Моя диета помогла мне стать стройной после родов! Когда я шла рожать, мой вес был на 25 кг больше моего обычного веса. Через два месяц после родов я приняла решение, что пора потихоньку скидывать все набранное. Мои упражнения: - тренажер - качала пресс - крутила обруч Рацион на все дни: Завтрак - каша, творог, яйца, чередовала белковую пищу Обед - нежирное мясо и свежие овощи Ужин - грейпфрут или апельсин, нежирный йогурт
0 |
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- как вам стрелочки?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- кто из этих актрис красивее?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- среди ваших знакомых есть такие женщины?
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- как вам картина?
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- нравится берет? стильно? купили бы?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- ceйчac шла и видела такую картину.
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него
- как для начинающего мастера?
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они
- как сидит платье? оцените!
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- все темы» новые темы»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- двери начали присматривать, но пока ещё в режиме - посмотрел и
- утром , до работы, пошла в магазин за подарками дочерям. все купила,
- какой пышный омлет вышел в аэрогриле
- всем ещё раз привет! сегодня снова у меня суетной день на работе и по домашним
- вот уже обед у нас. хорошо, что сегодня у меня было время победать. на обед у меня
- вчера у меня что-то вобще не было времени на сайт. на работе завалили
- всё, убегаю я до вечера. всем желаю хорошо поработать, кто на работе и
- кто смотрел фильм престиж сериал 2023 там в главных ролях : никита павленко,
- всем привет! экспериментир - посеяла лук-чернушку семенами на
- отвес вчерашний сохранился. к лету надо килограма три-четыре ещё
- все дневники»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- все диеты»
- ваш партнёр скрывает свои чувства или романтической любви между вами нет?»
- твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?»
- у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |