|
||||||
| ||||||
| Упражнения предотвращают потерю памяти Глубоко в мозге есть область под названием гиппокамп. Эта маленькая структура в виде подковы играет главную роль в обучении и памяти, но с возрастом она сжимается. Регулярная аэробная активность увеличивает размер гиппокампа, защищая от потери памяти. Даже небольшое количество ежедневной ходьбы связано с позитивными изменениями в объеме гиппокампа. Упражнения помогают быстрее думать Мозг человека содержит примерно 100 миллиардов нейронов, особого типа клеток, которые передают информацию. Нейроны соединяются друг с другом синапсами. То, насколько хорошо нейроны «общаются» друг с другом, контролируется синаптической пластичностью. Тренировки улучшает синаптическую пластичность, что позволяет нам быстрее обрабатывать информацию. Упражнения повышают высшие функции мозга Регулярн физическая активность не только увеличивает скорость функционировани | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 10 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: +1.3, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
| ||||||
| читают +7: тили, алекс74, kissюлик, аленька26, svetlanкa, 13th month dance, совушка дв |
ответ для: Тили
Тили писал(а): Вот и хорошо Рядом деревня, Лиля держит лошадей, аж три! Занимается со всеми желающими выездкой. В основном детишки учатся в седле держаться. Большую часть времени лошади бродят рядом с прудом, травку щиплют. А одну лошадку она привязывает к берёзе, и если слышно ржание, то сразу представляешь всю картинку. |
| вес 103.2 кг съела 1410 к сожгла 892 к баллы 2224 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): как-то даже тепло стало от истории |
| вес 102.9 кг съела 282 к сожгла 18 к баллы 726 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всегда улыбаюсь первому встречному, а он думает, что я с ним знакома. Семь утра. Сегодня первый встречный был дядька с ведром и на велосипеде. Лица не видно, восходящее солнце слепит глаза. - Картошку собирать идёте? - Нет, в Рогачёво за продуктами. Её уже убирают? - Давно. Сейчас доубирают на этом поле, и можно будет набрать. Со мной сумка на колёсиках, ярко зелёная с бегемотом на клапане |
| вес 103.2 кг съела 1410 к сожгла 892 к баллы 2224 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Ну а про память, все опять же индивидуально. Как ни упражнялась моя двоюродная сестра, а потеряла. Сестра 1938 г. р. Приятельница родилась в 1936 году и с памятью и с активностью полный прядок. |
| вес 103.2 кг съела 1410 к сожгла 892 к баллы 2224 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): рейтинг доверия Шмидт от других участниц Текущий рейтинг доверия участницы: 100 не доверяю: 2 доверяю: 3712 спасибо Ваш голос принят |
| вес 103.2 кг съела 1410 к сожгла 892 к баллы 2224 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): Улыбнитесь первому человеку, которого увидите Возможно, по утрам вы и не похожи на самого дружелюбного человека на свете, но нет лучшего способа настроиться на хороший лад, чем улыбнуться первому же человеку, которого вы увидите сегодня. |
| вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4739 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 69.9 кг съела 921 к сожгла 2872 к баллы 4739 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 102.9 кг съела 282 к сожгла 18 к баллы 726 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): Улыбнитесь первому человеку, которого увидите Возможно, по утрам вы и не похожи на самого дружелюбного человека на свете, но нет лучшего способа настроиться на хороший лад, чем улыбнуться первому же человеку, которого вы увидите сегодня. |
| вес 102.9 кг съела 282 к сожгла 18 к баллы 726 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
| вес 103.2 кг съела 1410 к сожгла 892 к баллы 2224 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
KissЮлик
+2723
|
всем доброе утро. сегодня снова рано проснулась и уже походу режим никак»
|
 +12 +25   |
Olgadobro
+265  -25
|
16.09.2024»
|
+6+14 |
Аленька26
+4739 -1
|
праздники сегодня, 15 сентября, вот такие:»
|
+21+8 |
| Olgadobro
+265 -25
|
15.09.2024» |
+3+7 |
Svetlanкa
+2611  +2
|
привет всем!
сегодня питание в очередной раз налаживаю, но каждые выходные»
|
+33+29 |
| Аленька26
+4739 -1
|
сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.»
|
+53+21 |
| KissЮлик
+2723
|
хочу показать свой урожай адениумов. они у меня прям хорошо за лето выросли»
|
+12+15 |
| SSS112
+1694 +12
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо бы что то готовить,» |
+4+13 |
| Аленька26
+4739 -1
|
праздники сегодня 14 сентября вот такие:»
|
+19+2 |
| KissЮлик
+2723
|
сейчас хочу с утра прям в овощной магазин сгонять и накупить себе овощей.»
|
+15+24 |
| Svetlanкa
+2611 +2
|
привет всем! к завтрашнему дню готова, сделала себе овощной суп, такой,»
|
+6+11 |
| Аленька26
+4739 -1
|
доброе утро, мои хорошие!»
|
+15+17 |
| Svetlanкa
+2611 +2
|
привет всем! пищевой разврат с пятницы не остался без внимания, кгшки»
|
+15+22 |
Истина
+202 +8
|
- у вас есть книга, над которой вы плакали навзрыд?- да, учебник алгебры,» |
+1+1 |
OченьBезучая
+669 +8
|
сегодня у меня непростой день.» |
+4+6 |
| 13th Month | какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала» |
+2+1 |
| Svetlanкa
+2611 +2
|
привет всем!
натопала вчера мало, сегодня тоже мало будет - в спину»
|
+22+28 |
| SSS112
+1694 +12
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:16, медленый» |
+3+11 |
| Совушка ДВ
+1642
|
16.09.2024 дневник номер 2»
|
+28+24 |
| SSS112
+1694 +12
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
+5+17 |
| Sparkl star
+58 -17
|
я календарь переверну…. девочки вот еще год прошел! похудели за этот год?» |
+2+2 |
| liliya26
+862 +8
|
всем хорошего вечера. завтра денёк поработаю и выходной, а возможно даже» |
+4+5 |
Шмидт
+2224 -1
|
сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём»
|
+9+8 |
| OченьBезучая
+669 +8
|
всё, все нервируемые дела на сегодня сделаны!» |
+3+8 |
| liliya26
+862 +8
|
всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно» |
+2+5 |
| OLIVOCHKA)))
+2851 +12
|
еду, еду на мою работаньку, работу работать. утром хорошо, прохлада! везу»
|
+21+24 |
| KissЮлик
+2723
|
всем ещё раз привет. сегодня буду дома и заниматься делами домашними.»
|
+11+17 |
| pupsik01 | 17.09.2024» |
+1+3 |
| ЯРыба@
+1165 +8
|
фразы, которые заставят тебя начать действовать:1. нельзя вечно ждать»
|
+12+12 |
| KissЮлик
+2723
|
вчера варила бульон костный 6 часов и не пойму хватит ему или нет. решила»
|
+7+11 |
| ЯРыба@
+1165 +8
|
добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили»
|
+24+11 |
| Шмидт
+2224 -1
|
по ночам уже прохладно стало, но цветы ещё не убираю с балкона, последствий»
|
+19+19 |
| SSS112
+1694 +12
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+5 |
| Шмидт
+2224 -1
|
каждое из масел по-своему цено, поэтому используя его различные сорта,»
|
+8+17 |
| Винга
+217 -17
|
хорошего вечера»
|
+3+2 |
| Совушка ДВ
+1642
|
14.09.2024 дневник номер 1»
|
+47+20 |
| Mmdms
+988 +8
|
в нашей деревне заработала пятерочка с доставкой) я сегодня попробовала.»
|
+15+11 |
| SSS112
+1694 +12
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня наверное по магазинам» |
+3+11 |
| SSS112
+1694 +12
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+5+15 |
| OLIVOCHKA)))
+2851 +12
|
проспала вчера пол дня, потом всю ночь и утром еле отскребла себя от дивана.»
|
+19+2 |
Тили
+725 +12
|
16 сентября, понедельник. (5:43)»
|
+13+6 |
| Mmdms
+988 +8
|
всем привет. мне грозит гиподинамия, вобще не хожу сижу как прикленая» |
+4+2 |
| hg8f5r2tcacr |
16.09.2024»
|
+6+2 |
| Совушка ДВ
+1642
|
16.09.2024 дневник номер 1» |
+1 |
| Шмидт
+2224 -1
|
смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня» |
+4+14 |
| Шмидт
+2224 -1
|
как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже»
|
+6+15 |
| Шмидт
+2224 -1
|
девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,»
|
+9+15 |
| Bria
+122 +1
|
получила свое иследование на пищевую непереносимость, результат - шок.» |
+3+4 |
| iizika |
с понедельником, с началом трудовой.
в суботу закатывали компоты, варили»
|
+10+6 |
| Svetlanкa
+2611 +2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но хотела бы еще поспать. а вобще,»
|
+43+27 |
| Лисёночек 68
+1023 -17
|
всем доброго утра.ну вот и кончился мой отпуск, сегодня на работу. вобще»
|
+14+19 |
 |
кому-то удавалось почувствовать влечение к мужчине спустя время, если изначально его не было? или гиблое » | 18 |
|
как думаете, нужна ли программисту магистратура? » | 5 |
|
есть кто из питера? едем первый раз. забронировали жильё на улице крыленко. где она находится? есть » | 17 |
|
задержка месячных после чистки, кто сталкивался? когда после чистки у вас начались месячные? » | 10 |
|
мужчина, который мне нравится, не смотрит на меня, когда я смотрю, а когда я не смотрю на его, наблюдает » | 5 |
|
парень подруги - полный идиот! мне скидывает интимные фото свой причиндал! подруга обо всем знает! говорит, » | 7 |
|
старый извращенец, слабый человек, испорченный подросток-переросток или это любовь? давайте обсудим » | 36 |
|
она такая красивая на этом фото! как называются её черты лица? » | 41 |
|
у вас интим каждый день? » | 40 |
|
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » | 27 |
|
во время интима вам важно слышать нежные слова от партнёра? » | 19 |
|
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 26 |
|
почему после свадьбы он изменил характер? » | 13 |
|
вы когда-нибудь выносили весь мозг о мужике знакомым, родне, подругам? » | 18 |
|
весь положительный, но нет влюбленности! упустить хорошего человека боюсь, но и выдавливать из себя » | 58 |
|
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » | 16 |
|
перестал работать vpn. подскажите, какие сейчас работают? » | 11 |
|
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » | 33 |
|
зашла на маркетплейс купить ребенку карандаши! в итоге потратила почти 5 тысяч и ничего существенного » | 36 |
|
наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для большого города? » | 19 |
|
вам говорили такое мужчины когда-нибудь? » | 19 |
|
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » | 41 |
|
если парень смотрит восхищенно, обсматривает всю, но не предпринимает шагов, значит я ему не нравлюсь? » | 17 |
|
одна жирная домохозяйка мне сказала, что если у меня нет груди, то я никогда не буду успешна в отношениях! » | 7 |
|
- 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото! » | 558 |
|
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 40 |
|
сказала, что не хочу общаться, потому что представила как он какает! - ты прикольная, не отпущу ни за » | 4 |
|
все меньше людей вступают в отношения, среди молодых полно свободных, живут одни, не стремятся жениться. » | 21 |
|
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » | 22 |
|
в каждой паре есть ссоры? о чем ссоритесь, ругаетесь вы со своим мужчиной? быстро миритесь? » | 26 |
|
я зашла случайно в его инстаграм и вижу что он заходил на страницу бывшей! вы бы ругались по этому поводу? » | 23 |
|
где можно познакомиться с нормальным мужчиной? » | 18 |
|
где вообще люди знакомятся? на сз либо сразу предлагают переспать с ними, либо шизики! » | 18 |
|
где вы знакомились? я одна уже давненько, подруг особо нет, и времени нет на походы в кафе. на работе » | 14 |
|
дома тишина, кроме бурчания телека. и вот слышу я звуки какие-то из коридора! кот и собака тоже отреагировали. » | 56 |
|
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » | 39 |
|
я толстая стала! меня осенило! как скинуть без вреда и обратно не набрать? есть идеи? » | 28 |
|
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » | 32 |
|
зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в it-компании, которая находится » | 58 |
|
лучше купить двушку с красивым ремонтом или две однушки, но с плохим ремонтом, который надо переделывать? » | 46 |
|
нравится вам фигура? » | 51 |
|
реально ли в москве жить на 50-70 тысяч в месяц, если не нужно снимать жилье? » | 24 |
|
как надевать колготки? почему на упаковках они одеты прямо на голое тело? » | 11 |
|
если у меня во время интима дергается тело - это опасно или нет? меня будто в конвульсиях бьет, но мне » | 11 |
|
почему надо благодарить врачей за то, что тебя вылечили? никто же не благодарит уборщицу за чистоту » | 56 |
|
почему мужчины не любят это? » | 28 |
|
коллега сам очень скрытный, но постоянно лезет с вопросами: ну что у тебя там? парень заждался? что » | 5 |
|
куда исчезают данные дневника? и как восстановить? » | 3 |
|
часто пользуетесь общественным транспортом? какой он в вашем городе? какие недостатки и достоинства? » | 27 |
|
кто была самая красивая из них? » | 27 |
|
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » | 11 |
|
а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да. » | 16 |
|
девочки из москвы, какая стоимость маникюра у вас? » | 3 |
|
26 лет - это много для девушки? » | 18 |
|
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 22 |
|
кому больше нужен интим: вам или мужу? кто чаще бывает инициатором: вы или муж? девушка не выйдет замуж » | 53 |
|
родственница 39 лет стала уходить гулять, выпивать и дома не ночевать. дети с бабушкой живут. что делать » | 29 |
|
люблю аскорбинку с глюкозой. съесть могу сразу пачку, хотя там пишут, что 3 таблетки в день. как думаете, » | 9 |
|
на каком свидании вы можете заняться интимом? » | 52 |
|
кажется, меня заразили иппп! стала заниматься самолечением, не прошло. очень стыдно идти к врачу. » | 51 |
|
в мужья надо выбирать хороших мальчиков! пусть даже скучных, зато отношения будут без американских горок! » | 30 |
|
каждый день смотрит откровенные видео! при этом всем у нас каждый день интим! » | 29 |
|
что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму? » | 113 |
|
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » | 70 |
|
вам надо почувствовать себя красивой уже сейчас, а не когда похудеете! я хотела так же и надела юбочку, » | 36 |
|
поделитесь впечатлениями о мужчинах-рыбах! какие положительные и негативные стороны характера? » | 13 |
|
что за мужик с голым торсом танцует под nsync bye-bye в москве в shorts? » | 18 |
|
ваш мужчина бреется там? я люблю, когда все чисто, без волос, мой, благо, такой же. » | 39 |
|
можно ли любить двух мужчин одновременно? с одним хочется переспать, обнимашек, поцелуев, а второй нравится » | 51 |
|
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » | 42 |
|
стало противно до слез и до сих пор не отпускает! после интима в ванной мужика нашла средство, которым » | 18 |
|
первые результаты похудения! - 5 кг за 2 месяца. у меня сбитые гормоны и метаболизм, так что вес уходит » | 13 |
|
у вас есть лайтрум бесплатно? » | 14 |
|
что являлось причиной вашей близости с женатым мужчиной? » | 12 |
|
правда ли что в кофейных автоматах лучше не покупать кофе, что там ужасные условия и антисанитария, » | 22 |
|
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 36 |
|
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 32 |
|
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » | 88 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 168 |
|
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » | 23 |
|
как одеваться, чтобы отойти от вечных джинс, которые на мне зимой и летом, и не выглядеть так, будто » | 11 |
|
какие джинсы вам больше нравятся? » | 57 |
|
промежуточный результат! сейчас 73 кг, меня это радует, но очень медленно с 15 августа! было 78. » | 15 |
|
реально ли после учебы, тренировки идти в зал на силовые? не позорно прийти в офис с большой сумкой, » | 103 |
|
если в паре стали часто ссоры, значит конец близок? » | 16 |
|
у вас было, что интим с мч был почти сразу без особых знакомств, свиданий? если изначально нужны были » | 21 |
|
помогите выбрать синтезатор! стиль - рок и панк. я бы хотела обычную клавиатуру, 88 клавиш, но говорят, » | 15 |
|
будет ли мужчина смотреть на женщину, которая с ним флиртует, пристально, постоянно и долго, и отвечать » | 7 |
|
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » | 35 |
|
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » | 34 |
|
вы всегда на работу идете ухоженной и красивой? или когда как? » | 46 |
|
спонтанные фото с удачным фоном! не выставлять? уже обрезала самое страшное. » | 164 |
|
опросник, кому не стыдно! ваша профессия, возраст, зп. я начну: инженер 27 лет, 95 тысяч. » | 35 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 21 |
|
30 лет. нормальных отношений никогда не было. нравился один, но там - сразу интим в первую встречу. » | 29 |
|
парень назвал бестолковой! так задела эта фраза, хотя он и прав и нельзя было учить детей так делать, » | 16 |
|
болит и скрипит колено! почти месяц без физнагрузок. сходила в зал, дала небольшую нагрузку и опять! » | 23 |
|
разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » | 18 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 27 |
|
у женщины должен быть хоровод из мужчин и потом выбрать из них подходящего? или стоит сконцентрироваться » | 25 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход