Ананасик, писал(а): могу посоветовать интервальное, уже 12 кг сбросила с января. Только завтрак и обед. Сначала было тяжко, но через 2 недели нормально, голода нет. Анализы хорошие, улучшилась кожа. |
спасибо!
Кто сидел? Как результат? Что ели?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Ананасик, писал(а): могу посоветовать интервальное, уже 12 кг сбросила с января. Только завтрак и обед. Сначала было тяжко, но через 2 недели нормально, голода нет. Анализы хорошие, улучшилась кожа. |
Muzicaa писал(а): Такая же история. Кето тяжеловато пошло, но эффективно |
Ананасик, писал(а): на кето очень быстро худеется. Но самочувствие было плохое. На интервальном сейчас уже почти 2 месяца, и полет нормальный. |
Muzicaa писал(а): А как быстрее худеется - на интервальном или на кето быстрее худели? |
Ананасик, писал(а): от нее плохо себя чувствовала, сильный удар по организму. Но я сейчас уже похудела немного, уже 68 кг. Сейчас худею на интервальном. |
Muzicaa писал(а): Почему кето не хотите, кстати, обратно? |
Ананасик, писал(а): да ничего особенного, это было уже 2 года назад. Вес сейчас 75 кг опять, на кето быстро сбросила до 70, и он потом не сразу вернулся. На карантинеу нас 3 с половиной месяца был полный карантин дошла аж до 83 кг, сейчас после усилий опять 75. Больше кето пробовать не буду, хотя похудеть хочется. |
Пожилая бибуба писал(а): Вообще не подошло. Начиная от высокой стоимости диеты, заканчивая тем, что вес пошел вверх. Я люблю мясо, особенно жирную красную рыбу и прочих морских гадов, люблю орехи. При таком относительном разроообразии все равно сходила с ума. Шоколадный протеин заменял мне сладости и шоколад. Без углеводов всё как то пусто, вроде и кушаешь, а морального насыщения нет |
главная | в темы | вход |
пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы? » | 30 | |
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » | 30 | |
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » | 89 | |
хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится? » | 15 | |
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 24 | |
третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится сильнее » | 22 | |
вы общаетесь с кем-нибудь почти каждый день по несколько часов подряд? как можно охарактеризовать это » | 30 | |
какой цвет глаз наименее красивый? » | 22 | |
общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а теперь стало интересно. » | 15 | |
как ваше лето проходит? у меня мама гостит, показываю ей город, завтра поедем с ней на шоппинг » | 29 | |
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » | 8 | |
какой торт лучше? встречаемся с парнем недавно, даже месяца нет. через 2 дня у него др, говорит: ничего » | 19 | |
вы знаете пары, которые живут не расписанными прям долго? есть ли у них дети? для меня это дичь » | 57 | |
стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше » | 14 | |
устала от постоянной неуверенности в себе, хочу всем понравиться, угодить, чтоб никому не мешать, прощаю » | 4 | |
какой образ из этих вам больше нравится? » | 43 | |
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » | 5 | |
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » | 28 | |
увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень хотела бы красивые волосы, но » | 38 | |
хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, » | 16 | |
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » | 9 | |
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » | 15 | |
без брашинга, простой расческой получится объем? » | 1 | |
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » | 65 | |
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » | 32 | |
мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все плохие! » | 4 | |
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » | 19 | |
ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало гуляют, стесняются » | 11 | |
стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, » | 31 | |
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » | 9 | |
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » | 140 | |
вот как после прочтения пользоваться ополаскивателем? пишут, что увеличивает риск возникновения рака! » | 21 | |
помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? » | 11 | |
почему штырит от человека? сильное сексуальное желание, но время проходит и проходит интерес либо разочарование. » | 26 | |
как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о любовных отношениях и симпатиях. » | 5 | |
как поймать кота? брошенный сидит возле машин, видно, что домашний » | 8 | |
прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс и делает так как » | 18 | |
мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » | 39 | |
какой цвет чехла на телефон красивее? » | 18 | |
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » | 46 | |
на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе, но случайно распробовала! » | 42 | |
что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу включают » | 42 | |
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » | 49 | |
как вам эти платья? куда бы надели? » | 20 | |
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » | 23 | |
как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто нравится! » | 25 | |
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » | 123 | |
у нас одинаковые фигуры по объёмам? » | 39 | |
вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи! » | 22 | |
как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ » | 14 | |
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » | 161 | |
знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы руками, а она начала » | 32 | |
красивая и адекватная девушка - редкость! многие с прибабахом, особенно после 25, свистит кукуха » | 23 | |
возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям невыносимо становится. » | 21 | |
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » | 28 | |
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » | 54 | |
реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » | 10 | |
при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки открываются, огурцы ватные. почему? » | 13 | |
почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу » | 9 | |
всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень » | 19 | |
куда исчезли пельмени? фабрика работает, а пельменей нет. а мне они нравились ещё в конце 90-х » | 7 | |
на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на тренды? » | 20 | |
на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже поправилась на 2 кг! забросила » | 19 | |
может не надо было терпеть? музыка в такси испортила настроение, играла русская попса, которую я на » | 16 | |
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » | 27 | |
кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей. » | 26 | |
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » | 16 | |
пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего » | 22 | |
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » | 48 | |
какой из этих чехлов вам больше нравится? » | 12 | |
заболеваю, когда живу на съёмной квартире в своем городе! уже 8 раз так, то простуды, то спина разболелась » | 7 | |
какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка, пятёрочка, магнит, доброцен » | 19 | |
кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? » | 10 | |
кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие плюсы и минусы? » | 11 | |
меня стали обходить те, кто изначально был ниже меня по знаниям и прочему! а мелочи перестали быть доступными » | 13 | |
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » | 33 | |
вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл других водителей, прям постоянно на протяжении » | 7 | |
любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? » | 16 | |
после душа у мужа живот пах женскими духами! говорит: взял твои духи, так как запах пота был! сам не » | 39 | |
какое фото лучше, как считаете? » | 15 | |
у вас болели тазовые кости? который день еле встаю с постели. напряженно сижу на работе каждый день » | 26 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? » | 32 | |
мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только для семьи и друзей, просит » | 9 | |
мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а фото » | 35 | |
вы бы пошли с мужчиной ещё на одно свидание, если бы на 1 свидание приехал на своем самокате и был в » | 35 | |
уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового? текущий не устраивает, но получаешь от него » | 6 | |
вы фотогеничны? » | 36 | |
сколько готовы заплатить за сутки в отеле? подруга платила 40 тысяч, другая - 3,5 тысяч, третья - 15 » | 110 | |
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » | 67 | |
раз ничего от него не надо, тогда я вам никаких советов и ответов давать не буду! как реагировать на » | 6 | |
светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » | 4 | |
вы бы смогли уволиться с работы летом, зная, что коллеги собираются в отпуск и на ваше место быстро » | 18 | |
нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег » | 17 | |
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » | 58 | |
у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно относится к девушке? » | 27 | |
любите шаурму? как часто её едите? » | 29 | |
тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я ухоженная девушка, с хорошей » | 54 | |
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » | 13 | |
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » | 28 | |
штаны маленькие или они такие и есть? я штаны пустила в расход, а дочка обиделась, потому что они любимые » | 21 |
SSS112 +3107 -1 | 3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала» |
+13 +10 |
РезультатЕже +1147 -1 | отправила» |
+1 +5 |
Соня 89 +866 +5 | 18.06.2024» |
+2 +1 |
OченьBезучая +623 +7 | хочется чего-то вкусненького.» |
+10 |
Аленька26 +4553 +2 | № 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень» |
+15 +11 |
KissЮлик +4029 +5 | вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять» |
+8 +12 |
KissЮлик +4029 +5 | вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку» |
+8 +13 |
Стройная +1015 +5 | 18.06.2024» |
+1 |
SSS112 +3107 -1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего» |
+8 +12 |
юка1986 | 18.06.2024» |
+3 +2 |
rt5ted4zails | 18.06.2024» |
+7 +1 |
OченьBезучая +623 +7 | на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» |
+27 +15 |
13th Month | заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» |
+7 +3 |
SSS112 +3107 -1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый» |
+10 +15 |
Ш@хиризада +988 +7 | доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» |
+24 +6 |
Классика +2683 -1 | сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,» |
+7 +20 |
hg8f5r2tcacr | 18.06.2024» |
+8 +2 |
freyaa | 18.06.2024» |
+3 |
Ринуся +749 +2 | церемония награждения» |
+7 +20 |
Шмидт +3564 +7 | у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла» |
+11 +19 |
Ш@хиризада +988 +7 | сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,» |
+10 +9 |
liliya26 +1263 +7 | всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше» |
+12 +9 |
Соня 89 +866 +5 | 18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами» |
+4 +11 |
liliya26 +1263 +7 | всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» |
+10 +7 |
Тили +766 +7 | 18 июня, вторник. (5:19)» |
+21 +10 |
Прометей +983 +5 | 18.06.2024» |
+2 +3 |
Шмидт +3564 +7 | я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» |
+9 +16 |
SSS112 +3107 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло» |
+11 +11 |
Миссис Дарси +1711 +1 | на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» |
+5 +5 |
Шмидт +3564 +7 | я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по» |
+30 +18 |
Ринуся +749 +2 | на дачке» |
+2 +10 |
новая_я_) +1026 +7 | отдых» |
+10 +6 |
KissЮлик +4029 +5 | всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,» |
+10 +13 |
ЯРыба@ +1374 +5 | всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» |
+21 +12 |
Аленька26 +4553 +2 | № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» |
+29 +11 |
Прометей +983 +5 | 18.06.2024» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +1711 +1 | свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов» |
+4 +7 |
Классика +2683 -1 | сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» |
+9 +12 |
W*H*I*S*P*E* | другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не» |
+2 +3 |
SSS112 +3107 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
+11 +11 |
Прометей +983 +5 | 18.06.2024» |
+1 +1 |
Аленька26 +4553 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один» |
+28 +11 |
Стройная +1015 +5 | 17.06.2024 собрала все таки ведро черешни» |
+4 +16 |
Прометей +983 +5 | 18.06.2024» |
+2 +4 |
KissЮлик +4029 +5 | вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,» |
+12 +13 |
Шмидт +3564 +7 | сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.» |
+11 +15 |
Прометей +983 +5 | 18.06.2024» |
+2 +3 |
SSS112 +3107 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +12 |
ЯНА без +732 +7 | сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» |
+3 +9 |
Соня 89 +866 +5 | 18.06.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +4553 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный» |
+30 +7 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |