Диета быстро снижает вес. Исключить из рациона: - сахар, белый хлеб, жареное, жирное. Перекусы в течении дня: - яблоки, персики, кефир, зеленый чай, вода. Завтрак: - салат из банана, апельсина или персики и киви, йогурт. Обед: - курица, овощной салат. Ужин: - 150 грамм творога, 1 стакан кефира.
0 |
- вот такой подарок племяшке на именины 5 лет!
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение?
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы?
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- май - пора цветения прекрасной, благоухающий и нежной сирени. с ней связаны мысли о весне, о
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без
- вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там
- как избавиться от мешков под глазами?
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе.
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а
- девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков?
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый
- растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- на работку бизнес-леди
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- к практическому экзамену готова! ругайте меня! после
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я
- мечтаете о такой причёске?
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- как отличить настоящие духи от реплики, копии?
- какой возраст ей можно дать?
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти,
- какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км.
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- это восточные глаза? что именно выдает в них восточность?
- много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям?
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- 11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились
- можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите?
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на
- как я сохранилась в свои 40?
- что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать,
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу,
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать?
- как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень
- как вам платье?
- все темы» новые темы»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 17.04.2024 дневник номер 5
- 17.04.2024 дневник номер 4
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам
- 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн
- 17.04.2024 вес опять растет
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть
- 17.04.2024 дневник номер 3
- 17.04.2024дневник номер 2
- все дневники»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- все диеты»
- ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?»
- ты бережно относишься к своим зубам или боишься идти к стоматологу?»
- ты невозмутима или недовольна своей жизнью?»
- ты очень наивная или трезво относишься к происходящему?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |