КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884783
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН    +7
описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -0.95, месяц: -3.3, итог: -31.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +26
голоса: +40

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3647 +1 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Olgadobro +284 -68 17.03.2024» +6
+6



Классика +4188 +1 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Эйва Шекер сейчас на сайте +2802 +40 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Совушка ДВ +4150 +1 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Лисёночек 68 +1194 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Д@ШуткА +2544 +1 восьмой день луного цикла» +1



I am +2671 -3 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Совушка ДВ +4150 +1 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



новая_я_) +1239 -1 масленица» +25
+7
Глаша64 +333 +1 16.03.2024» +2
+2
Совушка ДВ +4150 +1 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



KissЮлик +3647 +1 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



Совушка ДВ +4150 +1 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Д@ШуткА +2544 +1 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Совушка ДВ +4150 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Классика +4188 +1 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Svetlanкa +4661 +1 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



ЯРыба@ +1254 -56 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Лисёночек 68 +1194 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +1 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



Тили +568 +40 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Д@ШуткА +2544 +1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



KissЮлик +3647 +1 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Olgadobro +284 -68 16.03.2024» +3
+4



Совушка ДВ +4150 +1 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Svetlanкa +4661 +1 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Эйва Шекер сейчас на сайте +2802 +40 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



Эйва Шекер сейчас на сайте +2802 +40 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



OLIVOCHKA))) +1646 +32 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Эйва Шекер сейчас на сайте +2802 +40 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



OLIVOCHKA))) +1646 +32 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



KissЮлик +3647 +1 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Эйва Шекер сейчас на сайте +2802 +40 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Стройняшка Т +135 -3 17.03.2024» +1

Svetlanкa +4661 +1 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Классика +4188 +1 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Классика +4188 +1 много чего надо» +2
+12



Mmdms +1216 +32 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Svetlanкa +4661 +1 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Svetlanкa +4661 +1 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Совушка ДВ +4150 +1 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Совушка ДВ +4150 +1 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +1 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +1 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



Совушка ДВ +4150 +1 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5176 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



Классика +4188 +1 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Совушка ДВ +4150 +1 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



KissЮлик +3647 +1 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



««       топ темы       »»       новые темы»
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » 22
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 59
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » 4
я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар » 111
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » 27
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » 78
сколько у вас детей? хотите ещё? » 59
до скольки лет можно родить? » 77
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
тема содержит фото окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » 98
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » 16
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » 24
тема содержит фото как вам название магазина? » 15
мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил шикарный букет на 14 февраля?! не заинтересован? » 31
тема содержит фото какая сумка вам нравится больше? » 21
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 83
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » 6
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 43
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » 31
на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. » 14
тема содержит фото оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » 30
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » 43
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » 29
подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится парень, то обязательно у него девушка » 82
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » 11
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
тема содержит фото как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » 41
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » 20
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » 48
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » 17
как вы определяете овуляцию? » 33
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 33
жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня не удаляет из друзей. » 39
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
тема содержит фото как вам? » 15
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » 33
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » 11
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » 56
тема содержит фото кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » 1
чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет? » 29
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » 18
тема содержит фото считаете ли вы ее красивой? » 26
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » 31
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » 11
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » 10
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » 13
были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах » 27
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » 28
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » 24
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » 13
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » 8
девочки, как научиться краситься ? » 9
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » 24
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » 8
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » 61
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » 27
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » 44
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » 13
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » 45
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » 22
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » 25
тема содержит фото это красивая худоба или перебор? » 43
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » 40
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » 182
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » 2
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » 28
тема содержит фото сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так » 79
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » 10
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » 24
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » 25
тема содержит фото сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » 15
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » 5
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » 25
какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с » 43
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » 48
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » 2
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » 7
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » 14
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » 45
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » 27
тема содержит фото узнали бы тут меня? » 19
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » 17
что такое вылизанная внешность у женщины? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»