хочется что-то изменить в себе внешне. что бы вы» +17
что вы думаете насчёт парков?» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875068
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Хочу рассказать вам про свою историю похудения!



Еще год назад я весила 97 кг, сейчас 54.

Похудеть мне было легко.



Ограничивала:

- сладкое,

- мучное,

- жирное.



Выбрала белковую диету


- завтрак:
творог и кефир, кофе

- обед: любой суп без картофеля, кусочек мяса, овощи

- ужин: овсяные хлопья и тушенные овощи

Похудела на 43 кг!

Теперь иногда я могу есть вредности и свой любимый шоколад. Но не более одной полосочки в день и только черный.




Спорт

- кардиотренировки,

- много ходила пешком,

- тренажеры.


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»