|
||||||
| ||||||
Чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических нагрузок и правильного питания. Это те самые простые вещи, которых вы все это время так старательно избегали. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: акватерапия 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.7, итог: +10.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33 | ||||||
| ||||||
читают +2: классика жанра, шмидт |
Классика +4105 +2 | очень сильно хочется кушать» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 18.03.2024дневник номер 4» |
+35 +23 |
Аленька26 +5118 +3 | № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» |
+39 +17 |
новая_я_) +1232 | с началом новой недели» |
+15 +15 |
Аленька26 +5118 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» |
+3 |
Д@ШуткА +2521 +6 | да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» |
+4 +3 |
Аленька26 +5118 +3 | № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» |
+3 |
liliya26 +1028 +5 | всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» |
+5 +8 |
Классика +4105 +2 | у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» |
+11 +36 |
Эйва Шекер +2778 +1 | спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» |
+4 +5 |
SSS112 +1170 +6 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+6 +7 |
Шмидт +3235 -2 | сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+30 +8 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» |
+29 +23 |
Д@ШуткА +2521 +6 | думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4 +4 |
Аленька26 +5118 +3 | № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 20 грам с хлебом,» |
+4 |
Шмидт +3235 -2 | что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» |
+6 +12 |
Миссис Дарси +2470 +6 | дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» |
+3 +5 |
Аленька26 +5118 +3 | № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» |
+43 +23 |
Миссис Дарси +2470 +6 | вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» |
+5 +8 |
Ирис76 +121 +5 | 18.03.2024цапаю все подряд» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 18.03.2024дневник номер 3» |
+26 +12 |
OLIVOCHKA))) +1614 +5 | всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» |
+6 +8 |
Классика +4105 +2 | тянет меня сегодня на уборку» |
+11 +33 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» |
+36 +25 |
Аленька26 +5118 +3 | № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» |
+82 +24 |
Планет@ +1298 +6 | немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» |
+3 +3 |
Аленька26 +5118 +3 | № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» |
+38 +18 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» |
+4 +3 |
Планет@ +1298 +6 | завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» |
+3 +4 |
Эйва Шекер +2778 +1 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+4 |
Классика +4105 +2 | сегодня у меня день готовки» |
+16 +40 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 15.03.2024 дневник № 1» |
+37 +15 |
Аленька26 +5118 +3 | № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» |
+9 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+43 +18 |
Лисёночек 68 +1165 +5 | всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» |
+9 +10 |
Аленька26 +5118 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» |
+4 |
Аленька26 +5118 +3 | № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» |
+30 +17 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 13.03.2024дневник номер 4» |
+61 +21 |
Аленька26 +5118 +3 | № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» |
+24 +6 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 16.03.2024 дневник номер 5» |
+29 +14 |
Планет@ +1298 +6 | если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 17.03.2024дневник номер 4» |
+18 +11 |
Шмидт +3235 -2 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+25 +12 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 18.03.2024дневник номер 2» |
+22 +18 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 12.03.2024 дневник номер 5» |
+123 +23 |
ЯРыба@ +1243 +5 | доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» |
+19 +18 |
Шмидт +3235 -2 | сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» |
+4 +7 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» |
+35 +23 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» |
+29 +23 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 18.03.2024дневник номер 5» |
+32 +20 |
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » | 18 | |
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » | 47 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 54 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 21 | |
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » | 34 | |
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » | 65 | |
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » | 19 | |
как вам костюмчик? по-моему, бомба! » | 12 | |
как вам брови? » | 20 | |
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » | 26 | |
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » | 30 | |
красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » | 28 | |
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » | 36 | |
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » | 20 | |
как она вам? » | 52 | |
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » | 4 | |
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » | 4 | |
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » | 12 | |
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » | 61 | |
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » | 7 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже » | 4 | |
а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » | 29 | |
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » | 25 | |
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » | 36 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 86 | |
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » | 9 | |
насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » | 22 | |
купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар? » | 40 | |
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » | 18 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 10 | |
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » | 41 | |
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » | 34 | |
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » | 35 | |
у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » | 5 | |
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » | 32 | |
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » | 17 | |
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » | 30 | |
мой муж - каблук бывшей жены! орала на него матом, в итоге приехал с дочкой позже всех, а после праздника » | 184 | |
платья на работу весна-лето. что нравится? » | 14 | |
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » | 27 | |
после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » | 26 | |
можете назвать фигуру красивой? секси? » | 16 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 98 | |
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » | 5 | |
знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » | 72 | |
были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком? » | 19 | |
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » | 20 | |
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » | 12 | |
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » | 7 | |
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » | 29 | |
как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально большую » | 69 | |
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » | 22 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 32 | |
вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » | 49 | |
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » | 15 | |
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » | 2 | |
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » | 16 | |
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » | 3 | |
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » | 41 | |
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » | 10 | |
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » | 5 | |
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности » | ||
можно ли меня узнать без макияжа? » | 24 | |
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » | 63 | |
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » | 15 | |
добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется. » | 34 | |
если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться! » | 39 | |
оцените внешность » | 19 | |
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » | 13 | |
почему многие так любят делать селфи в туалете? » | 16 | |
вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » | 39 | |
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » | 22 | |
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » | 5 | |
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » | 29 | |
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » | 20 | |
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » | 30 | |
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » | 78 | |
мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » | 33 | |
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » | 22 | |
что означает выражение соломенная вдова? » | 5 | |
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » | 31 | |
как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому. » | 94 | |
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » | 5 | |
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » | 19 | |
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » | 39 | |
солнечные приветы с работы! что делаете? » | 21 | |
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » | 32 | |
чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » | 8 | |
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » | 9 | |
вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » | 19 | |
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » | 21 | |
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » | 28 | |
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » | 6 | |
хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » | 32 | |
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » | 30 | |
вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока » | 18 | |
что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » | 37 | |
сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » | 53 | |
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » | 13 |
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- все диеты»
- вы удовлетворены своей работой? не помышляете о том, чтобы сменить её?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |