КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 18.09.24 утро 18 СЕНТЯБРЯ, СРЕДА. (5:56)    +2
описание   +1
Восход солнца: 6:10 Сон 20:38-4:49=8:06 (83 балла) Просыпалась часто, а по времени отличный сон. 5:10 Вес 103,1 кг. (5:16) Отвес! Опять отвес! Такого веса у меня не было с четырнадцатого ноября прошлого года. Вчера сделала 12239 шагов. О сколько находила! Ездила утром в Рогачёво, а после обеда ходила по убранному полю, собирала картошку. https://www.g (5:39) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе, молоко. (255 kcal, 589 g) Второй завтрак(10:43) каша пшенная на молоке с тыквенными семечками, кролик. (385 kcal, 306 g) Обед (13:22) арбуз. (230 kcal, 918 g) Ужин (17:05) картошка, молоко. (369 kcal, 600 g)
рацион   +1
завтрак: Сметана 15%- 26.00 гр, банан- 63.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, творог нежирный- 125.00 гр,
перекус: персик- 102.00 гр, кролик варёный- 60.00 гр, каша пшенная на молоке с тыквенн- 144.00 гр,
обед: арбуз- 918.00 гр,
ужин: картофель в "мундире"- 300.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр Завтрак (5:39) творог, сметана, кедровые орешки, банан, кофе, молоко. (255 kcal, 589 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 69» ИН: 143%»
спорт   +1
вес: 103.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 41.9 кг
вода: 43.15 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -2.2, месяц: -1.7, итог: +16.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +62
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 23.36%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
pupsik01 сейчас на сайте 18.09.2024 пока по плану» +1
SSS112 +1694 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!что то мне уже лета хочется,» +1
Лисёночек 68 +1024 -1 всем доброго утра.вчера с мужем все таки отметили годовщину свадьбы хоть» +7
+17
OLIVOCHKA))) +2851 -2 наконец то я дома! в озон даже зашла сегодня,получила наконец то свою» +9
+8
Olgadobro +266 -13 17.09.2024» +3
+4
OLIVOCHKA))) +2851 -2 читаю книгу,которую купила,давно уже,месяц назад,и такое впечатление,что» +8
+5
13th Month сегодня полноценый рабочий день, три урока, плюс с утра буду их готовить.» +2
+3
OченьBезучая +669 -1 сижу мучаюсь с документами.» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 1238 шагов. сегодня» +15
+26
liliya26 +862 +13 всем хорошего дня. у меня выходные) много дел нужно сделать. и ещё на» +6
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 овощной вчерашний день не нарушала, хотя так хотелось!» +51
+26
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! не очень то дома отлежишься. подскочила и смоталась в» +26
+18
Ш@хиризада +550 -2 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +5
+9
Одуванчик69 приветик, галчата. всё как-то некогда было зайти, заготовками занимаюсь,» +1
+1
Одуванчик69 доброе утро. сегодня есть отвесик,внесу как есть. сегодня на работе в» +3
OLIVOCHKA))) +2851 -2 любой холодец — кладезь витаминов, минералов, макро- и микроэлементов.» +5
новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 с выходными» +25
+6
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем привет! я на работе, на целый день. погодка шепчет, тепло, солнечно!» +37
+25
Mmdms +988 -12 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +6
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! вчера находила 10 тысяч шагов и все по дому и участку,» +10
+8
SSS112 +1694 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 4:0, медленый» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня спала фигово, нос плохо дышал, не выспалась совсем.» +8
+14
OLIVOCHKA))) +2851 -2 вечером пришли плохие новости, горе. у снохи умер отец,хороший дядька» +9
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 доброго осенего утра нам девчоночки!» +22
+16
ЯРыба@ +1188 +13 приветик красоточки! я вчера. после приятных посиделок, глядь на часы:» +12
+19
SSS112 +1694 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! сегодня у меня овощной день, да не только у меня, начали» +31
+27
OLIVOCHKA))) +2851 -2 сегодня нам подарили арбуз) поделили со сменщицей пополам. еле до дома» +10
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2628 +2 привет всем! что-то я подразбитая какая-то. голова болит, горло немного» +13
+32
новая_я_) сейчас на сайте +582 -1 среда» +7
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 второй день диетки боле сытный!» +33
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 дневничок про шаги и погодку сегодня!» +29
+18
SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Совушка ДВ +1669 17.09.2024дневник номер 4» +31
+23
Истина +202 +13 тот, кто для одной дuрак, для другой возможный брак.» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 борюсь весь день со своей ленью. заставила себя сделать небольшую приборочку» +3
Olgadobro +266 -13 18.09.2024» +14
+4
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 ляляляля! отличное настроение! вчера неплохая тренировочка была, тело» +11
+17
OLIVOCHKA))) +2851 -2 всем доброго вечера,приготовила ужин,отдыхаю.завтра вставать рано,следовательно» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 девочки, я, наверное, нарушу питание сегодня!» +21
+20
Лисёночек 68 +1024 -1 всем привет.вчера очень устала, работы много было. решила вчера вечером» +26
+24
Mmdms +988 -12 еще и заболеть умудрилась, сидючи дома. пока не понятно, конечно. но чувствую» +11
+14
hg8f5r2tcacr 18.09.2024» +8
+1
SSS112 +1694 -2 2.доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила бефстроганов» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 придоброе доброе утро, мои хорошие!» +39
+24
62 кг,к 8 сейчас на сайте +301 +8 18-й день отпуска 18.09.2024» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4761 -1 праздники сегодня у нас вот такие:» +31
+17
Olgadobro +266 -13 19.09.2024» +7
+5
Nezemo4ka сейчас на сайте +34 +15 второй день подсчета калорий. чувства голода нет, самочувствие отличное.» +3
+3
Mmdms +988 -12 1 место - гречневая каша (самая витаминая) - 120 кал в 10 гр.2 место» +4
+5
Mmdms +988 -12 все таки натопала пять тысяч шагов. поставила песочные часы и пошла» +10
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14
где лучше купить эксель на ноут? » 6
последнее время я хожу грустная, недовольная, но он продолжает на меня смотреть. он бы давно от меня » 4
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69
тема содержит фото можно ли такие фотки приличным людям показывать? мне прям нравится, как я выгляжу с гуашью на лице. » 42
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? » 11
тема содержит фото стали бы выкладывать эти фото в купальнике, если не похудели до желаемого веса? » 44
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? » 12
случился интим и я в ванной увидела у него банку мирамистина! ощущение, что после тебя промывают, стало » 35
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
ваш ассортимент гардероба очень раздут? мне даже ничего не хочется купить! и это я себя еще скромной » 34
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
тема содержит фото фестиваль cена. случайно попала на него. » 18
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю » 13
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
любите читать книги? как часто читаете? сколько времени читаете 1 книгу? » 37
не стоит вываливать это сразу на партнёра, это провальная тактика! никто не захочет с вами продолжать » 56
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
тема содержит фото красотка? 24-летняя геймерша, стримерша. » 78
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
вас поздравляют в соцсетях? вы отвечаете им? » 12
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
я просто не просыхаю от головных болей! тупая головная боль и сильно давит на глаза, есть легкое подташнивание. » 19
каким пользуетесь дезодорантом? посоветуйте хороший антиперспирант или дезодорант. очень потею » 10
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а » 30
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
кто делал биоревитализацию лица? есть эффект? стоит делать? » 16
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать » 17
сегодня наблюдала картину я ж отец! в метро зашёл мужчина с ребёнком и стал парня просить освободить » 32
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
кто делает эпиляцию эпилятором, какие зоны эпилируете? насколько скоро привыкли к эпиляции в зоне бикини » 54
провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной. онемела рука. может нерв задела? это » 17
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
поздравил на словах, а где мой подарок? мне приходится всё тебе напоминать! жаль, что так чувствуешь, » 54
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? » 152
начальница подошла ко мне с очень трогательным видом! вы бы заполнили декларацию человеку, который » 16
тема содержит фото просто интересно, угадайте вес? сразу говорю большой » 36
вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? » 38
не везет с работой! отработала 2 месяца швеей и фирму закрыли! сегодня была на стажировке в подвальном » 17
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? » 27
как не запустить зуб? наблюдаю за ним, но когда понять что уже можно и нужно ставить пломбу? запаха » 20
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? » 47
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
тема содержит фото как вам эта актриса? какие ассоциации? сегодня посмотрела с ней один старый фильм и почему-то захотелось » 36
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей » 22
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
вы верите в астрологию? как относитесь? » 19
тема содержит фото как вам молодой майкл фассбендер? » 11
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, » 16
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 19
вы заметили, что у вас после 30 стала убывать мышечная ткань? говорят, что убывает с годами » 82
сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится » 9
очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, » 16
у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? » 10
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 80
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
кто-нибудь менял хрусталик при катаракте? есть какие-то особенности, которые нужно знать заранее? » 16
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»