КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 23.06.22 СЕГОДНЯ НАДО СЕСТЬ И ТЩАТЕЛЬНО ПРОДУМАТЬ РАЦИОН    +7
описание   +5
Сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион на несколько дней. И придерживаться его. Вчера снова лишнее кушала, поэтому вес сегодня без изменений.
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, вода- 300.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: -2.5, итог: -30.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +26
голоса: +40

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
vfqjh +214 +1 в питере тепло и мокро»


Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



OLIVOCHKA))) +1645 +1 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Шмидт сейчас на сайте +3311 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



I am +2671 думала что лягу рано, а не легла, читала. хорошо что субота, можно поспать» +6



Шмидт сейчас на сайте +3311 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Mmdms +1216 +1 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Ирис76 +121 +1 15.03.2024так ну что.рот зашить не вышло.переваривариваю блины)»


Глаша64 +332 +1 16.03.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5148 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Шмидт сейчас на сайте +3311 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Тили +567 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



I am +2671 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



Summer24 +435 15.03.2024»
vfqjh +214 +1 врачи рекомендуют не боле 2-3 блинов в день» +5



Миссис Дарси +2470 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



ЯНА без +1004 +1 вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу»


KissЮлик +3634 +1 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



ЯРыба@ +1253 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



Roberta +917 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3»


Планет@ +1298 завтра посплю хорошо и пойдём на прогулку, масленичные гулянья! надо»


SSS112 +1198 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



liliya26 +1033 +1 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5148 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Ш@хиризада +224 +1 вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь» +4


Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



13th Month перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда,»
Roberta +917 на выходных решила что не буду взвешиваться, в понедельник стану уже на»


Шмидт сейчас на сайте +3311 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



I am +2671 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



I am +2671 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



Миссис Дарси +2470 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



62 кг,к 8 +170 о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году будет)хотя»
I am +2671 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



РезультатЕже +908 -1 тени новые»

KissЮлик +3634 +1 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5148 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5148 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



новая_я_) +1237 с добрым утром» +8
+2

Roberta +917 ужинала сегодня запечёной рыбой и салатом из пекинской капусты.»


Аленька26 сейчас на сайте +5148 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Миссис Дарси +2470 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



ЯНА без +1004 +1 сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не»


Миссис Дарси +2470 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Планет@ +1298 вечером я, конечно, перела, но я не хочу себя в этом винить. хорошо,»


ЯНА без +1004 +1 вот и наступила долгожданая пятница, любимый день недели, ведь впереди»


KissЮлик +3634 +1 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Шмидт сейчас на сайте +3311 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



Истина +249 +1 мои планы на весну:март. хочу блин.арель.хрчу куличь.май. хочу шашлыков.а»

««       топ темы       »»       новые темы»
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » 15
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » 14
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » 10
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » 10
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » 26
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » 7
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » 48
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
существовал ли на самом деле казанова? » 12
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » 2
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 21
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » 13
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » 40
тема содержит фото нравятся губы, или не очень? » 39
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » 16
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » 42
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » 65
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
тема содержит фото в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » 18
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » 31
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
тема содержит фото сколько лет дадите? как вам образ? » 13
тема содержит фото как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » 43
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » 11
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » 54
тема содержит фото как вам такие сережки? нравятся или нет? » 17
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » 22
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » 15
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 60
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » 59
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » 12
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 18
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » 30
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
тема содержит фото чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » 11
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » 19
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » 21
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » 11
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » 11
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » 18
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 10
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » 15
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»