tie7ee3it9n1 писал(а): Я ем каши, а именно гречку, чечевицу, другое не люблю, хлебцы тоже разные, то ржаные то пшеничные то ещё какие-то. Этого мало? Рацион просто для примера А какие источники кальция? Капусту ем, кунжут |
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется
- по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона.
- что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая,
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: у тебя очень высокая угроза инфаркта или практически равна нулю?
- результат после праздников не так страшен, как думалосьпредполагала
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
briony 15.08.22 10:14 (ответ для: Alexeevna)
Чечевица это не зерновые. Одна гречка и хлебцы - это очень маленькое разнообразие. -
горный цветок 15.08.22 06:15 (ответ для: Alexeevna)tie7ee3it9n1 писал(а): я не умею делать вакуум
в ютубе полно уроков - что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая,
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?
- всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать. наверное устрою себе
-
Alexeevna 15.08.22 06:12 (ответ для: горный цветок)
я не умею делать вакуум (qxxd7ovq4s9j писал(а): делаю вакуум утром и вечером живот уже уходит..релеф появился,радуюсь очень -
Alexeevna 15.08.22 06:12 (ответ для: briony)briony писал(а): Мало зерновых, одних хлебцев недостаточно. А так в рамках одного дня вполне неплохо, но рацион оценивается минимум недельный, потому что должно быть большое разнообразие овощей, зерновых и разных источников белка и кальция и все в один день не впихнуть. К вашему рациону за день нужно добавить порцию цельнозернового гарнира, тогда будет сбалансированно. ВОЗ выделяет недостаточное количество углеводов в рационе как одну из главных опасностей ранней смертности, ассоциированных с едой. Зерновые очень важны для микробиоты и иммунитета. И очень важно есть разные виды зерна, как и разные виды овощей. По овощам рекомендуется не меньше 20 видов в неделю.
Я ем каши, а именно гречку, чечевицу, другое не люблю, хлебцы тоже разные, то ржаные то пшеничные то ещё какие-то. Этого мало?
Рацион просто для примера
А какие источники кальция? Капусту ем, кунжут -
briony 14.08.22 15:00 (ответ для: Alexeevna)
Мало зерновых, одних хлебцев недостаточно. А так в рамках одного дня вполне неплохо, но рацион оценивается минимум недельный, потому что должно быть большое разнообразие овощей, зерновых и разных источников белка и кальция и все в один день не впихнуть. К вашему рациону за день нужно добавить порцию цельнозернового гарнира, тогда будет сбалансированно. ВОЗ выделяет недостаточное количество углеводов в рационе как одну из главных опасностей ранней смертности, ассоциированных с едой. Зерновые очень важны для микробиоты и иммунитета. И очень важно есть разные виды зерна, как и разные виды овощей. По овощам рекомендуется не меньше 20 видов в неделю.tie7ee3it9n1 писал(а): питание примерно такое :завтрак омлет с овощами и хлебцы цельнозерн., обед кусок рыбы или мяса, салат с маслом или авокадо, ужин творог с ягодами или тоже рыба/мясо с овощами В перекуса фрукты. Нормально? Калории не считаю, напряжно -
Galya2022 14.08.22 14:18 (ответ для: Alexeevna)
вообще отлично!tie7ee3it9n1 писал(а): питание примерно такое :завтрак омлет с овощами и хлебцы цельнозерн., обед кусок рыбы или мяса, салат с маслом или авокадо, ужин творог с ягодами или тоже рыба/мясо с овощами В перекуса фрукты. Нормально? Калории не считаю, напряжно - как вам такой прикид?
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- в моем словаре нет слова «невозможно».наполео бонапарт
-
Alexeevna 14.08.22 13:34 (ответ для: Galya2022)
питание примерно такое :завтрак омлет с овощами и хлебцы цельнозерн., обед кусок рыбы или мяса, салат с маслом или авокадо, ужин творог с ягодами или тоже рыба/мясо с овощамиGalya2022 писал(а): Если и питание пересмотрите, то конечно будет
В перекуса фрукты.
Нормально? Калории не считаю, напряжно -
Alexeevna 14.08.22 13:32 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
какие уши? Вы о чем? И у меня нет никаких проблем с давлением......я всего лишь спросила как тренировка, пытаюсь разобраться какой должен быть пульс и нормальный ли получился у меняДюля Дос Сантос писал(а): То есть всера давление и уши закладывает, а сегодня тренировка натощак? Однаааако! -
Дюля Дос Сантос 14.08.22 12:55То есть всера давление и уши закладывает, а сегодня тренировка натощак?
Однаааако! - чему вы завидуете во внешности других девушек?
- а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду.
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 26 кг!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю классно провести эти выходные, набраться сил перед
-
горный цветок 14.08.22 10:54делаю вакуум утром и вечером живот уже уходит..релеф появился,радуюсь очень
-
Galya2022 14.08.22 09:57Если и питание пересмотрите, то конечно будет
-
Alexeevna 14.08.22 09:39 (ответ для: Южаночка2024)
ураЮжная_девушка писал(а): Будет
главная | в темы | вход |
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 | |
мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » | 37 | |
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » | 11 | |
нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » | 43 | |
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 | |
выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » | 107 | |
как вам эта девушка? » | 36 | |
носили бы такое? » | 22 | |
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 | |
тормозим правильно? » | 12 | |
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 | |
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 | |
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » | 37 | |
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 | |
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » | 6 | |
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 | |
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » | 3 | |
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 | |
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » | 56 | |
насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » | 12 | |
я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » | 44 | |
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 | |
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 | |
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » | 19 | |
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » | 17 | |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 | |
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 | |
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 | |
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » | 2 | |
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » | 47 | |
этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » | 38 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 | |
в каком цвете очки лучше? » | 19 | |
какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » | 43 | |
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » | 82 | |
какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » | 23 | |
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 | |
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » | 22 | |
нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы довольны! » | 24 | |
давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » | 6 | |
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » | 9 | |
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 | |
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 | |
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » | 229 | |
переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » | 90 | |
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 | |
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 | |
день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать » | 4 | |
видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » | 35 | |
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 | |
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 | |
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 | |
зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » | 48 | |
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » | 23 | |
какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » | 14 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 181 | |
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 | |
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » | 20 | |
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 | |
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 | |
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 | |
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » | 13 | |
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 | |
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 19 | |
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 | |
сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » | 137 | |
часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » | 63 | |
какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » | 37 | |
какие босоножки взять из этих двух? » | 30 | |
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » | 11 | |
как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » | 23 | |
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » | 16 | |
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » | 100 | |
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 | |
думаю, что в сторис запостить? » | 37 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 | |
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » | 71 | |
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 | |
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » | 5 | |
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » | 12 | |
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 | |
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » | 14 | |
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 | |
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 | |
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 | |
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » | 96 | |
помогите выбрать удачные фото! » | 32 | |
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 | |
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 | |
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 | |
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 34 | |
как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » | 30 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 19 | |
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 | |
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 | |
как поблагодарить подругу за совет? » | 18 | |
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 |
Аленька26 +2202 +2 | спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» |
+6 +10 |
Аленька26 +2202 +2 | девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» |
+14 +22 |
Винга +149 +62 | с днём победы!» |
+2 +3 |
Классика +2116 +2 | сегодня хороше и приподнятое настроение» |
+7 +32 |
Классика +2116 +2 | сегодня много компьютерной работы» |
+6 +32 |
Эйва Шекер +1611 -5 | вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» |
+1 |
iizika | всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный» |
+19 +6 |
Прометей +938 -39 | 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +1611 -5 | завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» |
+1 |
Бусинка Кэт +722 +62 | пришла сегодня с тренировки, бодрячком. я люблю когда с трени не приползаешь,» |
+2 +6 |
Olgadobro +182 -39 | 08.05.2024» |
+7 +6 |
Шмидт +1818 -5 | ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» |
+21 +14 |
Лисёночек 68 +675 -39 | всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» |
+15 +15 |
Аленька26 +2202 +2 | хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» |
+6 +14 |
ЯРыба@ +622 -39 | доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» |
+13 +16 |
Классика +2116 +2 | маса положительных эмоций!» |
+7 +32 |
Классика +2116 +2 | всем хорошего доброго дня!» |
+7 +38 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 09.05.2024 дневник номер 5» |
+25 +21 |
Аленька26 +2202 +2 | доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» |
+6 +10 |
Шмидт +1818 -5 | маная каша» |
+12 +14 |
Шмидт +1818 -5 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+9 +14 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 09.05.2024 дневник номер 3» |
+20 +9 |
I am +1365 -39 | после работы надо в магазин зайти за продуктами, дома всё покачалось.» |
+1 |
Аленька26 +2202 +2 | № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» |
+52 +29 |
Шмидт +1818 -5 | снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» |
+6 +17 |
Аленька26 +2202 +2 | день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать» |
+6 +10 |
Шмидт +1818 -5 | посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» |
+3 +8 |
Классика +2116 +2 | поздравляю с великим днём!» |
+8 +32 |
Эйва Шекер +1611 -5 | вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» |
+1 |
новая_я_) +554 -43 | с днём победы» |
+4 +2 |
Соня 89 +748 -39 | 08.05.2024» |
+3 +4 |
Хотюшка +226 +62 | с днем победы!» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 09.05.2024 дневник номер 2» |
+12 +9 |
SSS112 +739 +2 | доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +12 |
KissЮлик +1964 +62 | всем доброе утро! с великим днём победы! сегодня отлично выспалась и прям» |
+5 +8 |
I am +1365 -39 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+1 |
I am +1365 -39 | доброго дня всем!поздравляю с праздником, с днём победы! какое утро» |
+1 |
Шмидт +1818 -5 | смотрим парад и весь день будем смотреть военые фильмы. такой великий» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 09.05.2024 дневник номер 4» |
+9 +15 |
Эйва Шекер +1611 -5 | желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» |
+1 |
Тили +291 -43 | 09 мая, четверг. (5:30) с праздником победы!» |
+4 +1 |
Эйва Шекер +1611 -5 | настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» |
+1 |
Стройная +786 -39 | 09.05.2024 какой хороший праздничный день» |
+1 +5 |
I am +1365 -39 | доброго дня всем!пусть ваше сердце наполняется радостью и легкостью, а» |
+1 |
Прометей +938 -39 | 09.05.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +1186 +62 | я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» |
+3 +12 |
Винга +149 +62 | погода страная снегопад запуржило замело жалко на фото хорошо не передаётся» |
+6 +3 |
Лисёночек 68 +675 -39 | всем привет.какой же сегодня дубак, у нас даже чс вели в сельхозхозяйстве,» |
+4 +8 |
I am +1365 -39 | доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» |
+3 +10 |
Лисёночек 68 +675 -39 | поздравляю всех с великой победой, 9 мая!желаю голубого неба над головой» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 09.05.2024 дневник номер 1» |
+14 +9 |
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- все диеты»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- ты много требуешь от мужчины или не предъявляешь никаких требований?»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |