |
KissЮлик +2739 | всем доброе утро. сегодня я прям от души поспала. и легла не поздно, и» |
+15 +24 |
Ринуся +836 +1 | вкусняшки из индейки» |
+13 +10 |
новая_я_) +582 -1 | начинаю продолжаю стройнеть)» |
+11 +7 |
Совушка ДВ +1669 | 16.09.2024 дневник номер 3» |
+17 +24 |
OченьBезучая +669 -1 | кофе. бутерброд. патчи.» |
+9 +4 |
Тили +728 -2 | 18 сентября, среда. (5:56)» |
+17 +6 |
Шмидт +2232 -1 | что-то давно я не делала селёдку под шубой. надо будет как-нибудь сподобиться.» |
+17 +5 |
pupsik01 | 17.09.2024 начало длиного пути. как бы не свернуть!» |
+1 |
Совушка ДВ +1669 | 16.09.2024 дневник номер 1» |
+23 +26 |
62 кг,к 8 +301 +8 | 17 день отпуска 17.09.2024» |
+8 +6 |
ВашуМаму | умничка» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +1669 | 17.09.2024 дневник номер 3» |
+22 +20 |
KissЮлик +2739 | вчера я конечно очень мало находила. у меня вышло всего 650 шагов. сегодня» |
+10 +26 |
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- все диеты»
- ты раздражаешься даже из-за незначительной мелочи или во всех неприятностях винишь»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |