ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): На 55. Ровненькая, никаких жировых валиков. Если любите какие-то акценты, то с ними и работайте жопу побольше, квадры, рельеф рук, спина. Я бы внутренние стороны рук-ног подтянула и жопу прибаыила на фоне невыраженной талии |
Жопа это моё проблемное место. Три года тренеровок в спортзале не сделали её намного больше, чем она была. И на фоне мало выраженной талии, кажется, что она маленькая. Скорее всего проблема была в том, что я тренер рвалась, но подзабивала на правильное для наращивания ягодиц питание-неохота было. Попробую с этого года прямо взяться не только за тренеровки, но и за питание.