КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885288
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 24.05.24 СЕЙЧАС СЯДУ РАСКИДАЮ ДЕНЬ ПО ПУНКТАМ.    +4
описание   +3
Сегодня очень много дел надо переделать, хоть бы ничего не забыть. Обычно я список пишу, план действий, а ничего не написала. Сейчас сяду раскидаю день по пунктам.
рацион   +3
клубника- 100.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 169%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.05, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +14
голоса: +20
читают +6: бусинка кэт, i am svetlana, миссис дарси, iizika, шмидт, kissюлик

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Эйва Шекер +1261 +33 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Ш@хиризада +593 +42 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Ринуся +409 +1 хорошего настроения!» +15
+11
Миссис Дарси +1334 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
KissЮлик +2939 +33 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Шмидт +2570 -1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Стройная +845 +1 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
KissЮлик +2939 +33 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
VikkI_boom +533 +42 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Mmdms сейчас на сайте +976 -1 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Аленька26 +3022 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Аленька26 +3022 -1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Классика +1978 +2 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
I am +1392 -2 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Ш@хиризада +593 +42 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Шмидт +2570 -1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
SSS112 +2218 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Шмидт +2570 -1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Прометей +854 +33 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Соня 89 +705 +33 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Д@ШуткА +1236 -1 седьмой день луного цикла:» +1
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
SSS112 +2218 -1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Svetlanкa +3236 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Аленька26 +3022 -1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Д@ШуткА +1236 -1 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Svetlanкa +3236 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Ринуся +409 +1 сегодня в казани» +12
+8
Глаша64 +307 +2 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Аленька26 +3022 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Ш@хиризада +593 +42 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
KissЮлик +2939 +33 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
новая_я_) +758 -1 лето такое лето» +11
+7
Тили +488 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Классика +1978 +2 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Классика +1978 +2 так что планы пока что такие» +5
+17
KissЮлик +2939 +33 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Svetlanкa +3236 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
юка1986 13.06.2024» +1
+2
SSS112 +2218 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Svetlanкa +3236 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
OченьBезучая +401 +1 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
SSS112 +2218 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Svetlanкa +3236 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Аленька26 +3022 -1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
KissЮлик +2939 +33 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
liliya26 +844 -2 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
freyaa 13.06.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»