Кошка_в_белом писал(а): Не спите по такому графику. Один день ложитесь в 11 вечера и спите. Вставайте в 9, даже если не выспались. И так пару дней. Потом войдете в режим. |
ложусь в 5 утра! сплю до обеда. начала болеть шея, как бы вернуться в график теперь?
Сбила график сна, плохое самочувствие
Последний месяц не работала, никогда рано спать не ложусь, в выходные до2, 3 могу досидеть, ночи. Но теперь сбила сон, ложусь в 5, а то и в 6 утра,потом сплю до обеда, но просыпаюсь несколько раз и засыпаю опять, все же уже и шум, люди то не спят. Заметила что проснуться очень сложно сил нет, начала болеть шея, как бы вернуться в график теперь? Пила пустырник, успокоительные, слушала монотонно Ютюб, не помогает, а скоро ехать в др. ород
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых?
- как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что
- кто делал грудь, жалеете об этом?
- пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее?
- сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты умеешь расслабляться или не позволяешь себе отдохнуть?
- сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
КамамберизПитера 20.07.22 17:00 (ответ для: Кошка_в_белом)
ну одиннадцать рано, в 12, час ложилась, могу часами лежать не усну, встану рано, в итоге днём сонная и сил нет, ночью опять просыпаюсь -
Кошка_в_белом 20.07.22 15:00Не спите по такому графику. Один день ложитесь в 11 вечера и спите. Вставайте в 9, даже если не выспались. И так пару дней. Потом войдете в режим.
- пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее?
- сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех!
- я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то
- вчера обалденно покупались. водичка была теплейшая, песочек - огонь
- как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- последний день июня. у меня вес пока что без изменений. июль надо поднажать.
-
S1M0NE 20.07.22 13:10 (ответ для: КамамберизПитера)obhzu29g6rs2 писал(а): вырубает вечером, но через час просыпаюсь и опять могу до 5 утра бодрствовать
Ну вот постоянно так попробуйте, а не 1-2 раза) -
КамамберизПитера 20.07.22 12:45 (ответ для: 5y4emigttmwx)
вот пробую, вчера час точно проворочалась, но на пол часа раньше уснула5y4emigttmwx писал(а): сдвигайте по пол часа и по часу постепенно до нужного времени -
КамамберизПитера 20.07.22 12:44 (ответ для: S1M0NE)
вырубает вечером, но через час просыпаюсь и опять могу до 5 утра бодрствоватьS1M0NE писал(а): Не спите до обеда. Пару раз так встанете, в нормальное время вечером само собой начнет вырубать. -
5y4emigttmwx 20.07.22 11:57сдвигайте по пол часа и по часу постепенно до нужного времени
- убиваете ли вы насекомых, когда видите?
- вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи!
- как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело
- что у вас в холодильнике из готовых блюд? мои зажрались, плохо едят
- какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?
- что-то я сегодня какая-то потерянная, мне надо приготовить, прибраться, но всё это после того, как
-
S1M0NE 20.07.22 11:13Не спите до обеда. Пару раз так встанете, в нормальное время вечером само собой начнет вырубать.
главная | в темы | вход |
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше » | ||
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » | 36 | |
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! » | ||
какая форма нравится больше? » | 27 | |
галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » | 23 | |
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » | 29 | |
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » | 62 | |
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 27 | |
диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » | 28 | |
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » | 24 | |
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » | 8 | |
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » | 109 | |
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » | 9 | |
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » | 21 | |
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » | 16 | |
какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » | 51 | |
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » | 11 | |
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 20 | |
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » | 39 | |
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » | 6 | |
женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » | 41 | |
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » | 31 | |
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » | 32 | |
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » | 8 | |
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » | 18 | |
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » | 15 | |
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » | 30 | |
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 39 | |
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » | 14 | |
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » | 27 | |
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » | 10 | |
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » | 52 | |
как относитесь к этой певице? » | 20 | |
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » | 13 | |
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » | 23 | |
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » | 25 | |
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » | 36 | |
похожи с этой девушкой? » | 27 | |
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому » | ||
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » | 69 | |
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » | 40 | |
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » | 27 | |
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » | 27 | |
а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » | 54 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 30 | |
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » | 48 | |
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » | 37 | |
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » | 7 | |
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » | 15 | |
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » | 39 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 52 | |
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » | 23 | |
как вам такой типаж женской внешности? » | 92 | |
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » | 23 | |
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » | 66 | |
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » | 18 | |
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » | 30 | |
мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » | 34 | |
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » | 25 | |
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » | 11 | |
уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » | 41 | |
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » | 2 | |
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » | 14 | |
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » | 60 | |
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » | 20 | |
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » | 39 | |
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » | 24 | |
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » | 137 | |
как часто заносите людей в черный список? » | 24 | |
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » | 8 | |
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » | 59 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 37 | |
уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » | 32 | |
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » | 18 | |
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » | 90 | |
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » | 12 | |
смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » | 12 | |
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » | 15 | |
зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » | 17 | |
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » | 25 | |
как думаете, это свои губы или сделанные? » | 27 | |
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » | 103 | |
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » | 15 | |
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » | 11 | |
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » | 12 | |
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » | 6 | |
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » | 16 | |
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » | 12 | |
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » | 10 | |
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » | 26 | |
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » | 6 | |
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » | 3 | |
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » | 53 | |
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » | 68 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 141 | |
лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » | 11 | |
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » | 23 | |
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » | 19 | |
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » | 247 | |
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » | 114 |
Классика +1 | доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» |
+8 +10 |
Истина +6 +1 | отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» |
+2 +7 |
Аленька26 +132 +1 | по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» |
+29 +18 |
Svetlanкa +3 +1 | привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» |
+50 +23 |
Svetlanкa +3 +1 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» |
+14 +11 |
РезультатЕже +3 +1 | устала» |
+1 |
Классика +1 | в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» |
+3 +8 |
Svetlanкa +3 +1 | привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» |
+16 +11 |
ЯРыба@ +14 +1 | всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» |
+29 +13 |
Ш@хиризада +1 | доброе утречко и отличного настроения ,» |
+8 +4 |
новая_я_) +6 +1 | насыщеный день,чудесный день!» |
+12 +4 |
Аленька26 +132 +1 | доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» |
+15 +12 |
KissЮлик +10 +1 | вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» |
+10 +19 |
новая_я_) +6 +1 | доброе утро» |
+17 +7 |
Ш@хиризада +1 | добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» |
+9 +10 |
Аленька26 +132 +1 | погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» |
+32 +10 |
Svetlanкa +3 +1 | привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» |
+14 +11 |
Шмидт +13 +1 | сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» |
+12 +14 |
I am +1 | у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» |
+6 +5 |
Винга +1 +1 | с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» |
+9 +6 |
KissЮлик +10 +1 | вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» |
+10 +11 |
SSS112 +87 +1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» |
+20 +11 |
Ш@хиризада +1 | доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» |
+13 +19 |
Лисёночек 68 +1 | всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» |
+13 +8 |
Svetlanкa +3 +1 | привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» |
+15 +11 |
Эйва Шекер +1 | занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» |
+1 |
KissЮлик +10 +1 | всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» |
+11 +11 |
SSS112 +87 +1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» |
+11 +13 |
Аленька26 +132 +1 | нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» |
+39 +26 |
ЯРыба@ +14 +1 | девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» |
+15 +16 |
Svetlanкa +3 +1 | привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» |
+11 +12 |
Аленька26 +132 +1 | праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» |
+19 +12 |
новая_я_) +6 +1 | еще один насыщеный день» |
+13 +7 |
KissЮлик +10 +1 | сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» |
+13 +8 |
13th Month | вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» |
+2 +1 |
KissЮлик +10 +1 | всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» |
+10 +9 |
62 кг,к 8 +1 | ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» |
+7 +8 |
Тили +23 +1 | 26 июня, среда. (5:0)» |
+20 +9 |
hg8f5r2tcacr | 26.06.2024» |
+8 +3 |
Olgadobro +1 | 26.06.2024» |
+7 +6 |
ЯРыба@ +14 +1 | ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» |
+10 +13 |
Шмидт +13 +1 | сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» |
+9 +14 |
Глаша64 +1 | 26.06.2024 колбаски к пиву» |
+7 +9 |
Д@ШуткА +1 | доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» |
+1 |
Шмидт +13 +1 | сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» |
+10 +15 |
OLIVOCHKA))) +5 +1 | всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» |
+23 +18 |
liliya26 +1 +1 | всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» |
+9 +5 |
Sweety Pie +1 | неделю спустя» |
+4 +8 |
юка1986 | 26.06.2024» |
+1 |
KissЮлик +10 +1 | всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» |
+9 +13 |
freyaa +1 | 26.06.2024» |
+1 +2 |
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- все диеты»
- ты приятна в общении или обладаешь непростым характером?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |