Хочу рассказать вам про свою историю похудения! Еще год назад я весила 97 кг, сейчас 54. Похудеть мне было легко. Ограничивала: - сладкое, - мучное, - жирное. Выбрала белковую диету - обед: любой суп без картофеля, кусочек мяса, овощи - ужин: овсяные хлопья и тушенные овощи Похудела на 43 кг! Теперь иногда я могу есть вредности и свой любимый шоколад. Но не более одной полосочки в день и только черный. Спорт - кардиотренировки, - много ходила пешком, - тренажеры.
0 |
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то
- оцените фигуру!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- можно ли меня узнать без макияжа?
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- сколько лет? как вам девушка?
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- какая фамилия лучше?
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- серые или зелёные глаза?
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- какой нравится больше?
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах.
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк,
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена.
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное,
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- как вам название магазина?
- что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 так радует, что сегодня короткий день, вечером будем готовить судака
- 4 погоду обещали вчера совсем другую на сегодня, но синоптикам нельзя
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день подержки жертв
- 2 немного вчера прогулялась, но все равно шагов получилось мало, около 40,
- 1 доброе утро, дорогие мои! спала сегодня отлично, проснулась прям бодрая,
- 2.02.2024 дневник номер 4
- 2.02.2024 дневник номер 3
- 2.02.2024 дневник номер 2
- 2.02.2024 вечером спорт тренировка по аэробике
- 2.02.2024 шарлотка с яблоками на стол к обеду
- все дневники»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- все диеты»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- для тебя еда - средство от скуки или физиологическая потребность?»
- ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?»
- ты не тратишь время на развлечения или научилась не погрязать в будничной рутине?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |