вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эта диета уменьшает жировую прослойку на талии и животе.



Я теряю по 3 кг каждую неделю.


Завтрак

- за 30 минут до еды стакан воды, после овсяная каша без соли/сахара/масла стакан йогурта



Перекус


- фрукты


Обед

- овощной салат или овощной суп, вареная рыба


Ужин

- овощной салат или творог

Можно во время диеты пить чай, кофе, но без сахара.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru