Моя диета помогла мне стать стройной после родов! Когда я шла рожать, мой вес был на 25 кг больше моего обычного веса. Через два месяц после родов я приняла решение, что пора потихоньку скидывать все набранное. Мои упражнения: - тренажер - качала пресс - крутила обруч Рацион на все дни: Завтрак - каша, творог, яйца, чередовала белковую пищу Обед - нежирное мясо и свежие овощи Ужин - грейпфрут или апельсин, нежирный йогурт
0 |
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает!
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе.
- нравится ли вам внешность? красивая?
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- как вам такая куртка? нравится?
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- кто принимал, как вам витамины? хорошие?
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше,
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного.
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- как вам такой стиль на мне?
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- нормально ли с такими носить юбку ?
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов?
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- цветочное настроение!
- все темы» новые темы»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу.
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд
- вот вчера я открыла масленицу напекла блинчиков пр рецепту нашей
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,
- масленичная неделя продолжается
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу
- все дневники»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- как я худею! рацион для проблемных мест!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- все диеты»
- ты не умеешь отдыхать или любишь полениться?»
- не боишься быть такой, какая ты есть, или не всегда бываешь искренней?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |