Ананасик, писал(а): могу посоветовать интервальное, уже 12 кг сбросила с января. Только завтрак и обед. Сначала было тяжко, но через 2 недели нормально, голода нет. Анализы хорошие, улучшилась кожа. |
спасибо!
Кто сидел? Как результат? Что ели?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Ананасик, писал(а): могу посоветовать интервальное, уже 12 кг сбросила с января. Только завтрак и обед. Сначала было тяжко, но через 2 недели нормально, голода нет. Анализы хорошие, улучшилась кожа. |
Muzicaa писал(а): Такая же история. Кето тяжеловато пошло, но эффективно |
Ананасик, писал(а): на кето очень быстро худеется. Но самочувствие было плохое. На интервальном сейчас уже почти 2 месяца, и полет нормальный. |
Muzicaa писал(а): А как быстрее худеется - на интервальном или на кето быстрее худели? |
Ананасик, писал(а): от нее плохо себя чувствовала, сильный удар по организму. Но я сейчас уже похудела немного, уже 68 кг. Сейчас худею на интервальном. |
Muzicaa писал(а): Почему кето не хотите, кстати, обратно? |
Ананасик, писал(а): да ничего особенного, это было уже 2 года назад. Вес сейчас 75 кг опять, на кето быстро сбросила до 70, и он потом не сразу вернулся. На карантинеу нас 3 с половиной месяца был полный карантин дошла аж до 83 кг, сейчас после усилий опять 75. Больше кето пробовать не буду, хотя похудеть хочется. |
Пожилая бибуба писал(а): Вообще не подошло. Начиная от высокой стоимости диеты, заканчивая тем, что вес пошел вверх. Я люблю мясо, особенно жирную красную рыбу и прочих морских гадов, люблю орехи. При таком относительном разроообразии все равно сходила с ума. Шоколадный протеин заменял мне сладости и шоколад. Без углеводов всё как то пусто, вроде и кушаешь, а морального насыщения нет |
главная | в темы | вход |
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » | 29 | |
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » | 13 | |
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 72 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 23 | |
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » | 65 | |
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » | 52 | |
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » | 16 | |
носить или выбросить такой сарафан? » | 40 | |
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » | 14 | |
как регируете на хамство? » | 79 | |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 | |
как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » | 19 | |
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » | 71 | |
просто хочу поделиться фото тут! » | 21 | |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 45 | |
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » | 104 | |
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » | 18 | |
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » | 9 | |
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » | 1 | |
какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » | 25 | |
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » | 8 | |
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 20 | |
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » | 12 | |
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » | 75 | |
как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » | 23 | |
оцените платье. и какое фото самое удачное? » | 25 | |
вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » | 18 | |
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » | 35 | |
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » | 46 | |
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » | 35 | |
всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » | 18 | |
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » | 43 | |
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » | 11 | |
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » | 24 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 60 | |
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » | 1 | |
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » | 13 | |
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » | 37 | |
сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » | 52 | |
у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » | 38 | |
и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » | 31 | |
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » | 10 | |
что можете выделить в себе, что вам нравится? » | 29 | |
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » | 16 | |
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » | 16 | |
почему постоянно выпадает бан за спам? » | 38 | |
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » | 24 | |
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » | 6 | |
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » | 28 | |
как вам платье? куда бы носили? » | 49 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 15 | |
убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » | 16 | |
как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » | 62 | |
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » | 24 | |
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » | 14 | |
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » | 23 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 26 | |
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » | 34 | |
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » | 8 | |
бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » | 42 | |
какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » | 69 | |
схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » | 25 | |
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » | 16 | |
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » | 22 | |
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » | 32 | |
уставшая, но довольная » | 109 | |
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » | 20 | |
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » | 72 | |
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? » | ||
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » | 41 | |
это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » | 47 | |
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » | 11 | |
от чего вырастают полипы в шейке матки? » | 7 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 18 | |
носили такой вырез? мне видится дико неудобным » | 34 | |
как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » | 70 | |
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » | 25 | |
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » | 41 | |
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » | 35 | |
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » | 54 | |
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » | 7 | |
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » | 28 | |
брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » | 31 | |
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » | 12 | |
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » | 15 | |
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » | 18 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 67 | |
слишком большие очки для моего лица? или нормально? » | 27 | |
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » | 77 | |
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » | 10 | |
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » | 12 | |
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » | 32 | |
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » | 40 | |
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » | 11 | |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 33 | |
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » | 32 | |
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » | 28 | |
как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » | 26 | |
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » | 105 | |
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » | 29 |
Аленька26 +3909 +2 | № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» |
+12 +11 |
Mirlona +187 -1 | 18.06.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +1456 -22 | вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» |
+3 +6 |
Дюля Дос | смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» |
+5 +3 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» |
+12 +10 |
freyaa | 19.06.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» |
+14 +17 |
Dzuliya | 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» |
+3 +3 |
Dzuliya | прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» |
+1 +3 |
liliya26 +1111 +3 | всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» |
+9 +11 |
ЯРыба@ +1199 -23 | доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» |
+14 +10 |
Ш@хиризада +856 -26 | спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» |
+4 +2 |
Аленька26 +3909 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» |
+42 +6 |
Эйва Шекер +1456 -22 | жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +1456 -22 | последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» |
+2 +2 |
KissЮлик +3534 +68 | вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» |
+10 +13 |
Классика +2417 -1 | я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» |
+7 +9 |
Кто ЛевТотИ | читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» |
+1 +4 |
новая_я_) +918 -26 | среда» |
+17 +6 |
Ринуся +572 +87 | сегодня в офисе» |
+16 +15 |
Кто ЛевТотИ | всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» |
+3 +1 |
Аленька26 +3909 +2 | № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» |
+37 +11 |
SSS112 +2698 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +11 |
Mirlona +187 -1 | 19.06.2024» |
+4 +2 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» |
+24 +10 |
Аленька26 +3909 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» |
+26 +9 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» |
+22 +16 |
Шмидт +3202 -26 | сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» |
+12 +12 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» |
+20 +18 |
Шмидт +3202 -26 | салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» |
+14 +14 |
KissЮлик +3534 +68 | в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» |
+9 +9 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» |
+26 +11 |
РезультатЕже +1009 | сегодня день ответственый» |
+1 +5 |
KissЮлик +3534 +68 | сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» |
+9 +13 |
Olgadobro +368 -2 | 19.06.2024» |
+12 +10 |
Ш@хиризада +856 -26 | доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» |
+16 +8 |
Mmdms +1188 +68 | гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» |
+12 +5 |
Шмидт +3202 -26 | гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» |
+17 +18 |
OченьBезучая +534 -26 | я не понимаю, почему так?» |
+7 +4 |
13th Month | итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» |
+2 +3 |
Классика +2417 -1 | завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» |
+5 +10 |
KissЮлик +3534 +68 | всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» |
+8 +5 |
Ринуся +572 +87 | чудесная полба» |
+16 +5 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» |
+22 +17 |
Ш@хиризада +856 -26 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» |
+5 +7 |
Mmdms +1188 +68 | всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» |
+16 +9 |
Dzuliya | обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» |
+1 +4 |
KissЮлик +3534 +68 | всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» |
+10 +11 |
ЯРыба@ +1199 -23 | всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» |
+13 +11 |
Olgadobro +368 -2 | 18.06.2024» |
+11 +9 |
Классика +2417 -1 | самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» |
+4 +4 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |