Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.
Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса.
- на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки!
- жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения?
- смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- пора заниматься своим весом. вес как и в дневничке. хотелось бы волшебную палочку, раз и стройная на
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Крыска-Лариска 21.05.18 12:09А теперь представьте, как скоро вы офигеете на одной гречке с капустой. Нужно кардинально менять питание, а не сидеть на экстремальных диетах. Каждый раз, выбирая диету, прикидывайте - устроит ли вас подобный рацион на всю жизнь. Если нет - не стоит и начинать.
-
Фаталист 21.05.18 11:32 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
Вот да, меня тоже удивляют девушки, которые выбирают диету из двух видов продуктов. Они всю жизнь так рассчитывают питаться? - жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения?
- смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: тебя сложно назвать модницей или мода - твоя жизнь?
- всем прекрасного настроения и улыбок!
-
Фаталист 21.05.18 11:30Автор, только не ведитесь на всякую ерунду типа турбослима и пр, а то, смотрю, уже и сюда рекламщики влезли.
-
Фаталист 21.05.18 11:26Я не ем после 19.00, не ем сладкого и мучного (только утром рано бутерброд с кофе), не ем фастфуд и ничего жирного, не перекусываю в течение дня (если пью чай или кофе, то без сахара и безо всяких печенек). И еще придерживаюсь одного правила: сытный завтрак - менее сытный обед - очень легкий ужин.
На таком режиме питания я могу сбросить за месяц 3-4 кг без голодовок и без “сидения“ на гречке с капустным листом. Да, худеется не быстро, но зато потом нет проблем с удержанием веса.
Специально не сажусь ни на какие монодиеты, потому что на них хоть и легко сбрасывать вес, но зато потом он так же легко возвращается, да еще частенько с лихвой (я так однажды лихо сбросила 5 кг, а потом также лихо их набрала, да еще 2 кг впридачу получила). -
Libra08 26.04.18 21:54считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
-
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 21:51 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...? Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу
Тогда нет смысла сидеть на гречке с капустой. Идите к диетологу. Надо поправлять обмен веществ - как вы относитесь к татуированным глазам и бровям?
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только
- придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с
- осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию?
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- пора заниматься своим весом. вес как и в дневничке. хотелось бы волшебную палочку, раз и стройная на
-
j22jaz1uvui1 26.04.18 19:03 (ответ для: 3ppdhwlyf3ko)3ppdhwlyf3ko писал(а): Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...?
Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу -
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 14:39Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
-
Rider OnA Sports 26.04.18 14:17 (ответ для: Конфетка777)
да,согласна!!! Но еще огрызаются,что пытаешься людей к адекватности призвать...Конфетка777 писал(а): Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. - кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест!
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
- вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- ну и денёк.готовились заранее безусловно, за несколько дней.последний звонок. все прошло нормально.
-
Конфетка777 26.04.18 14:12 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): людям чушь свою зачем втyлять ?
Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. -
Конфетка777 26.04.18 14:03 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): Спасибо за совет!
порция 100гр. это мало, тем более диетической еды. Лучше худеть медленно, но верно. На гречке с капустой далеко не уедешь, где жиры и белки? Рассчитайте свою норму КБЖУ и худейте. -
Rider OnA Sports 26.04.18 13:38 (ответ для: Инесса25)
людям чушь свою зачем втyлять ?Инесса25 писал(а): Вы можете хоть кг, кто вам запретит
главная | в темы | вход |
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » | 19 | |
туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » | 58 | |
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 | |
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » | 40 | |
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 | |
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » | 33 | |
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » | 37 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 66 | |
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » | 6 | |
подготовился основательно к празднику » | 5 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 | |
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 | |
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » | 122 | |
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 | |
вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » | 83 | |
какой сорт, кто в курсе? » | 10 | |
оцените фото » | 8 | |
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » | 15 | |
я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » | 51 | |
тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » | 36 | |
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » | 4 | |
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 | |
хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » | 46 | |
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 | |
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » | 149 | |
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » | 31 | |
на ваш взгляд это слишком большой нос? » | 18 | |
как вам подобный мэйк? моя работа » | 31 | |
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » | 29 | |
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » | 65 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 95 | |
похожи с этой девушкой? » | 24 | |
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » | 8 | |
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 | |
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » | 26 | |
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 | |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 44 | |
считаете макияж профессиональным? » | 22 | |
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » | 22 | |
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » | 220 | |
как вам такой типаж женской внешности? » | 85 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 63 | |
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » | 13 | |
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » | 26 | |
это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » | 21 | |
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » | 103 | |
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » | 24 | |
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 | |
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » | 7 | |
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 | |
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » | 11 | |
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » | 20 | |
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » | 25 | |
это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » | 11 | |
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 | |
вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » | 47 | |
что заставляет людей стремиться к успеху? » | 27 | |
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 | |
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » | 8 | |
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » | 26 | |
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 | |
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » | 73 | |
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 | |
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 | |
не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » | 31 | |
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » | 30 | |
носили бы такие очки? » | 28 | |
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » | 21 | |
чем занимаетесь? » | 77 | |
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » | 58 | |
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 | |
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 | |
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 | |
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » | 9 | |
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 | |
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 | |
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 | |
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » | 20 | |
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » | 23 | |
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » | 16 | |
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » | 17 | |
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » | 36 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 58 | |
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » | 77 | |
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » | 21 | |
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 | |
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 | |
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 | |
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » | 36 | |
любите плов? как часто готовите? » | 35 | |
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 37 | |
жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » | 42 | |
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 | |
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 | |
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 35 | |
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » | 27 |
Стройная +1522 +22 | 23.05.2024» |
+1 +2 |
13th Month | поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» |
+1 +1 |
I am +2771 +1 | желаю всем хорошего продуктивного дня! пусть работа идёт по плану, сопутствует» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2848 -1 | сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» |
+1 |
Стройная +1522 +22 | 24.05.2024» |
+1 |
SSS112 +1682 -63 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Стройная +1522 +22 | 24.05.2024» |
+2 |
Svetlanкa +4609 +2 | привет всем! наконец-то я выспалась. легла вчера в 19:40 в кровать» |
+26 +20 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 23.05.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Стройная +1522 +22 | 24.05.2024» |
+1 +1 |
Svetlanкa +4609 +2 | привет всем! вчера вечером снова жрала все подряд(сегодня буду реабилитироваться.» |
+37 +28 |
Svetlanкa +4609 +2 | привет всем! ходила вчера снова очень мало. натопала всего 5 тысяч шагов.» |
+29 +22 |
Классика +4672 -3 | сегодня ещё три с половиной килограма клубники.» |
+1 +6 |
BuketSireni +577 +28 | замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» |
+10 +12 |
Стройная +1522 +22 | 24.05.2024» |
+1 +1 |
Svetlanкa +4609 +2 | привет всем! сегодня на работе надо активно поработать. еще вчера заявку» |
+13 +22 |
ЯРыба@ +1525 +22 | всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» |
+19 +11 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 24.05.2024 дневник номер 1» |
+14 +9 |
Классика +4672 -3 | периодически выпускаю экскурсионые дневники» |
+5 +8 |
Лисёночек 68 +1514 -1 | всем доброго утра.спала сегодня обычно, но не выспалась.осталось 2 денёчка» |
+17 +19 |
Стройная +1522 +22 | 23.05.2024» |
+2 +2 |
Шмидт +4351 +2 | надо успеть с утра утку приготовить, потому что, как обычно, после обеда» |
+2 +8 |
OLIVOCHKA))) +1255 +22 | всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» |
+11 +24 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 23.05.2024дневник номер 4» |
+23 +21 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 23.05.2024дневник номер 1» |
+25 +19 |
Mmdms +1609 +22 | смотрите, как интересно люди колодец обыграли) и действующий и красиво» |
+10 +9 |
Стройная +1522 +22 | 23.05.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2360 +22 | шестнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 24.05.2024 дневник номер 3» |
+12 +10 |
Эйва Шекер +2978 -1 | с утра беговая дорожка, пока режим остаётся прежний - 30-40 минут средним» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1255 +22 | всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» |
+7 +5 |
Ш@хиризада +352 +28 | вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и результат» |
+24 +10 |
Соня 89 +1603 +22 | 23.05.2024» |
+1 |
Аленька26 +5436 +2 | № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» |
+49 +27 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 23.05.2024дневник номер 3» |
+25 +21 |
Совушка ДВ +5055 -3 | 23.05.2024дневник номер 5» |
+23 +20 |
Ринуся +570 +28 | день рождения мамули» |
+9 +5 |
Классика +4672 -3 | меня не терять с радаров!» |
+1 +6 |
OLIVOCHKA))) +1255 +22 | сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» |
+1 +7 |
Миссис Дарси +2848 -1 | на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» |
+1 |
Шмидт +4351 +2 | пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» |
+14 +10 |
Olgadobro +367 +22 | 23.05.2024» |
+7 +5 |
Классика +4672 -3 | сейчас сяду раскидаю день по пунктам.» |
+1 +8 |
Стройная +1522 +22 | 23.05.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +332 +6 | всё кувырком.» |
+6 +5 |
Миссис Дарси +2848 -1 | сегодня совсем не выспалась, снова поздно легла, но это я сама виновата,» |
+1 |
Стройная +1522 +22 | 23.05.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5436 +2 | № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» |
+33 +11 |
hg8f5r2tcacr | 23.05.2024» |
+10 +1 |
SSS112 +1682 -63 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+8 +10 |
Ирис76 +154 +22 | каждый день приносит и радость и огорчение» |
+3 +4 |
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- я избавилась за месяц от пяти кг! считаю калории и не ем сладкое!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- все диеты»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |