вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню


Моя диета помогла мне стать стройной после родов!

Когда я шла рожать, мой вес был на 25 кг больше моего обычного веса. Через два месяц после родов я приняла решение, что пора потихоньку скидывать все набранное.


Мои упражнения:

- тренажер

- качала пресс

- крутила обруч



Рацион на все дни:


Завтрак

- каша, творог, яйца, чередовала белковую пищу

Обед

- нежирное мясо и свежие овощи

Ужин

- грейпфрут или апельсин, нежирный йогурт




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru